第五章 人格与大学生心理健康

第五章人格与大学生心理健康人格裂变的姑娘试想一下，如果你的周围，一个人有，17个名字、17种不同的装扮、17种不同的发式、17种不同的声调和面孔、17种不同的性格、17种不同的生活，您会有怎样的感觉？人格裂变的姑娘•我想，你一定会感到非常惊异和迷惑。您首先的反应可能是不信，这太超乎我们的想象了，这能是真的吗？可是，这恰恰就是纪实体的心理分析小说《人格裂变的姑娘》中主人公西碧尔的现实。这部小说除了人名是假的，其它事实几乎都是真实、未加修饰的。她就是存在着17种不同的装扮、声调、面孔、性格和生活的那个人，活生生的人。心理学上，把这种一个人具有多种人格的现象，称做“多重人格”。人格裂变的姑娘西碧尔.伊莎贝尔（1923年）：一个性格干瘪的人；醒着的自我维多利亚（1926年）：小名维基；一个自信的、世故的而又动人的金发女郎；西碧尔众多自我的记忆痕迹。佩吉（1926年）：一位热心的、爱武断的、常常发脾气的小鬼，长着狮子鼻，留短发，一幅调皮的笑容。马西娅（1927）：一位作家和画家；极易激动；脸呈盾形，长着灰色的眼睛和靠一边偏分的褐发。迈克（1928）：西碧尔两个男性化身之一；一个木工和建筑工；长着深色皮肤、黑发、褐色的眼睛。人格裂变的姑娘西碧尔.安(1928年)：无精打采，到了神经衰弱的地步；苍白，胆怯，长着灰金色头发，椭圆脸和直直的鼻子。鲁西（年份未明）：是一个婴儿，一个未充分发育的自我。玛乔里（1928）：安详、富有活力、很易发笑；一个逗乐的人；身材娇小，皮肤白，鼻子扁平。新的西碧尔（1965年）：第17个自我；其余16位自我的混合物。”人格裂变的姑娘西碧尔17种人格中的每一个人格，都有自己的名字，自己的面孔、发式和特殊独特的性格；其中既有“未发育的婴儿”，也有“其它16个自我的混合物”既可以是一个“自信世故的金发女郎”还可以是“易激动的画家和作家”或“无精打采，到了神经衰弱的地步；苍白，胆怯的西碧尔·安”，除了“婴儿和不同年龄的女人”，还可以是作为木工或建筑工的“男人化身”。她的多重人格人格五花八门、丰富多彩、又相互矛盾。本章重点：•人格概述•大学生人格的形成与发展•大学生人格的特征与标准•大学生常见的人格问题及调适•塑造健全的人格第一节人格概述一、什么是人格personality一词来源于拉丁语“Persona”，原指演员在舞台上所戴的假面具。相传古罗马有一个话剧演员，长了一对斜眼，却要经常演出，心理有些自卑，觉得无颜面对观众。于是，他心生一计，给自己做个面具，每次演出，都戴上面具，这样就掩盖了他的先天不足。后来由此引申为一个人在生活舞台上所扮演的角色.•我们在生活中的角色•人格：是指个人相对稳定的比较重要的心理特征的总和。•人格对人的发展和成就影响很大。∴“个性决定命运”人格的基本含义性格与能力•有能力+好性格------几乎完美•能力不太强+好性格------不失完美•能力强+坏性格-----有极强的破坏性•能力差+坏性格------自己和他人的灾难第一节人格概述1、稳定性和可变性“江山易改，本性难移。”2、独特性和共同性“世界上没有两片一模一样的叶子。”二、人格的基本特征1、气质定义：气质——指人的心理活动的典型的、稳定的动力性特征。气质的这种心理活动的特征，主要表现在心理活动的强度（如情绪体验的强弱、意志努力的程度等）、速度（如言语、知觉、思维的速度等）、持久性（如注意力集中时间的长短等）、灵活性及指向性上（如内向、外向等）。第一节人格概述三、人格结构•某甲性情迟缓，某乙性情急躁。•一天，二人在路上相遇了，各自弯腰打躬，拱手为礼。某甲做完一个揖抬起头来，已经不知乙的去向了。向后一看，却看见乙在他后边，正在跟他打招呼：“啊呀，您还在这儿呀！我到十里长亭送客已经回来了。”清代俞樾（yue）所撰的《一笑》：•气质≈脾气、秉性•区别：常说的“气质”•常见表现：生性活泼——天生好静；脾气温和——性情暴躁；动作麻利——动作迟缓。常见的四种类型•胆汁质•多血质•粘液质•抑郁质曾经有人设计了这样一个有趣的情境：有四个分别属于不同气质类型的人去剧院看戏的都迟到了。胆汁质的人会和检票员大吵大闹，而且不顾阻拦闯进剧院；多血质的人看到入口处看守很严，就会设法从别的门进去；粘液质的人会很规矩地等着，直到中场休息再进去；抑郁质的人就会抱怨说：“真倒霉，偶尔来看一次戏就进不了门。”说完就掉头回去了。胆汁质•反应速度快，情感和行为动作产生迅速且强烈，•有极其明显的外部表现：性格开朗、热情、坦率，•但脾气暴躁，好争论；情感易冲动但不持久；•思维灵活，缺乏耐心；粗枝大叶，不求甚解；•意志坚强，果断勇敢；•行为利落而又敏捷，说话速度快且声音宏亮。•如《三国演义》中的猛将张飞。•要注意在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。多血质•这类人情感和动作发生快，变得也快，较为灵活；•容易产生情感，但体验不深，•善于结交朋友，容易适应新的环境；•语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动；•机智灵敏，思维灵活，•注意与兴趣易于转移，不稳定；•在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。•《红楼梦》中的王熙凤。•注意在刻苦钻研、有始有终、严格要求等方面的修养粘液质•反应性低，情感和行为动作进行的迟缓、稳定，缺乏灵活性。•情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；•注意比较稳定、持久，但难以转移；•思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；•在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较强的自制力；•态度稳重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪表现出内倾性，可塑性差。如，《水浒》中的林冲。抑郁质•抑郁质的人有较高的感受性。•这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；•情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，容易多愁善感（黛玉葬花）；•往往富于想象，聪明而且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事情，敏感性高，思维深刻；•在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚韧的精神；•不善于交往，较为孤僻，容易产生悲观心理，具有明显的内倾性。如《红楼梦》中的林黛玉。做自己气质的主人•多血质和胆汁质的同学多做些宣传、组织、演讲与联络的工作，因为他们善于交往，热情，思维较敏捷而又行动迅速，但在工作中要提醒自己应埋头苦干，学会坚忍自制，不可蛮干和轻率；•黏液质的同学可以做一些具体的、需要认真而又细致的工作，在工作中注意培养自己与人交往、敢于承担责任与创新的精神；•抑郁质的同学则可做一些需要精益求精而又要耐心的事情，在工作中锻炼自己的胆量，学会与人合作，培养自尊与自信的品质。大学生气质类型特点：•大学生中混合型气质多于单一气质。•总的趋势是多血质类型人数最多，共占56.32%，粘液质24.18%，胆汁质13.74%，抑郁质5.77%。•理科学生属于粘液质的比文科学生多；•男生中属于胆汁质、多血质多于女生；•女生中属于粘液质的多于男生。