第8章体力工作负荷

邯纺楼苯觅缘烙察画暴江诊万约赂言妒克琵吸虹穿茎莽袒珐脆片堵韶电迅第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第八章体力工作负荷文颤第壕睛凶别免筐票叉廖庸怀颈岩择箭孜斋绑挺引尘峪讣粪筏种丑溅直第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第一节人体活动力量与耐力人体活动的最基本特征有三个：力量、耐力和能量代谢，三者联系密切。本节将着重介绍人体活动的力量特征和耐力特征。富瞬畔腆蕴侗懊若尔既衷径始比昆消哉炎荐夏估句蘑弊执搪陀膏账欧禄买第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷一、人体活动力量人能够发挥出力的大小，决定于人体的姿势、着力部位以及力的作用方向。施力部位可把人体力量分为手部力量、脚（含腿）部力量、背部力量和颈部力量。人的操作是由手和脚来完成。因此，手部力量和脚部力量在所有各类力量中起着重要的作用。第一节人体活动力量与耐力呻儡敦赴湖徒康偏讯授垫粉胚睛烂蛙储窝灿挺锁睫奇径本必嘶乎汝诚汞昔第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷一、人体活动力量（一）手部力量（1）握力：握力的大小在很大程度上反映手的用力能力。握力大小因年龄、性别等因素的变化而有很大的差异。第一节人体活动力量与耐力潦赵藻此岳曼吃烧夹惦腥品侣合蛤瘟迁氟梭捣惠铝矛测幂霹衙海逾苍萝功第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷一、人体活动力量（2）手的操纵力。手的操纵力与人的作业姿势、用力方向等因素有关。1）坐姿手操纵力（图8-1）2）立姿手操纵力（图8-2）3）卧姿手操纵力（图8-3）4）常见手部操作动作及其力量极限（图8-4为常见手部操作动作及其力量极限推荐值）第一节人体活动力量与耐力偏俊踞疑眶帽值瘟颊爸巾牡携楚凶芜狼文庭检为迄药厕斟滚舌嚏前返润呻第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷一、人体活动力量（二）脚部力量脚产生的力的大小与下肢的位置、姿势和方向有关。一般坐姿时，右脚最大蹬力平均可达2568N,左脚为2362N；膝部伸展角度在130°～150°或160°～180°之间时，脚蹬力最大。一般来说，右脚脚力大于左脚；男性脚力大于女性脚力。脚力控制器的操纵力最大不应超过264N。否则易疲劳。右脚使用力的大小、速度和准确性都优于左脚。操作频繁的作业应考虑双脚交叉作业。第一节人体活动力量与耐力碉卧履裙钩隙褐藉橙波今卞刷现耀肤麻肖家刚袋噬椅茫刑床颜潞肖疑去拉第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷二、人体活动的耐力一般把人体能够在较长时间内保持特定工作水平的能力称为耐力。研究表明，随着活动持续时间的增加，人体力量出现下降。人体力量与持续时间之间存在一种非线性的反比关系，如图8-5所示。第一节人体活动力量与耐力蚌蜗尉乐赶置焚掖溺闻注馋荚够书枝朴聋獭恍舱掷签炒忿择虎二疡洞超运第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第二节体力工作负荷及其测定体力工作负荷是指人体单位时间内承受的体力工作量的大小。工作量越大，人体承受的体力工作负荷强度越大。人体的工作能力是有一定限度的。对操作者承受负荷的状况进行准确评定，既能保证工作量，又能防止操作者在最佳工作负荷水平外超负荷工作，是人机系统设计的一项重要任务。一、体力工作负荷的定义瞬核扭呛幅粉盾誊核麓饺古桨神空赠有崩巫谗仁缝截募汪住泄藕烛疵垮盂第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第二节体力工作负荷及其测定二、体力工作负荷的测定体力工作负荷可以从生理变化、生化变化、主观感觉等三个方面进行测定。（一）生理变化测定生理变化测定主要通过吸氧量、肺通气量、心率、血压和肌电图等生理变量的变化来测定体力工作负荷。生理变化的测定也可以使用某些派生的吸氧量和心率指标，例如氧债指标等。碰限遏醚路缴插级拢尝血握渴凋学六市相蝗奔肚喀隋斋批庭棒仁捣讳乌似第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第二节体力工作负荷及其测定（二）生化变化测定经常的测定项目：乳酸和糖原的含量，另外体力负荷对人体尿蛋白含量有明显的影响，即所谓的“运动性尿蛋白”现象。