生学习心理与辅导

1内容提要：学习心理学习动机学习能力学习方法学习中的心理问题2一、学习心理1、学习的特点2、影响学习的因素智力因素非智力因素3二、学习动机1、近期动机—远期动机2、内部动机—外部动机3、主导动机—辅助动机4、积极动机—被动动机4三、学习能力1、理解能力2、实践能力3、思维能力：流暢、灵活、独创性5四、学习方法1.目标与计划2.预习3.听课4.复习5.情绪调控6.自学6五、学习中的问题角色转换考试紧张作弊现象分析7(一)学习角色及时转换角色角色适应不良个案分析8(二)考试紧张紧张来源为了就业为了家人为了竞争自我实现紧张的自我分析9紧张的自我分析身体状况：常出汗，口干，呼吸急促，胸闷，头痛，失眠，感觉迟钝，坐立不安等。感情状况：焦虑不安，经常感到惧怕，脾气暴躁，情绪压抑等。认识状况：注意力不集中，健忘，常做恶梦，反应迟钝。10焦虑自评焦虑状况的自评考试焦虑的自评考虑焦虑的自控11衡量是否放松的一般原则1.心率平缓、平静而有节奏；2.呼吸深、长、均匀；3.肌肉松而不散；4.四肢舒软，而且有暖融融的感觉；5.心境平和、清静、舒畅；6.感觉精力充沛，思维敏捷；7.动作灵活、自然、无拘无束；8.工作和学习效率高,长时工作不觉疲劳。12(三)作弊现象分析作弊的心理作弊的危害131、作弊的心理分析考试作弊一般指在考试过程中，因不会做某道题而偷看书本或其他人的答卷。其目的是为了获得高分。但由于作弊是一种欺骗行为，作弊者会有所顾虑与担心，担心被发现，受到批评与惩罚。14作弊原因之一考前未能认真复习，有各种客观原因。如：不喜欢某一门课或某一科目较难等。为了通过考试，许多人就采取了作弊的方式，希望以这种方式应付考试。15作弊原因之二考试中遇到一些未复习的内容，为了不影响整个考试的成绩，便采取作弊的方式以弥补这个不足。16作弊原因之三从众心理：考试过程中发现其他人也作弊。172、作弊的危害引起考试焦虑作弊：好处是暂时的，损失是长远的作弊不利于心理健康18为谁而学—个案分析两难选择：拒绝与依靠事件：考试靠抄答案角色A：(求询者)想拒绝B：(依赖者)跟你没完19面对将来良好的学习心态积极进取的精神学会分享每一天我的未来不是梦20挑战自我短时记忆观察能力更多例子思维能力动手能力