旅游-尼泊尔十日攻略

在尼泊尔，一百多公里的距离，覆盖着从世界之巅到平原的美丽山国，吸引着无数身体里流淌着向往雪山血液的人们。城市与绵延高耸的山脉交织着神奇的色彩，像是古老的寓言，宁静诉说着千百年来的历史与文化的故事。这片古老的土地深深吸引着我们的是那种弥漫在空气中的、混合了各种明艳色彩的、神秘的异域风情。尼泊尔是众神之国，国教印度教、藏传佛教深深植根在这面深沉的土地上，那遍布城区的寺院、庙宇中静伫千年的救赎者的化身，无声地孕育着这片苦难、智慧、神奇的土地，悲悯地守望和护佑着这个朴实、无惧、虔诚的民族。那迎面拂过的风，像带着古老记忆的手，苍老而深沉；又像是念经者的呢喃，悠远而深邃，它镶嵌进佛前摇曳的烛影中，汇聚在双手合十的朝圣者心中。每个异国而来的人都会被尼泊尔的美所惊艳，无论是加德满都老城区那些雕刻精美的建筑、行走在后街小巷虔诚而真率的人民，还是费瓦湖上千米雪峰的倒影和天空中划过的滑翔伞，又或是世界屋脊的苍茫与壮丽和那些希图用双脚丈量世界的欲望与心胸，亦或是奇旺国家公园的亚洲大象和悠闲漫步的独角犀牛，都像是一块巨大的磁石吸引着你为之奋不顾身，甚至是一种交付生命于斯的冲动与坚决。那深深吸引着我们的是对生命最为原初的敬畏、珍惜与热爱。世界太荒芜，最美好的已经慢慢消逝，好在尼泊尔还在，宁静而悠久，是呼吸着的活着的记忆。关于·ABOUT01尼泊尔•十日攻略关键词费用天数舒适程度众神国度古老城池寺庙雪山徒步10天4000元/人（不包含徒步费用）一般概述01亮点02有问必答03行前准备04交通05线路06沿途目的地08加德满都08帕坦13巴德岗14纳加阔特15博卡拉15奇旺18更多线路19蓝毗尼19安娜普尔纳小环徒步19安娜普尔纳大本营徒步20珠峰大本营徒步21小贴士22背景23跟着他们去旅行24目录·CATALOG路线·ROUTE加德满都——博卡拉——奇旺——加德满都——雪山脚下的异域风情尼泊尔很远，因为您还不了解她；尼泊尔很近，因为她就在我们身旁；尼泊尔很美，因为她的淳朴与纯净；尼泊尔很悠久，因为她有众多世界遗产；尼泊尔很浪漫，因为她曾是嬉皮士的家园。——《尼泊尔—地狱天堂里的笑容》陪驴尽管加德满都狭窄的街道上总是如沙丁鱼罐头般地挤满了各种肤色的游客，还有安全状况令人担忧的破旧车辆，但喝着咖啡欣赏近在眼前这些8000米以上海拔的雪山，在千年历史的寺庙中让心灵与众神对话，在代表毁灭和重生的湿婆神庙，在巴格马蒂（Bagmati）河畔体验生死轮回的淡然，你会在短时间内爱上这个北部是山区、中部是谷地、南部是平原，温差80°C，落差8000米的国家，并想赖着不走，这里是众神的观景台。——《NEPAL篇（玩转尼泊尔+实用英语）》wing_cch尼泊尔•十日攻略壮美山川by三棵草111尼泊尔的国教是印度教，首都加德满都又被称为“寺庙之城”，拥有众多的寺庙。漫步街头，你不仅可以领略到不同的建筑文化风格，还会完全沉浸在宗教的氛围中，感受到宗教恩泽中的尼泊尔淳朴独特的人文气息。02No.1亮点·HIGHLIGHTS感受宗教国家建筑魅力博卡拉有“发呆天堂”的美誉，在博卡拉的费瓦湖旁，你可以一边惬意地享受湖边静谧的午后时光，一边抬头就可以看到海拔近7000米的鱼尾峰。雪山和湖水相映成趣的自然景观让人可以忘记繁华都市中的一切纷扰。No.28000米雪山的视觉盛宴在奇旺国家森林公园司是南亚最大的国家森林公园，在这里你可以体验丰富的丛林活动，还可以遇到独角犀牛、野猪、孟加拉虎、鳄鱼等珍稀动物，更可以骑着大象来一次丛林冒险旅行。No.3奇旺象背上的丛林冒险在博卡拉，你还可以乘坐滑翔伞，不仅可以体验飞翔的快感，还可以领略费瓦湖和安普尔纳群山的美景，让人震撼的美景和滑翔伞的独特体验一定会让你觉得不虚此行。No.4坐滑翔伞，飞越博卡拉珠穆朗玛峰的南坡就在尼泊尔境内，在其全境拥有8座8000米以上的高峰，是名副其实的“山地王国”。尼泊尔拥有全世界最好的徒步登山路线，几条不同的线路又可以满足不同水平的登山爱好者，是他们梦寐的天堂。