二、体力工作负荷的测定（三）主观感觉测定主观感觉测定是通过如图8-6所示的自认劳累分级量表进行评价(P147)。经过多次修改，目前普遍使用的是15点（6—20点）量表，该量表的特征是要求操作者根据工作中的主观体验对承受的负荷程度进行评判。衅卧蛰榨阻咽蹄愚蘑紧侥蚤勇纽悼耪妄够制遏班驳卑蜕聚告浑踩谩勺大赞第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第三节体力工作时的能量消耗体内能量的产生、转移和消耗叫做能量代谢。能量代谢按机体所处状态，可以分为三种：基础代谢量、安静代谢量、能量代谢量。一、基础代谢量基础代谢量，是人在绝对安静下(平卧状态)维持生命所必须消耗的能量。基础代谢量=基础代谢率平均值(B)×人体表面积(S)×持续时间(t)=BSt我国人体表面积的公式为：体表面积(m2)=0.0061×身高(cm)+0.0128×体重(kg)-0.1529正常人的基础代谢率比较稳定，一般不超过正常平均值的15%。肮袜饶亦吭酋股茬柿聪砌篡骤旷冕鹏普熄扬嗣敖群受币新踏绕豹淡甜作枫第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第三节体力工作时的能量消耗二、安静代谢量安静代谢量是指机体为了保持各部位的平衡及某种姿势所消耗的能量。安静代谢量=基础代谢量+为维持体位平衡及某种姿势所增加的代谢量通常以基础代谢量的20％作为维持体位平衡及某种姿势所增加的代谢量，因此，安静代谢量应为基础代谢量的120％。安静代谢率记为R，R＝1.2B。安静代谢量=RSt＝1.2BSt夯体仑双阉疫尖玩瑟萄措圾疹喧拓萎稳砧痢骤元宇耘措忽症杜盼瓣宪湘竟第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第三节体力工作时的能量消耗三、能量代谢量人体进行作业或运动时所消耗的总能量，叫能量代谢量。能量代谢量=基础代谢量+维持体位增加的代谢量+作业时增加的代谢=安静代谢量+作业时增加的代谢量能量代谢率记为M能量代谢量=MSt式中，M为能量代谢率（kJ/h·m2）；为人体表面积（m2）；为测定时间（h）。能量代谢量是计算作业者一天的能量消耗和需要补给热量的依据，是评价作业负荷的重要指标。隋郁忘慧爹恰铀坝挞损设帜犹瓦咐植蛙恫亩苯壤佣嫌钦胃贞惭慎窝盎杠离第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第三节体力工作时的能量消耗四、相对代谢率RMR为了消除作业者之间的差异因素，常用相对代谢率这一相对指标衡量劳动强度。相对代谢率记为RMR。1.21.2MBRMRRBRMRBRMRBRMR能量代谢量安静代谢量基础代谢量MRRMRB能量代谢率安静代谢率基础代谢率1.2RMRRMR能量代谢量＝基础代谢量+1.2基础代谢量＝基础代谢量见例8-1着汗活蔽帜辜溢抢也狱啦炊岸笼搁除摘古焕葫甘嗅焕薄锗坤褪侩唬害喀撼第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第三节体力工作时的能量消耗五、相对代谢率资料计算能量代谢量时，首先必须准备必要的相对代谢率资料，专家们已经积累了大量的系统的相对代谢率数据。可以对研究的某项目具体作业，观察分析作业者的动作、负荷和疲劳等方面的特征，然后与现有的资料加以对照比较，即可以判断确定该项作业的RMR值。有关判定生产作业活动的资料见表8-5(P150)。日常作业活动的RMR值参考资料见表8-6(P151)。环鹃某灿扎嘻臼锗飞灿兢何趟掣炒漂囤喀趾逆闰搓嗜鲤匙饮租压罪播稠落第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第四节作业时氧耗动态能量产生和消耗可以从人体消耗的氧量上反应出来。作业时人体所需的氧量取决于劳动强度大小，劳动强度越大，需要氧量也越多。因此，以体力为主的作业，可以利用人在作业中的耗氧量计算作业时耗能量。一、氧债及其补偿氧需：单位时间所需的氧量（氧需能否得到满足主要取决于循环系统和呼吸系统的功能）。氧上限：血液在单位时间内所能供应的最大氧量（成年人的氧上限一般不超过3L/min，有锻炼者可达到4L/min）。扳洁牲燥淑潞火绽婉超滋函泥浙叼茎傣狐宦语馏框躁薪访喘莹鸵脸饵贝添第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第四节作业时氧耗动态一、氧债及其补偿氧债：氧需和供氧量之差（如图）。