十四经络穴位歌诀

十四经络循行穴位歌诀一、手太阴肺经-----四、足太阴脾经二、手阳明大肠经----三、足阳明胃经五、手少阴心经------八、足少阴肾经六、手太阳小肠经----七、足太阳膀胱经九、手厥阴心包经----十二、足厥阴肝经十、手少阳三焦经----十一、足少阳胆经十三、任脉-----十四、督脉------===============================================一、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴.晨3—5点开穴寅时【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。侠（xiá）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。鱼际少商如韭叶。（左右二十二穴）二、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。晨5—7点开穴卯时【歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。（左右四十穴）三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。7—9点开穴辰时【歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。内庭历兑经穴终。（左右九十穴）四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。9—11点开穴巳时【歌诀】二十一穴脾中州；隐白在足大指头。大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包随。（左右四十二穴）。五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。11—13点开穴午时【歌诀】九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。（左右一十八穴）六.手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。13—15点开穴未时【歌诀】手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（sǒu）。腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶。锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。（左右三十八穴）七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴.15—17点开穴申时【歌诀】足太阳经六十七，睛明目内红肉藏。攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光。通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外。大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四。心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次。三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱。中膂白环仔细量，自从大杼至白环。各各节外寸半长，上髎次髎中复下。一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取。附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂。譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓。肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场。承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳。委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳。昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙。通谷至阴小指旁，（左右一百三十四穴）。八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴.17—19点开穴酉时【歌诀】足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内附骨后，以上从足走至膝，横骨大赫联气穴，四满中注肓(huāng)俞脐，商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟，折量腹上分十一，步廊神封鹰灵墟，神藏彧(yù)中俞府毕.（左右五十四穴）。九、手厥阴心包经【穴位】劳宫、大陵穴.19—21点开穴戌时【歌诀】九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄（xì）门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。（左右一十八穴）十、手少阳三焦经【穴位】支沟、阳池穴.21—23点开穴。亥时【歌诀】二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消泺(luò)，臑会肩髎天髎堂，天牖（yǒu）翳风瘈（chì）脉青，颅（lú）息角孙丝竹张，和髎耳门听有常。（左右四十六穴）。十一、足少阳胆经【穴位】丘墟、足临泣穴.23—1点开穴子时【歌诀】少阳足经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔（hán）厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，风池肩井渊液部，辄（zhē）筋日月京门标，带脉五枢维道续，居髎环跳风市招，中渎(dú)阳关阳陵穴，阳交外丘光明宵，阳辅悬钟丘墟外，足临泣地五侠溪，第四指端窍阴毕。（左右八十八穴）。十二、足厥阴肝经【穴位】大敦、太冲穴。晨1—3开穴丑时【歌诀】一十三穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉羊矢下，章门常对期门深。（左右二十六穴）十三、任脉【歌诀】任脉三八起阴会，曲骨中极关元锐。石门气海阴交仍，神阙水分下脘配。建里中上脘相连，巨阙鸠尾蔽骨下。中庭膻中募玉堂，紫宫华盖璇玑夜。天突结喉是廉泉，唇下宛宛承浆舍。（二十四穴）十四、督脉【歌诀】督脉中行二十七，长强腰俞阳关密。命门悬枢接脊中，筋缩至阳灵台逸。神道身柱陶道长，大椎平肩二十一。哑门风府脑户深，强间后顶百会率。前顶囟会上星园，神庭素髎水沟窟。兑端开口唇中央，龈交唇内任督毕。（二十七穴）