No.5登山徒步者的天堂尼泊尔十日·攻略杜巴广场by行行摄色摄影团安娜普尔纳（Annapurna）小环徒步bykidonly珠峰大本营（EBC）徒步bykidonly骑大象去探险bykidonly滑翔伞飞越by颓圮的华年03有问必答·FAQ因各人体质不同，海拔超过2500米以后，可能就会有高原反应，高原反应初期会有头痛、心悸、食欲不振、呼吸困难、失眠等症状，有些人一两天之后会慢慢适应，但也有些反应比较明显的，就需要降低高度，缓解身体不适了。在高山徒步中，需要做好预防工作，如果出现高原反应，应该采取正确的方式应对，不可逞强。以下是一些预防和应对高原反应的小建议：1.在徒步过程中，不要过分赶行程或时间，要慢慢攀登，让自己适应高原攀登的环境，每天攀登的上升高度不要超过500米。2.注意防寒，尤其是头部和手足保暖，避免着凉感冒。3.登山过程中要多喝水，每天约3~4升，避免脱水。4.在到达海拔3500和4300米左右时，如果时间充裕，建议休整一天适应海拔，预防高原反应。5.如果出现了症状较轻的高原反应，可以先在周边漫步，等身体适应之后再向上走，注意白天不要睡觉。6.如果高原反应症状装加重，应该立刻下山，并需要有人陪同。7.如果状况非常严重，可以与旅行社或中国大使馆（个人徒步者适用）联系，出动直升机进行救援。问：在尼泊尔徒步会有高原反应吗？徒步过程中如何预防？一般来说，徒步都是有一定危险的。但是尼泊尔被视为全世界最适合徒步的地方。在这里不需要背太多的露营、登山装备，尼泊尔的徒步线路沿途设施都比较完善，路标多且明确，住宿的小旅店也可以找到。因此，只要身体健康（无严重高原反应、无高血压、脑血栓等疾病），哪怕没有丰富的高原徒步经验，只要不冒进、放松心情，有向导或背夫协助，最好有几个伙伴同行，应该都可以顺利完成徒步旅行。问：尼泊尔徒步会有危险吗？没有徒步经验的人能去吗？珠峰大本营（EBC）徒步bykidonly尼泊尔十日·攻略尼泊尔消费水平不高，所以旅行花费不会很大的。但是无论是住宿、乘车、购物、买门票等，都需要大家多问几家，多多还价。问：尼泊尔消费水平高吗？一般去尼泊尔，住宿是不需要预定的，在泰米尔去基本都可以找到，但是十一会是国人出行的高峰，此时的尼泊尔也会人很多，尤其是中国人。如果你是晚上才到加德满都的话，还是预定一下比较保险。问：十一去人多吗？住宿要提前订吗？当地人非常友好，走在路上陌生人都会对你微笑着说Namaste，当地政局不稳定，常有罢工发生，以前曾有武装战斗。虽然不会对游客有任何威胁，但依然会影响行程安排。尤其是罢工期间，当地的长途班车都会停运，只有飞机会正常运行。建议出行前先关注当地政治局势，选择比较稳定的时候出游。问：当地人是否友好？当地治安怎么样？10月至11月，旱季初期（10-11月）是尼泊尔最好的的季节，没有雨季（5-9月）的烦恼，雪山非常清晰，天气也不冷，适合徒步。另外，春季（3-5月）也不错，只不过雪山不如秋天那么清晰。问：尼泊尔气候如何？什么时候去最合适？从西藏走陆路，从樟木口岸进入尼泊尔的话，在樟木兑换卢比最划算，用不完可以再换回来。在加德满都的泰米尔区也可以兑换，主要街区的汇率较低，建议到比较偏僻的小店，货比三家之后再兑换。在尼泊尔买机票可能会用到美元，另外在博卡拉只能用美元兑换卢比，因此最好随身准备一些美元，以备不时之需。问：去尼泊尔需要准备美元吗？在哪里兑换卢比比较好？尼泊尔价格最低廉的客栈房费一般不加收附加税，中等价位和高级旅馆除报价之外，一般会加收13%的增值税和10%的服务费。即使宾馆的报价为美元，也可以用卢比来支付，一般都可以讲价。在入住前要先咨询好税钱。问：尼泊尔住宿是如何收税的？尼泊尔的宗教信仰和生活习俗与我们有着很大的区别，在旅游中会有深深的体会，提前了解这些差异，并在旅游过程中尊重当地人的风俗习惯，他们会很高兴的。一下是一些建议，以免在无意中冒犯了当地人民。1.尼泊尔人很少握手，相比之下，合十礼是更好的选择。2.