七三班主题班会

-时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。期末考试的脚步越来越近了，只剩几个星期了，同学们都想考个好成绩，交一份自己满意的答卷，那么，在这几个星期里，同学们该怎么珍惜时间呢？请大家先读一读。★你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。★把活着的每一天看作生命的最后一天。★落日无边江不尽，此身此日更须忙。★莫等闲，白了少年头，空悲切。★岁去弦吐箭。★盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。先四人小组探讨一下，1分钟后每个大组选一位同学回答，回答的加一分，若不回答记零分。一、制定复习计划，增强复习计划性无论做什么事，都要事先做好准备。期末复习是期末考试取得好成绩的有力保证，每位学生应在思想上高度重视，不能马虎应付，你在制定复习阶段计划时必须弄清以下几个问题：复习时间、考试内容、考试时间，然后制定自己的复习计划和每天学习时间安排，以便在有限的时间内复习完全部复习内容，增强复习的计划性。二、讲究复习方法，提高复习效率在自己主动复习时，要注意回归教材，精读课本。安排一部分课余的时间对各科基础知识进行主动复习，内容一项一项地整理、归纳，真正搞清楚，弄明白。在复习过程中，要充分发挥自己的学习主动性，自己找规律、抓特点，对所学知识进行归纳和总结，使之条理化和系统化，内化成自己的知识；对于自己不会的知识点要主动向老师或同学同学请教，不要放过每一个疑点，不遗漏每一个重点，不忽视每一个考点。在复习基础知识和落实基本技能的基础上，再加强能力测试题型的解题思路和解题技巧的训练，对能力测试题型存在的缺漏进行补强，弄清“会了什么？”、“还有什么不会？”，发现疑难薄弱，采取同题练习，提高综合解题能力。查漏补缺可以看错题集，温故知新，避免一错再错。期末复习时将自己平时归纳整理的错题集和以往的考试卷拿出来看一看，研究曾经出现的问题，了解出错的症结，以免重蹈覆辙。实践证明，考前看错题集，是一种非常便捷有效的复习方法。学校老师编印的期末综合练习是老师根据各科考试要求而编印有针对性的模拟试卷，主要是供我们复习使用，试题绝不能拿过来做一遍，一对答案了事。而应该在全面复习的基础上再做模拟试卷，并按期末考试的要求独立完成，养成认真审题、规范书写、细心检查的习惯，做到不看错题、不漏题、不误答、不潦草，以减少失误。做完后核对答案，进行试卷分析，查漏补缺，对考试中存在的不足，必须在期末考前自己主动做好整改。对试卷作分析时注意回答以下三个问题：“考试成功在哪里？不足在哪里？今后怎办？”。最后再做一至两套期末考试模拟试题，熟悉考试题型，提高解题速度和综合解题能力。三、讲究应考技巧，提高考试成绩在考场上要有暗自鼓励的习惯，相信自己能行，以良好的心理状态投入考试，先浏览全卷，弄清题量，遵循由易到难，合理安排解题速度，每分志在必得，会做一定做全对，不会做乱乱作；别人会做的我要做对，别人不会做的我能做些。等一下会有8句以前我们学过或者接触过的关于时间的古诗词。每句古诗词中都会有一处填空。从第一大组开始一句一句轮下去，若一个大组答不出就由下一个大组答，每答对一句加一分。每个大组每句限时10秒钟。（），此身此日更须忙落日无边江不尽一年之计在于春，（）一日之计在于晨黑发不知勤学早，（）白首方悔读书迟我生待明日，（）万事成蹉跎（），人无再少年花有重开日光阴似箭，（）日月如梭三更灯火五更鸡，（）正是男儿读书时盛年不再来，（）岁月不待人读了这些名人名言之后，同学们知道了时间的宝贵了吗？我们学习要抓紧，抓住一分一秒。大家早餐一般都喜欢在早上吃些什么？评价早餐质量的简单方法是将食物分为5类，即谷类、肉类、奶类、豆类及其制品、蔬菜（水果）类，如果食用了其中的4类以上为最好，食用了3类为较好，食用了2类或以下为较差。例如，早餐为牛奶（豆浆）、面包、鸡蛋，加一个苹果，或者青菜肉丝汤面（粉）加瓶牛奶都是同样的完美。而只是牛奶加面包，会稍缺蛋白质和膳食纤维，如果是牛奶鸡蛋就偏重于蛋白质，而糖水化合物的比例太低，造成能量供给不足。青菜萝卜各有不同，同学们都有自己喜欢的早餐，但是快期末考试了，早餐颇为重要，我们要怎么样吃早餐才能最好呢？睡眠对记忆和思维会产生影响，被称为REM的睡眠提高记忆力非常重要，如果能有充足的REM睡眠，可以使思维更活跃，记忆力也会表现出色。睡眠的多少，还会影响考生的竞技状态，充足健康的睡眠，可以使考生正常发挥水平，相反，如果睡眠质量不好，甚至时间严重不足，会使考生的水平大打折扣。有些考生以牺牲睡眠来延长学习的时间，往往收效甚微。十三四岁的学生，每天应保证有效睡眠7至8小时，至少不能低于6个小时。有这么一则故事曾经有个即将高考的学生，他学习成绩都在全年级前10名，他最大的缺点就是考试的时候会紧张，其实以他的水平都能拿到全年级前3名，在临近的前几天，全校进行了一次会考，结果由于紧张过度他竟从前10名一下子掉到了第113名，成绩发下来以后，他自己也不敢相信，家长与老师同学都不敢相信，对于这个结果的反应就是他自杀了。这个故事告诉了我们一个什么道理？一、考前心理调适考前的心理调适，主要目标是具备稳定的情绪、必胜的信心、充沛的精力、顽强的意志。1.保持良好的情绪：在考前稳定考生情绪，一是要保证全面而充分的复习，二是要保证良好的、轻松的家庭气氛，三是适应期待高考，不能对自己过高期望。2.树立正确的动机：期末考作为一次正常的选拔考试，考生要以“考出自己真实的水平”为动机，积极备考，坦然应考。而不是为获得父母欢心，赢得父母物质奖励，报答老师的关心等参加期末考。3.调适必胜的信心：考试的信心是建立在知识准备和心理素质上的。调适期末考信心，一是要增强学习实力，临考时应该相信自己；二是要做好考前准备工作，把心态调整到最佳的竞技状态上来。二、掌握应试技巧能不能考好，关键在于掌握没掌握考试技巧。考试必备的技巧主要有：（1）充分了解试卷的要求，按要求书写、答题；（2）认真填写卷头，以免着急忘写、错写；（3）浏览书卷，掌握试题类型、难度、分支，形成考题的整体认识；（4）安排好答题时间，留出20分钟左右的检查时间；（5）认真审题，审清题意后再作答；（6）先易后难，先大后小；（7）遇到难题，可变换思路攻克；（8）对选择题，只要不倒扣分，应回答所有的题目；（9）书写力求工整，不留“阅卷老师看不清”的遗憾；（10）仔细检查答卷，放置漏答、错答。