雾霾危害及应对措施.

雾霾什么是“雾霾”•雾和霾都可以造成空气混浊，但却是两种气象“雾”•是悬浮在近地面空气中的大量微小水滴或水晶，主要成分是水珠。雾多呈乳白色，大多数在凌晨以后形成，日出前最浓，日出后逐渐消散。•大量极细微的干尘粒等均匀浮游在空中，使水平能见度小于10Km的空气普遍有混浊现象，使远处光亮物微带黄、红色，使黑暗物略带蓝色。“霾”雾和霾的区别在于水汽含量的大小，当水汽含量达到90%以上叫雾，低于或等于80%叫霾。雾在一定条件下可转化为霾。比如，前一天下雨，次日空气湿度增大，如恰巧遇上冷空气来袭，清晨时即可形成雾；但阳光出来后，由于空气不对流，空气水分减少，悬浮物被扬起，雾就可以转化成霾。•气象专家研究表明：•“PM2.5”已经成为引发灰霾天气的重要原因。什么是PM2.5？什么是PM2.5？“PM”英文全称是“particulatematter”，中文即“颗粒物”，就是“空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物”。4PM2.5指数级别良50~100轻度污染100~150中度污染150~200严重污染大于300优50不存在空气污染问题，对公众的健康没有任何危害。各类人群可以正常活动。空气质量被认为是可以接受的，除极少数对某种污染物特别敏感的人以外，对公众健康没有危害。极少数异常敏感人群应减少户外活动。会对敏感人群造成呼吸道不适感，有的人会出现咳嗽，口感，头晕等症状。易感人群症状有轻度加重，健康人群出现刺激症状。儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间高强度户外锻炼。进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响。儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应避免长时间高强度户外锻炼，一般人群应减少户外锻炼。心脏病和肺病患者症状加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应停留在室内，停止户外活动，健康人群减少户外活动。健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病。儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者停止户外活动，避免体力消耗，健康人群避免户外活动•环保部门在公布空气质量时，常常以“PM10”（即“空气中直径小于或等于10微米的颗粒物”）浓度为标准，所以出现了“环保部门公布大气质量合格”，但居民却感觉“空气灰蒙蒙，空气污染较严重”的矛盾。很多城市的“PM10”浓度达标了，但“PM2.5”浓度远未达标.形成原因•在没有明显空气活动、风向由北转南、低空有逆温层（上暖下冷的稳定气层）、无风或微风等气象条件下，空气不对流，而空气中的悬浮物含量又比较高，全部漂浮在空中，不易散去，被阳光多次反射照耀后，天空就变成黄土色，空气变得格外混浊。阳光不能使霾散去，只有大风或者下雨才能使悬浮物扩散。“雾霾”形成的主要原因1.当气温低、大气气压低，空气不流动时，水汽凝结形成“雾”。“雾霾”形成的主要原因2.霾的成因1）道路扬尘、建筑施工扬尘。2）汽车尾气。“雾霾”形成的主要原因3）工业化生产排放的大量污染颗粒。4）燃煤企业排放的大量污染颗粒物。5）焚烧秸秆“雾霾天”对健康的影响。雾霾天气，空气中的可吸入性悬浮物增多，病毒和细菌扩散慢，有害物质是正常天气的50-100倍，对人体健康有一定影响。1．对呼吸系统的影响：因空气相对寒冷，或者早晚温差大，呼吸道处于高敏状态，对大气中可吸入性颗粒的刺激反应更为敏感，悬浮颗粒可随呼吸而进入支气管、细支气管，细小颗粒物最后沉积于肺泡，引起支气管炎、肺炎，促发哮喘，加重老慢支和肺气肿等急慢性呼吸道疾病。雾霾天气对呼吸道的影响最明显，可使呼吸道疾病的患者明显增多。冬季更明显。•此外，长期生活在雾霾环境中，会提高肺癌的发病率。据权威资料统计，我国吸烟者数量并未显著增加，可是肺癌患者在过去30年里却增加了45.6％，这与空气污染关系密切。钟南山院士认为，雾霾天气导致肺癌和呼吸道疾病发病率增高超过尼古丁的危害。肺癌晚期患者肺雾霾天气增加了心血管慢性疾病患者发生急性呼吸道感染的机会，并影响其心脏的功能，加重心脏的负担，可导致心力衰竭。可使原有脑血管病患者的症状加重，严重者可促发脑血栓或脑溢血。对免疫力相对比较低下的糖尿病、肝硬化、肿瘤等患者，均可增加呼吸道感染的机会，而使病情加重。2．对患有心脑血管等慢性病的影响：使眼部有干涩、流泪、畏光等不适，甚至发生结膜炎；.眼会使皮肤发生瘙痒和皮疹、红斑等过敏反应。皮肤咽喉部可出现发干、咽痛、咽部异物感等症状喉可出现流涕、喷嚏等过敏性鼻炎的表现；鼻3．对皮肤、眼、鼻、喉的影响：外出归来三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。4．对情绪的影响：•在雾霾天，终日雾霾缭绕，太阳光弱，人体中的松果体会在白天分泌出较多的褪黑色素，并使甲状腺素、肾上腺素的分泌减少。甲状腺素、肾上腺素是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人就显得没精打采。合理措施，减少雾霾对健康的影响。•1．尽量避免外出，尤其是老年人、孕妇、婴幼儿以及患有呼吸道及心脑血管疾病、肿瘤、肝硬化等慢性基础病的患者。•2．居民外出步行或骑车时，也最好戴上口罩等防护用具，从而直接减少“PM2.5”的吸入。【选购口罩小知识】8层、12层棉纱口罩由于棉纱经纬棉线间形成错落，可将空气中的灰霾阻隔在口罩表面或外层棉纱中，从而对呼吸道起到保护作用。16层棉纱口罩属于医用口罩，但由于厚度比较大，可能影响呼吸顺畅，有些人戴上后会感觉不适。•3．不在公共场所滞留时间过长，不在雾霾天气时锻炼身体。尽量用鼻子呼吸，改掉用嘴呼吸的习惯，因鼻黏膜和鼻毛有过滤粉尘的作用，能减少外界污染对呼吸道的刺激。•4．避免在雾霾时开窗通气，因为相比较来讲室内空气比室外洁净。在室内可以使用空气净化器，以减少室内颗粒物的污染。也可在室内放盆水，降低室内霾气，滋润室内空气。回家后洗脸、冲澡，以减少皮肤吸收有害物质。••5．饮食宜清淡，吃一些能清理身体污染的食物，如绿豆、海带、猪血、胡萝卜、蜂蜜、水果等。适当多饮水、喝牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，起到排毒、润肺、除燥等作用。•6．出现眼部不适，可用人工泪液点眼；可选用罗汉果、胖大海等清嗓润肺的中药饮品，以缓解咽部不适。出现较明显的呼吸道症状或心血管疾病加重时，应及时就医。3、左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部。4、右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。5、双手上下拉口边沿，使其盖至眼下和下巴。1、平展口罩。2、双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。正确戴口罩的五个步骤：Goodbye!提前预警，做好预防，减少影响谢谢