中国人点头表示“肯定”，但尼泊尔人表示同意的方式却是身体向一侧倾斜或摇头。3.不要穿着过于暴露，尤其是肩部、胸部和大腿。全裸在尼泊尔是完全不能被接受的。4.尼泊尔人认为左手是不洁净的，因此不要用左手拿食物，也不要用左手给别人传递物品。5.脚被认为是身体最不洁净的地方，因此不要随便触摸脚趾或用手指脚，相反，头被认为是最圣洁的地方，因此即使是小孩子，也不要随便用手触碰他们的头。6.使用过的餐具和用手或嘴碰过的食物都被认为是不洁净的，因此不要用自己的餐具为别人添加食物，也不要用手给别人拿食物。7.在参观寺庙或佛塔的时候，通常按照顺时针方向转，进入佛塔或印度教的寺庙、神殿前要脱鞋。在山路上碰到刻有经文的石头（当地人称嘛呢石）时，要从左侧绕行。8.遇到宗教仪式或是火葬等民俗仪式时，请先询问当事人是否愿意让你参加，否则请不要强行进入观礼或拍照。问：尼泊尔有什么特别的礼仪和禁忌？尼泊尔的卫生条件不是很好，要特别注意食品卫生和腹泻。在旅游过程中保持体力，不过度劳累，不要直接喝当地的饮用水，建议在旅途中喝矿泉水或烧沸的开水。另外，少吃生的沙拉等容易引起胃肠不适的食物，尽量吃封闭包装的或是煮熟了的食品。问：听很多人在尼泊尔会拉肚子，请问如何预防？川藏南线十日攻略04行前准备·PREPARATION尼泊尔十日·攻略一、证件1、身份证、护照2、银行卡二、摄影相关1、相机及镜头、备用电池及充电器、麂皮（擦镜布）2、三角架、摄影包及防水罩三、住宿用品（根据自身情况决定是否携带）1、睡袋2、充气枕、床单四、通讯1、手机（需要开通国际漫游）及充电器、电池，转换插头五、药品1、肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水2、感冒药：板蓝根（每天两包），百服宁（退烧型）六、卫生用品1、洗漱用品：牙刷，牙膏，肥皂，毛巾，洗发水，梳子、剃须刀、唇膏、防晒霜2、卫生用品：湿纸巾，卫生纸，卫生巾3、必备衣物七、百度旅游路书物品清单·CHECKLIST出境信息·OUTBOUNDINFO不知是谁说过，在尼泊尔徒步，体会的就是身体在地狱，眼睛在天堂。而此时此刻，我真正感受到了这点。无奈行程已定，不然我们一定要在此处小住几天。可是，我想就算把行程拉长一倍两倍，都是不够的，这里太美了。——《心中的天堂尼泊尔22天（含ABC大环徒步）》loveinnepal大多数商店或是路三、照明1、手电2、头灯2、手台及充电器3、GPS导航四、餐饮类1、保温水壶2、瑞士军刀3、炉头、气罐、套锅五、药品1、红景天、西洋参含片、百服宁（止痛）2、维生素片、润喉片、止血绷带、创可贴3、外伤药，消炎药、金霉素眼膏4、钾盐，葡萄糖尼泊尔是徒步者的天堂，如果有精力、有时间，千万不要错过欣赏这许多世间罕有美景的机会哦！以下是我们为你提供的徒步物品清单：一、背包1、登山包（45-80L不等）2、双肩包3、腰包或随身挎包（按需携带）二、服装1、冲锋衣或羽绒服2、抓绒衣3、T恤若干4、内衣2-3身5、袜子若干6、登山鞋9、帽子10、墨镜11、手套12、手杖13、雨伞徒步物品清单1、护照：在国内城市，只要携带户口本、身份证等个人证件，到当地公安局的出入境管理处，就能填表办理护照，一般15个工作日左右可以拿到。部分城市可能需要预约。最近出台的政策，在北京、上海、广州等6个城市的外地居民，可在当地办理护照。2、签证：办理个人签证需要提交材料：半年以上有效护照原件、2寸彩照1张、身份证正/反面完整复印件、个人资料表；签证有效期：6个月；所需工作日：3天；费用：北京和拉萨：15天签证费用为175元/人，30天签证费用280元/人，90天700元/人；上海：15天签证费用为235元/人，30天签证费用340元/人。目前尼泊尔在中国设有一个大使馆和三个领事馆，可以办理签证。尼泊尔驻华大使馆：地址：北京市朝阳区三里屯路西6街1号电话：[phone]网站：尼泊尔驻拉萨领事馆：地址：西藏拉萨市罗布林卡北路13号电话：[phone]