李广智2013讲座 中学生心理调适(5.10)

13报告结构图•健康的概念•中学生心理保健的方法•中学生心理健康教育的目标•中学生心理保健的三条“热线”•中学生常见的心理问题4健康的概念道德健康社会适应心理健康生理健康5心理健康的十条标准1．有充分的自我安全感2．能充分了解自己，并能恰当地估价自己的能力3．生活理想切合实际4．不脱离周围现实环境5．能保持人格的完整和和谐6．善于从经验中学习7．能保持良好的人际关系8．能适度地宣泄情绪和控制情绪9．在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性10．在不违背社会规范的前提下,能适当地满足个人的基本需求6心理健康五大特征7公众心理健康程度依据五大国标评判公众心理健康程度依据五大国标评判8报告结构图•健康的概念•中学生心理保健的方法•中学生心理健康教育的目标•中学生心理保健的三条“热线”•中学生常见的心理问题910学生常见的心理问题环境适应1人际关系3性格与情绪5恋爱与性心理4学习2神经症7志愿与执业6中学生常见的学习问题主要表现为学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等。目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。11中学生常见心理问题学习类人际关系挫折应对青春期心理正当人们欢度五一之际各大媒体报道江西广丰1名中学生刺死同学遭刑拘校长被免职•新华网江西频道2013年4月30日电据广丰县有关部门消息，4月25日，广丰县五都镇中学发生一起故意伤害致死案，该校9年级9班学生徐某用水果刀将同校9年级4班学生项某刺伤致死。目前犯罪嫌疑人徐某已被抓获刑拘，案件正在进一步审理中，相关善后事宜已妥善处理。•据了解，广丰县要求教育部门要加强学校的安全教育，举一反三，坚决防止类似事件的再次发生。此外，对涉案学校的有关人员进行了问责，教育部门已免去该校校长职务。12江西五都镇中学一名初中生用刀刺死同学(图)•大江网上饶讯记者翁龙贵报道：4月25日傍晚5点多，广丰县五都镇中学发生一起凶杀案，初三(4)班学生项某在学校走廊里被初三(9)班学生徐某用刀刺死。目前，当地警方已经介入调查，相关善后工作也在进行中。13•2013年4月4日清明节，陕西宝鸡15岁男生涛涛因求爱不成将同龄女生小雯杀害。142013年3月26日宁夏水茜中学初三发生了一件惨案•2013年3月26日，宁夏水茜中学初三发生了一件惨案，17岁的月26日宁陈某被害了。凶手赖某因为不满女朋友喜欢上陈某，而起了杀念。当日上午赖某相约其同学跑到陈某班上闹事，有同学亲眼看见陈某被赖某殴打，陈某因为人单力薄无力还手脸上被至红肿。老师出面暂时停止了殴打，赖某和其同学被老师批评过后很不服气。中午休息时间陈某和同学去上厕所走到教学楼三楼的转角处，赖某从后面将随身携带的凶器（折叠试的小刀）插入陈某背后，陈某转身又将刀插入陈某的心脏处。和陈某一起去上厕所的同学赶到的时候，赖某已经将刀拔出，151617据媒体报道，就在“五一”小长假后上班上学的第一天，南京两中学生不堪作业压力自杀。18避免学生自杀更应重视生命教育•溧水一名13岁男孩疑因作业未完成，上吊自杀；燕子矶吉祥山庄一名初三男生也跳楼身亡，两条鲜活美好的生命还没有吐蕊就戛然而止。•近些年，有关中小学生学业负担过重的新闻屡见不鲜，由此酿成的悲剧也不在少数，如果一个教育体制需要以学生付出生命为代价来维持，对这种体制的改革无疑到了迫在眉睫的时候。1920初二男生与班主任谈话起争执从办公楼3楼跳下•2013年04月26日广州日报事发地点，学生就是从三楼跳下的。记者肖颖摄21曝南充一女中学生在出租房自杀警方已介入调查•2013年04月16日四川新闻网(微博)南充(微博)4月16日讯（记者黄帝）近日，有网友在四川新闻网营山论坛发帖，求证南充市营山中学一女生自杀原因，引起众多网友围观和猜想。