5.排除干扰专心学习

一、热身活动：抓逃手指游戏规则：同一排座位的同学靠近站成一排，每人向前平伸右手掌，竖起左食指，并把食指自然地顶在左边同学的右手掌心。在音乐突然停止时，每人争取逃出左手，并同时用右手抓住他人的左手指。二、土拨鼠的故事有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这树洞只有一个出口，可过一会儿，从树洞里钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子在树上，仓皇中没有站稳，掉了下来，砸晕了正仰头看的三只猎狗，最后，兔子终于逃脱了。请问：这个故事有什么问题？（提示：三只猎狗忙着追兔子，但是他们的直接目标是什么呀？）三、水杯实验★向透明水杯中一次装入大石块、小石块、细沙和水，直到水满为止。思考：1、从这个“水杯实验”中，你看到了什么？想到什么？这个实验揭示了什么道理？（提醒：如果不先向水杯装入大石块，而是提前在杯中装入细沙和或水，那么大石块还能放进去吗？这有什么寓意？）2、大石块、小石块、细沙和水分别象征着自己生活中的哪些事情？目标项、重要项干扰项、次要项大石块小石块细沙水四、学习动力飞艇1、请同学在练习本上画一个“我的学习动力飞艇”，然后在大大的气囊中写出自己的若干个学习动力。2、交流、分享。学习动力来自哪里？兴趣信心成就感目标激励支持榜样心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！——爱默生你有自己的目标了吗？没有目标目标模糊有比较清晰的短期目标有十分清晰的长期目标该项调查的对象是一群智力，学历，环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：哈佛大学25年跟踪调查研究：60%27%10%3%25年之后3%的人——25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者，行业领袖，社会精英。10%的人——大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生，律师，工程师，高级主管等等。60%的人——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。27%的人——他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。如何确定目标?1、目标要合理，不可远远超出能力范围。2、要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于没有目标。3、目标要具体、明确。4、要把目标写在纸上。5、要把目标视觉化。6、要严格执行制定好的计划。如何实现目标?1、目标分解2、排除干扰3、储备动力