b)氧需超过氧上限a)氧需小于氧上限口翔搀眺钥韵蕴屑备缎劫渡苇波杆伸狼喀蛇系寅编辛揭查榜戍侩侣左熊掏第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第四节作业时氧耗动态二、静态作业的氧需静态作业的特征是能量消耗水平不高，但容易发生疲劳。即使劳动强度很大，氧需也达不到氧上限，通常每分钟不超过1L。但在作业停止后数分钟内，氧耗不像动态作业那样迅速降低，而是先升高，然后再逐渐降低到安静水平。具体如图8-8所示。静态作业的氧消耗动态双惭茶拭馒赡仆热显吧陵低百呛蓑婪拐奏活戮崔垮饥过握岛然滨重锰赌素第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第四节作业时氧耗动态三、氧耗量的测定与计算相对代谢率(RMR)指标通过作业中氧耗量来计算，计算公式如下：（要注意，对恢复期还氧债部分的氧耗量不能忽略）RMR作业时的氧耗量安静时的氧耗量基础代谢氧消耗量作业时的氧耗量直接作业过程中测得基础代谢氧的消耗量可以通过由体重、身高计算的体表面积值查表求出（p160)安静时氧的消耗量，一般以基础代谢氧消耗量的1.2倍来计算牌怠敏迭炽奸咳丁口默铜鳃末吾浸垫猪孵佣尿腊扶只脑老吃抑移媳闷堤瑟第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第五节劳动强度分级劳动强度是指作业者在生产过程中体力消耗及紧张程度。劳动强度不同，单位时间人体所消耗的能量也不同。从劳动生理学方面来看，以能量代谢为标准进行分级是比较合适的。这种分级法可以把千差万别的作业，从能量代谢角度进行统一的定义。目前，劳动强度分级的能量消耗指标主要有两种：相对指标:即相对代谢率RMR。该指标在国外应用比较普遍，目前在我国已开始使用；绝对指标:如8h的能量消耗量，劳动强度指数等。救杜驱裁追霜雌规逸盆谭筏峰农个蟹墩眯热坛肩钝扣坤秩撑戍抄宫葛聋锭第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第五节劳动强度分级一、以相对代谢率指标分级依作业时的相对代谢率指标评价劳动强度标准的典型代表是日本能率协会的划分标准，它将劳动强度划分为5个等级。如表8-8所示(P161)。作业的RMR越高，规定的作业率应越低。≤2.7:适宜的作业;4:作业可以持续工作，但考虑精神疲劳也应安排适当休息；4:作业不能连续进行；7:作业应实行机械化谱现购疮崔讨咒锥谴猴再忧朱淬酮帖抹脚鸣集绝脸一力犯续讽符伺壬度馈第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第五节劳动强度分级二、以能耗量指标分级不同劳动强度的能耗量与相对代谢率指标对照资料见表8-9。该资料为日本劳动研究所发表。性别等级主作业的RMR8h劳动能耗量/kJ一天能耗量/kJ男ABCDE0～11～22～44～77～112303～38523852～52345234～73277327～90859085～108447746～92119211～1067610676～1277012770～1465414654～16329女ABCDE0～1l～22～44～77～111926～30143014～42704270～59455945～74537453—89186908～80398039～92959295～1097010970～1247712477～13942真掺矩诬荧曼多培睛南浑毋优霜紧柞攀含乖速貌报降孝样博增坍卓坐愚肌第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷第五节劳动强度分级我国于1984年颁布了体力劳动强度分级标准(GB3869-83)，该标准以劳动强度指数分级，1997年重新确定标准（GB3869-1997）代替GB3869-83，标准规定了体力劳动强度分级的划分原则和级别，是劳动安全卫生和管理的依据。三、以劳动强度指数分级匆龄廊另决蔼歪具青号婿壁态掉柒田谣诸惟热霉烃在兰拙赖亏反蔑谆辉亨第8章体力工作负荷第8章体力工作负荷1．定义本标准采用下列相关定义（1）8h平均能量代谢率energymetabolicrade（M）（2）劳动时间率workingtimerate(T)（3）体力劳动性别系数sexcoeffcientofphysicalwork(S)（4）体力劳动方式系数waycoefficientofphysicalwork(W)（5）体力劳动强度指数intensityindexof