2012成考教育理论复习资料心理学

-1-心理健康教育与心理咨询(一)心理健康1、什么是健康与心理健康心理健康是一种持续良好的心境，指个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的、适当的调控能力，并能充分地发挥其身心的潜能。2、心理健康的标准(1)心理健康的“自我实现者”标准(15条)正视现实;接纳自我;言行坦率;热爱事业;独立独处;与环境关系和谐;欣赏日常生活;具有高峰体验;同情关心他人;人际关系深刻;待人民主平等;信守道德标准;富于幽默感;富有创造力;不随波逐流。(2)心理健康的现实标准①自我意识正确;②人际关系协调;③性别角色分化;④社会适应良好;⑤情绪积极稳定;⑥人格结构完整。3、心理健康的促进(1)促进心理健康的途径与方法开展心理健康教育，建立心理健康保健网络；增设心理健康专业机构，创造良好社会环境。(二)心理咨询1、心理咨询的实质(1)什么是心理咨询心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题(2)心理咨询与心理治疗的联系与区别①联系：都强调良好人际关系的建立;所遵循的理论、方法与原则一致。②区别：心理咨询的对象主要是有心理困惑的正常人，而心理治疗的对象主要是有心理疾病的人;心理咨询所遵循的主要是发展与教育模式，而心理治疗所遵循的主要是医疗模式;心理咨询重在预防和促进，心理治疗重在补救和矫正。(3)心理咨询与思想政治工作的联系与区别①联系：目的都在于促进学生的健康成长;都是学校整体工作的组成部分。②区别：工作目标和范围不同;工作方法与手段不同;遵循的理论和原则不同;工作人员的专业方向不同;工作效果的评估标准不同。2、心理咨询的原则、步骤与形式(1)心理咨询的基本原则①理解支持原则;②保密性原则;③耐心倾听和细致询问原则;④疏导抚慰和启发教育原则;⑤促进成长的非指导性原则;⑥咨询、治疗与预防相结合的原则。(2)心理咨询的基本步骤①建立关系：热情接待，讲明性质与原则，建立初步信任关系;②了解问题：掌握求助者的意图和所存在的心理问题;③分析诊断：认识求助者的问题类型、性质和严重程度，以便选择帮助方法;④帮助指导：与求助者共商对策，以求解决问题并促进发展;⑤结束咨询：讨论下一步的安排，并在可能的情况下，进行追踪了解。(3)心理咨询的主要形式①直接咨询与间接咨询;②个别咨询与小组咨询;③面谈、信函、电话、现场（咨询）。(三)青少年心理健康教育1、性别角色-2-(1)青少年的性别意识的发展①对性知识和异性的控求与了解;②对异性的疏离与排斥;③对异性的关注与接近;④对异性的追求与爱恋。(2)青少年的异性交往的教育①正确认识青少年的异性交往;②青少年异性交往的原则：自然、适度;③青少年异性交往的方法：克服羞怯，真实坦诚、留有余地。2、自我意识(1)青少年的自我意识的发展①自我认识的特点;②自我体验的特点;③自我调控的特点。(2)青少年的自我意识的教育①全面认识自我;②积极接纳自我;③努力改善自我。3、人际关系(1)青少年的人际关系的发展①朋友关系的特点;②亲子关系的特点;③师生关系的特点。(2)青少年的人际交往的教育①人际交往的基本原则：互相接纳，社会交换，维护自尊，情境控制;②人际关系的建立：第一印象、主动交往，移情理解;③人际关系的维护：避免争论，勇于认错，学会批评。4、考试焦虑(1)考试焦虑的危害：降低学习效率，影响考试成绩，形成焦虑性人格。(2)考试焦虑的成因：个体因素和环境因素。(3)考试焦虑的矫正：自信训练，系统脱敏，放松训练。社会态度与行为(一)社会态度及其改变1、社会态度及其作用(1)什么是社会态度(2)社会态度的结构(3)社会态度的作用认知、行为、记忆过渡、自我价值保护、激励。2、影响社会态度形成的因素(1)经验的情绪后果(2)需要的满足(3)知识水平(4)家庭背景(5)参照群体(6)文化因素3、社会态度的改变(1)社会态度的自我防卫抗拒反应、心理惯性、“保留面子”、笼统拒绝、贬损来源、歪曲信息、论点辩驳。