如何评价气质•1、大多数人的气质是中间型或混合型；•2、气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消极的一面；•3、气质类型不决定人的社会价值和成就水平。气质与智力•气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能影响个体智力活动的风格。经验和研究表明，气质完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳学习方案。•气质类型及其适宜的工作气质类型适宜的工作多血质适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律师、记者、演员、侦探等需要有表达力、活动力、组织力的工作。胆汁质适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、推销、节目主持人、演说家等工作。粘液质适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较强的的工作。抑郁质适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打字员等无需过多与人交往但需较强分析与观察力以及耐心细致的工作。气质与事业成就的关系：•每一种气质类型都有优点和缺点，都可能在事业上取得成就。•据苏联心理学家分析，俄国四位著名的文学家就是四种不同气质类型的代表：代普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属粘液质，果戈里属抑郁质。气质的意义：•大学生了解自己和他人的气质特征，对自己的健康、职业选择以及人际交往都有意义；•了解气质特征对选择职业有参考作用；•气质与一个人的健康亦有联系。气质与人际关系•外向型气质的人，善于社交，适应环境的能力较强，内向型气质的人不善于交往，适应性较弱。•气质类型相同的人容易有共同的语言，同质吸引作用，交往可能协调，但同时也有可能出现对立现象，如同是急性子的人有可能经常发生冲突。不同气质类型的人组成团体可以产生互补，人际关系较为和谐。气质量表人们了解自己的气质，对选择专业、培养良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人际关系等都有重要的意义。下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－2分。完全不符合－2完全符合比较符合一般比较不符合－1012•1．做事力求稳妥，一般不做无把握的事。•2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。•3．宁可一个人干事，不愿很多人在一起。•4．到一个新环境很快就能适应。•5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，噪音、危险镜头等。•6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。•7．喜欢安静的环境。•8．我善于和人交往。•9．羡慕那种善于克制自己感情的人。•10．生活有规律，很少违反作息制度。•11．在多数情况下情绪是乐观的。•12．碰到陌生人觉得很拘束。•13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。•14．做事总是举棋不定、优柔寡断。•15．遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。•16．在人群中从不觉得过分拘束。•17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。•18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。•19．理解问题总比别人快。•20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。•21．对学习、工作，怀有很高的热情。•22．能够很长时间做枯燥、单调的工作。•23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。•24．一点小事就能引起情绪波动。•25．讨厌那种需要耐心、细致的工作。•26．与人交往不卑不亢。•27．喜欢参加热烈的活动。•28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。•29．工作学习时间长了，常感到厌倦。•30．不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。•31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。•32．别人总是说我闷闷不乐。•33．理解问题常比别人慢些。•34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。•35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。•36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。•37.学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。•38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。•39.老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲的慢些，多重复几遍。•40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。•41.做作业或完成一件工作总比别人花时间多。•42.喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。•43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。•44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。•45.认为墨守成规比冒风险强些。•46.能够同时注意几件事物。•47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。•48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。•49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。•50.和周围人的关系总是相处不好。•51.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。•52.希望做变化大、花样多的工作。•53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。•54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。•55.在体育活动中，常因反应慢而落后。•56.反应敏捷、头脑机智。•57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。•58.兴奋的事常使我失眠。•59.老师讲新概