日常生活学习安排表

时间星期一至星期五具体内容计时（分）早晨6:30-6:50起床、洗漱10分钟穿好衣服，不拖拉、不磨蹭；然后刷牙、洗脸，再空腹喝一杯水。20早晨6:50-7:30早读读英语课文、单词15分钟；语文课文25分钟，要求大声朗读，声音洪亮。40早晨7:30-7:45早餐饭前要洗手，不能挑食。15早晨7:45-7:55到校要按时到校10上午8:00-12:00晨诵、上课上课要求专心，不可以说话、做小动作；课间要做适当活动。240中午12:00-14:00午餐、午睡饭前洗手，吃完饭午休30分钟，实在睡不着也要躺下来安静地休息一会儿。120下午14:00-17:00上课在学校上课要求专心，不可以说话、做小动作；课间要做适当活动。180晚上17:00-17:20晚餐饭前洗手，晚餐不可以吃得太饱，多吃含氨基酸的食物。201.做老师布置的家庭作业，并检查；2.做课外作业（课外测试题/口算心算）；3.准备明天上学的文具。1.做作业前先回顾当天课程，消化学习的内容并巩固记忆；2.认真结合课本知识做作业，边学边记。如果已完全掌握，可以快速做完。做完检查改正错题错字；3.背课文及英语单词；4.预习，要按照老师的三点预习要求预习课文；5.写日记。没有家庭作业1.默写课文，记英语单词；2.做试卷，研究难题；3.看课外书、作文选；4.学习音乐、美术或其它爱好。晚上18:20-19:20玩、看电视、电脑或其它娱乐。1.户外运动：打球、散步、踢毽子、跳绳等；2.看电视：新闻或科教类；3.准备明天上学的文具。60晚上19:20-20:00练习书法按照硬笔/毛笔书法字帖，练习一手漂亮的硬笔/毛笔字。40晚上20:00-21:00洗澡、刷牙，阅读尽量看完中国四大名著、国外名著或者自己喜欢的书本。60晚上21:00:00睡觉按时睡觉，睡前不可以吃夜宵、饮料等。日常生活学习安排表60晚上17:20-18:20A)专心听课，积极发言，你将取得意想不到的效果；B)加强与家长的沟通是必不可少的环节。C)严谨的生活和学习规律是成功的基础。D)克服懒惰你将是更容易接近成功。E)提高效率，将有更多的时间娱乐。F)周五可以在晚上10:00分前睡觉。时间星期六和星期日具体内容计时（分）早晨7:30-7:50起床、洗漱10分钟穿好衣服，不拖拉、不磨蹭；然后刷牙、洗脸，再空腹喝一杯水。20早晨7:50-8:30早读读英语课文、单词15分钟；语文课文25分钟，要求大声朗读，声音洪亮。40上午8:30-8:45早餐饭前要洗手，不能挑食。15上午9:00-11:00书法培训班要求联系书法时专心、静心、姿势端正，不可以跟其他学员打闹。120上午11:00-12:00自由活动1.自由活动参加跳绳、篮球、乒乓球等体育活动；2.交朋友，和同学玩。60中午12:00-14:00午餐、午睡饭前洗手，吃完饭午休30分钟，实在睡不着也要躺下来安静地休息一会儿。120下午14:00-15:00自由活动1.自由活动参加跳绳、篮球、乒乓球等体育活动；2.交朋友，和同学玩。3.看电视：新闻或科教类；60下午15:00-17:00书法培训班要求联系书法时专心、静心、姿势端正，不可以跟其他学员打闹；争取每周进步一点。120下午17:00-18:00自由活动1.自由活动参加跳绳、篮球、乒乓球等体育活动；2.交朋友，和同学玩。3.看电视：新闻或科教类；60晚上18:00-18:30晚餐饭前洗手，晚餐不可以吃得太饱，多吃含氨基酸的食物。30晚上18:30-20:001.复习、预习；2.学习少儿英语；3.阅读。1.听写一周所学课文的“我会写”；2.深化拓展一周所学的内容，做难题拓展题；3.背诵一周所学课文及新古诗一首；4.学习少儿英语，记英语单词30分钟。5.阅读中外古典名著和自己喜欢的课外书籍；90晚上20:00-20:30洗澡、刷牙洗澡之前要先找好睡衣，和第二天要穿的衣服并放在床边。30晚上20:30-21:00阅读尽量看完中国四大名著、国外名著或者自己喜欢的书本。30晚上21:00:00睡觉按时睡觉，睡前不可以吃夜宵、饮料等。A)加强与家长的沟通是必不可少的环节。B)严谨的生活和学习规律是成功的基础。C)克服懒惰，提高专注度是关键中的关键，这样你将是更容易接近成功。D)提高效率，将有更多的时间娱乐。E)提高阅读及写作水平你将终身受益。F)周六可以在晚上10:00分前睡觉。日常生活学习安排表