第14周前场移动推球+扑球技术

1和田师范专科学校公体羽毛球运动课教案2015级第2学期第14周第14次课课的任务1、复习（击球技术）前场搓球技术、前场勾对角技术2、学习（击球技术）前场推球和提前上网扑球技术3、培养学生的观察能力课的部分教学内容时间安排组、次数组织教法与要求开始部分1、体育委员整队集合，报告人数；2、师生问好3、宣布本课任务4、点名，安排见习生5、安全教育及检查5′组织队形如下：××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：整队时迅速集合；安静；报数时声音宏亮；集中精力，认真听讲；见习生随堂见习，做力所能及的练习。检查学生衣着是否符合教学要求，并强调教学过程中注意安全。准备部分1、慢跑：绕羽毛球场慢跑1圈。2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸、振臂运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿（7）膝关节运动（8）踝腕关节运动3、专项准备活动（1）持拍八字型绕环（2）球性练习（3）移动练习15′4×81、组织教法：全体向左转，第1、2路在前，3、4路接后，成两路纵队左转弯绕八块羽毛球场慢跑1圈，然后按原来的队形还原成四列横队。要求：注意队形整齐，同排的两人对齐，排头控制的速度。2、组织：四列横队，成体操队形；××××××××××××××××××××××××××××××××△教法：教师先示范，再讲解，然后练习。要求：认真练习，充分活动开，以防受伤。3、组织教法：同上2基本部分1、复习（击球技术）前场搓球技术、前场勾对角技术2、学习扑球和提前网前扑球技术正手网前扑球（如右图）：左脚先蹬离地面，然后右脚向右网前蹬跃而起扑球。当身体往前倾时，正拍朝前。球拍随手臂往右前伸，斜上举起。蹬跳后，身体凌空跃起，前臂往前上伸稍外旋，腕关节后伸，同时虎口对着拍柄的宽面，小指和无名指稍松开，使拍柄离开鱼际肌。击球时，手腕由后伸略内收闪动至外展。随着手腕的闪动，拍子从右侧向左前挥动，这时击球的力量主要靠身体前扑的冲力与前臂、手腕鞭打击球的合力。如果球离网顶较近，那就要靠手腕从右前平行球网向左前的滑动挥拍扑球。这样可避免球拍触网违例。扑球后，球拍随手臂往右侧前下回收。反手网前扑球：同正手扑球相似，唯方向在左网前。反手握拍，持于左侧前，当身体向左前方跃起时，球拍随着前臂前伸而前举，手腕外展，拇指顶压在拍柄的宽面上，食指和其他三指并拢，拍面正对来球。击球时，手臂伸直，手腕由外展至内收闪动，手指握紧拍柄，拇指顶压，加速挥拍55′1、组织：全队分为4组，每组安排1个球场。要求：搓球练习时，不分顺序，同时进行；勾对角练习时，每次上场4人/次，轮流练习。2、组织：四列横队，成体操队形；××××××××××××××××△××××××××××××××××教法：1）先示范后讲解，边示范边讲解。2）徒手模仿练习3）用多球进行练习，体会动作要领。要求：1）保持好拍面2）击球前肘部不要太直3）两人一组，分别站在球网两侧，离网1-2米左右易犯错误1）击球后，身体重心继续前冲，回动有困难。［纠正方法］①最后一步向前跨时脚要超越膝关节，并做到以脚跟外侧沿先着地，然后过渡到前脚掌着地，以脚趾制动。与此同时，左臂往左后张开，以利身体平衡。②如果最后一步步幅很大，可以右脚着地后使左脚向前拖滑一段距离，以利回蹬。2）易触网违例。［纠正方法]击球点较远网时，可以用前臂和手腕正前下方扑击。如果击球点很近网，则应使球拍向劈击。3）球不过网或自端线出界。［纠正方法]上网要快，捕捉住高点扑击的机会，果球已下落到与网齐平的高度时，就不宜再扑球，拍面前倾的程度应根据击球点高低和离网的远近调整，击球点较近网且高，拍面应多前倾些，如果击辍低，或击球点较远网，拍面应前倾少些。3基本部分扑击。击球后马上屈肘，手腕由内收到外展，拍子放松口收（以免触网违例）至体前3、学习正、反手网前推球技术（1）正手网前推球通过步伐移动到右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也随着往右稍下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌。在推击球时，便于发挥指力的作用。拇指和食指稍向外捻动拍柄，拍面更为后仰。推球时，身体稍往前移，右前臂往前伸，并带内旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直并闪腕，食指向前压和小指、无名指突然握紧拍柄，拍子急速地由右经前上至左的挥动推球，使球沿边线飞向对方后场底角。（2）反手网前推球55′3、组织：四列横队，成体操队形；××××××××××××××××△××××××××××××××××教法：1）先示范后讲解，边示范边讲解2）徒手模仿练习3）用多球进行练习，体会动作要领要求：1）保持好拍面2）击球前肘部不要太直3）站位不要离网太近易犯错误：球不过网，或过网弧度大高纠正方法：1）握拍要灵活放松，以维持用手指灵活控制拍面角度和掌握用力大小的能力。2）击球点离网较远时，拍面后仰的程度要适当小一点。4通过脚步移动到左向前，以反手握拍举于网前，球拍随着前臂往前上方伸举，前臂稍向左胸前收引，肘关节微屈，手腕外展，这时由反手握拍变成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。当前臂往前伸的同时稍外旋，手腕由外展到伸闪腕，中指、无名指、小指突然紧握拍柄，拇指顶压，往左边线方向挥拍，击球时，推击球托的后部，使球沿边线方向飞行。击球后，还原到击球前的准备姿势。结束部分1、集合，收器材2、放松活动（1）拍拍肩、背（2）同学相互放松手臂3、小结本节课的情况4、布置课后练习5、下课：师生再见5′组织队形如下：××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：见开始部分