(2)促进社会态度改变的途径增加所提供的信息的影响力;弱化个体对态度改变的自我防御;避免过度理由效应的出现。(二)印象形成与管理1、印象形成-3-(1)什么是印象形成(2)影响印象形成的因素：自然特征、社会特征、心理特征。(3)首因效应与近因效应2、印象管理(1)什么是印象管理(2)特殊的自我表现策略：逢迎、恫吓、自我抬高、显示、恳求。(三)社会影响1、从众、依从、服务(1)从众(性质、原因)(2)依从(性质、技术)(3)服从(原因、影响因素)2、社会助长与社会惰化(1)社会助长(性质、方法)(2)社会惰化(性质、原因)3、助人与侵犯行为(1)助人行为及其促进①助人行为与旁观者效应;②助人行为的促进与培养(增强责任明确性与人际相互作用;提供亲社会行为榜样;将助人行为归因于利他动机;运用社会影响策略;进行助人行为的社会实践)。(2)侵犯行为及其控制①侵犯的实质;②减少侵犯的方法与途径(宣汇，运用社会制约，提高道德水平)。情绪(一)情绪的基本概念1、什么是情绪情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。情绪是个体对客观事物是否符合其需要而产生的态度体验。2、情绪的分类(1)基本的情绪分类：快乐、悲哀、愤怒、恐惧。(2)情绪按强度和持续时间分类：心境、激情、应激。3、情绪的性质(1)..为刺激所引起；(2)..是主观意识经验；(3)..状态不容易自控；(4)..与动机关系密切；4、情绪与认知的关系(1)情绪与认知的联系：①认知是产生情绪的前提和基础;②情绪对认知有动力作用。(2)情绪与认知的区别：①认知反映客观事物本身的属性，情绪则反映主体与客体之间的需求关系;②认知活动随意性强，情绪活动随意性弱;③情绪比认知活动有更强和鲜明的机体表现。5、情绪的产生与表达(1)情绪的产生：内脏器官活动的变化，脑电和皮肤电变化。(2)情绪的表达：①面部表情;②身段表情与手势;③言语表情。(二)情绪理论1、詹姆斯——兰格的情绪理论(外周神经)2、康侬——巴德的情绪理论(中枢神经)-4-3、沙赫特——辛格的情绪理论(认知中介)(三)压力、情绪与健康1、压力的性质与来源(1)压力的性质心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。(2)压力的来源：生理因素、心理因素、社会因素、文化因素。2、压力与身心健康(1)压力与生理的应激：警觉反应阶段、抗拒阶段、衰竭阶段。(2)压力与心理的反应：抑郁、焦虑、恐惧、情感淡漠、躁狂。(3)压力与心身疾病3、情绪的自我调节与控制(1)培养积极乐观的人生态度(2)培养广泛的兴趣爱好(3)设法丰富自己的情绪体验(4)学会自我欣赏与自我接纳(5)建立良好人际关系，宽以待人(6)正确面对和处理负面情绪。人格(一)人格的基本概念1、什么是人格人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有的综合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。2、人格的特点：独特性、稳定性、整合性、功能性。3、人格的结构(1)气质①什么是气质个人在生活早期就表现出来的个性差异。是先天的，是体质和遗传的自然表现，很难改变，无好坏之分。②气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质;③气质与高级神经活动类型的关系。不同的神经活动类型是人与动物共同具有的一般特性，这种一般特性构成了人的气质的生理基础。由此可见，气质是神经活动类型在人的活动、行为中的表现。神经系统的基本特点高级神经活动类型气质类型强、不平衡兴奋型胆汁质强、平衡、灵活活泼型多血质强、平衡、不灵活安静型黏液质弱抑制型抑郁质(2)性格①什么是性格个人对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式。是后天，是社会文化模式的刻印，有可能改变，有好坏之分。