《学会调控情绪》做情绪的主人PPT课件-(共17张PPT)

第六课做情绪的主人学会调控情绪同一个人，面对同样的清晨，为什么有不同的情绪表现？（动画：如何面对清晨）导入新课情绪是可以调适的1．老奶奶为什么整天愁眉苦脸？2．老奶奶如果没有邻居的及时提醒将发生什么后果？3．对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现?4．情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系?（动画：老太太的忧虑）新课教学第一环节：你说我说大家说PPT模板：素材：背景：图表：下载：教程：资料下载：范文下载：试卷下载：教案下载：论坛：课件：语文课件：数学课件：英语课件：美术课件：科学课件：物理课件：化学课件：生物课件：地理课件：历史课件：．请你根据三个人的回答，推测三个人的内心感受。2．从这三个人的回答中，你得到了哪些启示?（动画：三个瓦匠的故事）情绪是可以控制的从上面两个动画中，你懂得了什么？情绪与个人的态度是紧密相连的。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。改变个人的态度确实能起到调节情绪的作用,下面我们来看看小明是如何做到这一点的吧!（动画：面对60分的考卷）第二环节：寻找快乐的钥匙你工作不努力，看我怎么收拾你。孩子居然考那么差，真气人！老师今天误解了我，我好委屈。真讨厌，让我等这么久还不来。感悟：他们为什么不快乐？周末去吃早餐，前面只站了一个人，心想五分钟之内一定就可买到。没想到我所要东西又必须等六分钟，从进门到现在，已等了二十五分钟，真是太离谱了！我感到心跳有点加速，对，是生气的前兆。想想今天是和家人享受轻松假期的日子，怎可坏了心情呢？当下我作了一个明确的决定，就是拒绝让任何人或任何环境左右我的情绪，自己握住“快乐的钥匙”。等服务生把汉堡递给我时，我对他灿烂一笑说：“谢谢！”，然后转身以愉快的心情迎向家人。感悟：《自己握住快乐的钥匙》第三环节：我的情绪我做主我的情绪我做主1．故事中，作者经历了哪些情绪？2．作者转换想法、感觉的关键是什么？3．作者认为怎样才能把握住“快乐的钥匙”？4．当作者对服务生说“谢谢”的时候，请你推测服务生那一刻的心情。从中你受到哪些启示？真讨厌，让我等这么久还不来。出谋划策一：如何才能使他快乐起来呢？孩子居然考那么差，真气人！出谋划策二：如何才能使他快乐起来呢？你工作不努力，看我怎么收拾你。出谋划策三：如何才能使他快乐起来呢？老师今天误解了我，我好委屈。出谋划策四：如何才能使她快乐起来呢？第四环节：快乐城堡大家建传说每个人的胸口都有一把钥匙，那是一把开启快乐、开启快乐城堡的钥匙。而这把钥匙在我们烦恼、忧虑、郁闷、烦躁时却会飞走，任我们怎样努力地去寻找，也不会回来。只有心平气和地停下来，慢慢释放心头的烦恼、忧虑、郁闷和烦躁，给城堡一个能够容纳快乐的空间，快乐的钥匙才会重新回来。但是，月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，我们每个人都在自觉不自觉中放弃了这座城堡。今天，我们通过学习找到了快乐的钥匙，但还需要在实践中能够更好地把握住这把钥匙，让它始终掌握在自己的手中，为了更好地握紧这把钥匙，使它不会丢掉，让我们共同来建设这座城堡，在分享、互助中牢牢握住它，让快乐和幸福与我们常伴。（1）写出自己曾经历过的不愉快的事情。（2）运用改变自己态度的方式写出可以使自己快乐的理由。我曾经历过一件让我很（横线上写出表示自己当时情绪的词语）的事情，事情是这样的：。现在我认为，我不能把自己“快乐的钥匙”交给别人，因此，我必须，这件事，我还可以这么想：，有了这样的想法后，我现在的心情是（横线上写出表示自己现在情绪的词语）。我当时之所以（横线上写出表示自己当时情绪的词语），是因为，我认为。我很高兴，我找到了快乐的钥匙。我今天最大的收获是巩固新课•挫折的名言•1、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅•2、“不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅•3、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。•战胜挫折的名言•1、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬•2、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生3、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋•4、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德•激励自己的座右铭•1、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。•2、要有梦想，即使遥远。•3、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。•4、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。•工作座右铭•1、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——《荀子劝学》•2、反省不是去后悔，是为前进铺路。•3、哭着流泪是怯懦的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言。•4、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原《离骚》•5、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。•国学经典名句•1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离）•2、人而无仪，不死何为。（诗经风相鼠）•3、言者无罪，闻者足戒。（诗经大序）•4、他山之石，可以攻玉。（诗经小雅鹤鸣）•5、投我以桃，报之以李。（诗经大雅抑）•6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。（尚书）•7、满招损，谦受益。（尚书大禹谟）•青春座右铭•1、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。2、把手握紧，什么也没有；把手伸开，你就拥有了一切。•3、不在打击面前退缩，不在困难面前屈服，不在挫折面前低头，不在失败面前却步。勇敢前进！•4、当你能飞的时候就不要放弃飞。•5、当你能梦的时候就不要放弃梦。•激励向上人生格言•1、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。•2、世界会向那些有目标和远见的人让路。•3、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。4、无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。•5、无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强。•6、打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。•激励自己的名言•1、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。•2、销售是从被别人拒绝开始的。•3、好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。•4、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。•5、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。•6、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。•7、体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。•8、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素）•9、自信是人格的核心。•10、获得的成功越大，就越令人高兴。