昨日，记者从有关部门获悉，营山中学和营山县政府新闻办分别在该论坛作了情况通报。22母亲私下打听儿子考试名次中学生选择割腕自杀•2013年04月09日河北新闻网•在重点高中上学的张瑞（化名）倍感压抑。妈妈虽然总告诉他“考多考少一样”，却绞尽脑汁打听他的学习和排名。作为“回报”，他选择割腕。•考进重点中学•成了重点“照顾”对象•能被郑州市内一所重点高中录取，这是张瑞没有想到的。•更让张瑞没料到的是，因为进了重点学校，自己成了重点照顾对象：妈妈辞掉了工作，专门照顾他的日常生活；就连一直在外打工的父亲也回到了郑州。邯郸市永年县一名初二女生小霞(化名)跳楼自杀未遂•河北省邯郸市永年县教育部门证实，1月8日，该县一名初二女生小霞(化名)从三层教室后窗跳楼自杀，所幸被空调外机绊住后坠落在地，造成左臂骨折，无生命危险。这名女生在自杀前给家长留有一纸遗书。•在小霞书包内发现了一封她留给母亲的“遗书”。遗书开头写道：“我走了，对不起，我辜负了你的期望，别伤心”。其中，“在家里有时你们生气，爸爸他有时总拿钱来说我，我是非常着急……”如此语句让警方及校方初步判定，其自杀原因或源于家庭矛盾，加之性格内向终酿成意外悲剧。2011年自杀死亡学生13人，比2010年增加5人•上海市青少年保护委员会办公室发布《2011年上海中小学生安全情况专报》。专报显示，2011年本市中小学共有72名学生非正常死亡，比2010年减少7人，但其中自杀死亡人数呈上升趋势，全年自杀死亡学生13人，比2010年增加5人。你的生命价值观是什么?你的生存能力是否能适应社会?你的生活目标是什么？生命教育生活教育帮助我们认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，提升生命质量，实现生命的意义和价值的教育。帮助我们获得生活常识，掌握生活技能，确立生活目标，实践生活过程，获得生活体验，树立正确生活观念，追求幸福生活的教育。三生教育帮助我们了解生存知识，掌握生存技能，提升生存意志，增强生存本领，掌握生存规律的教育。生存教育生命教育是前提、是根本，生存教育是基础、是关键，生活教育是方向、是目标。既强调教育者的主导作用，又强调受教育者的主体作用；既强调外因的作用，又强调内因的作用，更强调在一定条件下主客体的相互作用。既强调教育的认知目标和情意目标，又强调教育的能力目标和价值目标既是一种教育理念，又是一种教育行为；既是学校教育应有的自觉行为，又是家庭教育、社会教育应有的自觉行为三生教育开展“三生教育”的意义开展“三生”教育的意义超出了解决问题本身，延伸到对现行教育和现有社会价值观的反思。“三生教育”面对是现实的人的一生中可能面对的人生问题，希望解决的人生苦恼，必须树立的人生观念，必将逾越的人生挫折，应该建立的人生理想。“三生教育”与全面推进素质教育的关系•以往强调的素质教育全面性——德、智、体、美、劳，对个体差异性有所忽略；以往加强素质教育的办法侧重于课程化（知识化），对人格塑造、能力锻炼有所忽略。素质无疑包括身体健康、人格健全、知识全面、能力过硬。•“三生教育”是与时俱进的素质教育。（从学生的需求出发，以现时代的情况为基础，侧重于健康、健全、能力；不是单纯的课程化。）报告结构图•健康的概念•中学生心理保健的方法•中学生心理健康教育的目标•中学生心理保健的三条“热线”•中学生常见的心理问题34PowerDesign当我们遇到上述心理问题时，我们应该怎样维护自身的心理健康并恢复良好心境呢?其实我们每个人都拥有自己的支持系统，在遭遇困惑时每个人都可以利用“求助热线”来维护自身的心理健康。这三条心理保健的“求助热线”就是自己、亲友与心理咨询老师。中学生心理健康的三条“求助热线”自己父母亲友自己自己父母亲友心理咨询老师心理咨询老师35PowerDesign自己心理咨询老师有人说能打倒自己的人只有自己，也有人说能拯救自己的人也只有自己。多数人能欣然享受生命中的快乐，也能坦然面对生命中的困难。但是，有些人对自己并不了解，即俗语所说的“旁观者清，当局者迷”，这时就需要运用以下两条“求助热线”。