②性格与气质的关系(联系：两者都属于稳定的人格特征;两者相互影响，气质影响性格形成的速度并赋予某种色彩，性格能改变气质。区别：气质受生理影响大，性格受社会影响大;气质的稳定性强，性格的可塑性强;气质特征表现较早，性格特征出现较晚;气质无所谓好坏，性格有优劣)。(二)主要的人格理论-5-1、人格的特质理论：(1)奥尔波特的人格理论(2)卡特尔的人格理论(3)“大五”人格理论2、人格的类型理论：(1)霍兰德的人格理论；(2)斯普兰格的人格理论3、人格的精神分析理论(1)弗洛伊德的人格理论(2)荣格的人格理论(3)阿德勒的人格理论4、人格的自我理论：(1)马斯洛的自我实现理论；(2)罗杰斯的健康人格理论(三)人格测验1、人格测验的性质与功能2、自陈式人格测验：(1)明尼苏达多相人格测验；(2)爱德华个人兴趣量表；(3)卡特尔16种人格因素测验3、投射式人格测验：(1)罗夏克墨迹测验；(2)主题统觉测验；(3)句子完成测验(四)人格的形成：1、生物遗传因素；2、社会文化因素；3、家庭环境因素；4、儿童早期经验；5、自然环境因素。动机(一)需要与动机1、需要(1)什么是需要？当人们感到生理和心理上存在着某种缺失或不足时，就会产生需要。(2)需要的种类：①生理需要和社会需要;②物质需要和精神需要。(3)马斯洛的需要层次理论：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。2、动机(1)什么是动机动机是直接推动个体进行活动的内部动力，是激发和维持个体行为的内部过程。(2)动机产生的条件：内在条件是需要，外在条件是诱因。(3)动机的功能：①启动机能;②维护功能;③导向功能。(4)动机的分类：①生理性动机与社会性动机;②远景性动机和近景性动机;③主导动机和从属动机;④内部动机与外在动机。(二)学习需要的培养1、利用学习动机与学习效果的互动关系培养学习需要：(1)学习动机通过直接制约学习积极性，影响学习效果；(2)由学习效果所产生的成败体验，反作用于学习动机；(3)掌握评分艺术，使每个学习体验到成功感；(4)使学生掌握扎实的知识技能，获得真正的成功2、利用直接发生途径和间接转化途径培养学习需要：(1)直接发生途径和间接转化的含义；(2)从直接发生途径考虑，应尽量使学生原有的学习需要得到满足；(3)从间接转化途径考虑，应通过各种活动，满足学生的其他各种需要和要求(三)学习动机的激发1、创设问题情境，实施启发式教学：(1)问题情境创设的理论基础：成就动机理论；(2)问题情境创设的基本要求：熟悉教材，了解学生，贯穿始终2、根据作业难度，恰当控制动机水平：(1)耶克斯一多德森定律：动机水平适中，最有利于激发学习动机；(2)作业越难，最佳动机水平越低;作业越容易，最佳动机水平越高3、充分利用反馈信息，有效进行奖惩。(1)理论基础：强化理论；(2)学习结果的反馈信息，有利于激发学习动机；(3)奖励比惩罚更能激发学习动机4、合理设置课堂结构，妥善组织学习竞赛：(1)成就结构理论：合作、竞争、个别化；(2)学习竞赛的积极和消极影响5、正确指导结果归因，促进学生继续努力：(1)成败归因理论：能力，努力，运气，任务难度；(2)归因方式对学习动机的影响-6-6、提供成功经验，增强自我效能：(1)自我效能理论；(2)影响自我效能的因素能力1、什么是能力？能力是顺利实现某种活动的心理条件。2、能力与知识、技能的关系(1)能力与知识、技能的联系①知识、技能是能力形成的基础，并推动能力的发展;②能力制约知识、技能的掌握水平，影响知识、技能的学习进度。(2)能力与知识、技能的区别①知识是认知经验的概括，技能是活动方式的概括，能力是心理水平的概括;②知识、技能的掌握并不必然导致能力的发展，知识技能的掌握只有达到熟练程度，通过广泛迁移，才能促进能力的发展。3、能力的分类：一般能力与特殊能力，实际能力与潜在能力。(二)智力及其测量1、什么是智力智力是人的一种综合认知能力2、智力理论：(1)智力因素论(斯皮尔曼的二因素论，瑟斯顿的多因素论)；(2)智力结构论(吉尔福特的三维结构论)；(3)智力形态论(卡特尔的流体智力与晶体智力论)；(4)智