范班会班会课件：时间管理.ppt

主题班会让我们认识时间！供给毫无弹性无法蓄积无法失而复得时间好刻板！我为什么总是没时间？时间十大杀手漫无目标，一片茫然；丢三落四的毛病；热闹杂乱的环境；无谓的来往、无意义的聊天、电视剧、游戏、电话粥等；错误或不良的方法办事；不会说“NO”的滥好人；拖延的习惯；一次想完成太多的事情;消极的心态或情绪；做事不分轻重缓急。我怎样管理时间？如何管理时间•1.善于利用时间的弹性•2.排定事情的优先顺序•3.善用零星时间，集腋成裘•4.事先制定周详的计划•5.现在就做，避免拖延1.善于利用时间的弹性在一次上时间管理的课上，教授在桌子上放了一个装水的罐子。然后又从桌子下面拿出一些正好可以从罐口放进罐子里的「鹅卵石」。当教授把石块放完后问他的学生道：「你们说这罐子是不是满的？」「是，」所有的学生异口同声地回答说。「真的吗？」教授笑着问。•他然后再从桌底下拿出一袋碎石子，把碎石子从罐口倒下去，摇一摇，再加一些，再问学生：「你们说，这罐子现在是不是满的？」这回他的学生不敢回答得太快。最后位学生怯生生地细声回答道：「也许没满。」「很好！」教授说完后，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢的倒进罐子里。倒完后，于是再问班上的学生：「现在你们再告诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？「没有满，」全班同学这下学乖了，大家很有信心地回答说。「好极了！」教授再一次称赞这些「孺子可教也」的学生们。称赞完了后，教授从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子。当这些事都做完之後，教授正色问他班上的同学：「我们从上面这些事情得到什么重要的功课？」大石块小石块沙子水•这个故事告诉我们的是：我们的时间是有弹性的，各种各样的事情都能在有限的时间内被完成，还有一点是，分清主次，如果你刚开始放入的不是大石头，以后就可能永远都放不下了，那联系到我们的学习生活，你又能得到什么启示呢？2.排定事情的优先顺序重要不重要紧急不紧急第二象限第三象限第一象限第四象限明早要交的作业老师下节课抽查背书下午考文言文自觉预习、复习反思并改进学习方法下阶段学习规划必要的锻炼、休息、娱乐今晚同学有生日派对写作业时又想喝水了过度的打扮沉迷游戏先做!多做!少做!别做!3.善用零星时间生活中有许多零碎的时间不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如排队的时间可以用来思考下一步的学习，翻翻报纸乃至记几个单词；运动时可回想遇到困难的事和急待解决的事等等。在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的“竞技状态”，从而大大提高学习效率。4.事先周详的计划10岁时阿诺的计划：美国总统要成为美国总统，首先要成为州长。要成为州长，就要取得经济支持。取得经济支持的好办法就是去娶豪门的女儿，认识豪门的女儿就要成为明星，成为明星需要健美的身材，要首先成为健美先生。施瓦辛格已成功实现的计划：第一阶段：健美先生第二阶段：电影明星第三阶段：娶豪门女儿第四阶段：美国州长距离他最后的目标——美国总统只有一步之遥。这就是成功管理时间的一个经典案例。事先周详的计划•第一、目标要明确、适当•第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间•第三、要做到“长计划，短安排”。•第四、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排许多人习惯于“等候好情绪”，即花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的，最佳时机是需要把握的。请记住，最好的时间是现在，手中的鸟比林中的鸟更有效，也就是“百鸟在林，不如一鸟在手”。5.现在就做（DOITJUSTNOW）时间管理的方法•1.使用记事薄•2.清理你的桌子•3.把自己的东西分门别类，编号整理•4.绝不半途而废，一气呵成•5.充分做好事前准备•6.注重劳逸结合其实时间管理不只是现在的一件事情，而是一件贯穿我们一生的事情，我们不仅要管理好现在的时间，也应该想一想自己的未来要怎么样，如何管理好一生的时间.•或许我们无法一下子变成一个成功的时间管理者，但只要我们愿意从今天开始，从现在开始，改变我们的习惯，从收拾好自己的桌子开始，从上课不睡觉开始，一点一点的改变自己，我们都会成为成功的时间管理者。