第一条“求助热线”：自己父母亲友36什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？这个谜语出自哪里？这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。你知道吗？37在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语——什么东西……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧——人，必须反思和认识自己！38我有一对隐形的翅膀词曲：王雅君演唱：张韶涵每一次都在徘徊孤单中坚强每一次就算很受伤也不闪泪光我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞飞过绝望不去想他们拥有美丽的太阳我看见每天的夕阳也会有变化我知道我一直有双隐形的翅膀带我飞给我希望我终于看到所有梦想都开花追逐的年轻歌声多嘹亮我终于翱翔用心凝望不害怕哪里会有风就飞多远吧39自古英雄多磨难纨绔子弟少伟男•水本无华，相荡乃成涟漪；石本无火，相激乃发灵光；人本无能，遇挫方见其伟。困难、挫折对有志者来说是一笔财富，《周易》是周文王在坐牢时写成的；《春秋》是孔子在仕途上失意后作的；屈原被流放时创作了《离骚》；左丘明失明后著有《国语》；孙膑被削了膝骨愤而作《兵书》；司马迁遭宫刑后写了《史记》。由此可见磨难是最宝贵的财富。贝多芬说：什么都比不上厄运更能磨炼人的德性。失败，对弱者是一种打击，对强者却是一种激励。40•面对耳袭，贝多芬顽强拼搏，发出“我要扼住命运的咽喉”的呐喊，终成为一代“乐圣”；•面对失败，爱迪生坚持不懈，吐出“我已经找到一千多种不合适做灯丝的材料”的乐观心声，终于给世界带来了灯的光明；41•面对仕途苦闷，苏东坡壮心不已，奏出“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的激昂曲调，从挫折中逐步走向成熟……42自信让人生腾飞日本著名音乐指挥家小泽征尔高中的金泳三立志当总统立志当德国总理的施罗德少年周恩来：为中华之崛起而读书43PowerDesign自己父母亲友心理咨询老师父母、亲友是我们最可信赖的人，他们让我们在这个世上不觉得孤独，能直接感受到人间温暖，也是我们对这个世界产生深切依恋的最主要原因。亲友能极大地满足我们感情上的需要，从心理学的角度来说，亲友是我们的社会支持系统，在遭遇困难时帮助我们走出困境。但是，父母、亲友并不都能理性且准确地分析我们的问题，这时我们就需要运用下面这条“求助热线”。第二条“求助热线”：亲友44无尽的爱-------母亲45母亲人生的旅途上她没有歇息的站人生的旅途上她是我们避风的港人生的旅途上她尝遍几许悲伤人生的旅途上她给我们无数的希望感谢母亲，给我生命给我力量46母爱无疆婴儿时，抚摸你慈祥微笑孩提时，鼓励你勇敢向前学生时，督促你不要懈怠成功时，为你高兴欢呼47（一）操作方法不要抱怨母亲的话多不要烦恼那唠唠叨叨因为那字字句句都是爱珍惜母爱48母亲的爱•母亲的关爱，让我们温暖；•母亲的无私，让我们感动；•母亲的博大，让我们震撼；•而让母亲快乐，是我们共同的心愿49感恩-----感谢母恩“M-more”：那是母亲所给予我的太多“O-old”：可是母亲却在慢慢变老；“T-tear”：就是母亲曾为我拭去的那串串泪珠；“H-heart”：这是母亲那颗金子般纯净的心灵；“E-eye”：她是母亲那爱意盈盈的眼神；“R-right”：是我对母亲的祝愿——永远永远地健康幸福！把它们拼起来后，你就会明白为什么我们深情呼唤：母亲——mother！50常常对妈说感谢您母亲愿您永远如花般美丽51心态决定情绪的取向美国心理学家艾利斯的“ABC合理情绪理论”刺激情绪行为认知做最好的自己•如果你不能成为山巅上一棵挺拔的松树，•那就做一棵山谷中的灌木吧！•但要做棵溪边最好的灌木。••如果你不能成为一棵