87中医养生PPT

中医与养生“中医”指中国传统医学。“养生”是保养生命之意。针灸zhēnjiǔ拔火罐báguàn人体穴位图Xuéweì号脉hàomài草药冬虫夏草人参人参的故事人参的故事人参的故事人参夏季中医养生•夏天来了，同学们有什么感觉呢？•请同学们想出一些形容词来描述夏天吧。•一起来试试中医养生。渐进式放松--建立内心的花园岛养生—眼睛精神不好的话，眼睛会？干涩，容易发脾气多休息，喝枸杞泡的水。养生—眼睛日常护眼敲门：（1）搓热双手，用掌心抚双眼。（2）按揉“后眼”。后脑勺对应眼睛的地方，有两个小坑，可以时常地闭上眼睛，按摩这个地方。如果这个地方鼓起来了，说明眼压过高，也要多按摩。养生—耳朵耳朵•保护耳朵的方法:•(1)调整情绪，不要过度焦虑、过度疲劳。(2)“鸣天鼓”，双手搓热，手心压紧耳朵。(3)双手托后脑，用食指敲击后脑勺。养生—颈椎篇•日常锻炼方法——龟息法：•仰卧或侧卧，凝神静卧，伸脖子吸气，轻微地呼吸，动作要缓慢。像小乌龟一样。温习•刚才看的中国医术有哪些呢？•冬虫夏草是什么东西？•刚才学习了哪些按摩方法？中医养生祝愿同学们能够有所收获！在学习汉语的同时，也能够了解来自中国的养生之道，收获健康！谢谢！