运动技能的形成过程

《运动生理学》第九章运动技能的形成过程运动生理学的定义人体生理学：生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。运动技能的形成过程第一节运动技能的基本概念第二节运动技能的形成过程第一节运动技能的基本概念一、运动技能的基本概念人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力二、运动技能的分类：分为闭式和开式两类闭式：跑、竞走等技能。开式：篮球、足球、乒乓球等球类运动。分类闭式运动技能开式运动技能时序特征严格的时序性随外界环境改变而改变动作结构周期性非周期性（多样性）反馈信息源本体感受器多种分析器闭式运动技能与开式运动技能比较三、运动技能的信息传递与处理1、形成和再现运动技能的信息源(刺激)来自体外和体内两个方面。2、体外信息源来自教学过程中。3、体内信息来源来自大脑皮质一般解释区（由躯体感觉、视觉和听觉的联合区组成）。信息输入（感觉过程）信息判断反应选择反应程序（中枢神经系统过程）信息输出（动作反应过程）反馈肌肉运动（被动或主动）简单运动条件反射的形成过程眼运动中枢兴奋食物中枢兴奋视觉中枢兴奋唾液腺咀嚼肌第二节形成运动技能的过程教材中把运动技能过程分为泛化过程、分化过程、巩固过程、自动化过程四个阶段。近年来有人把运动技能的形成过程分为粗略学习、精细学习两个时相。一、泛化过程神经特点：皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象动作表现：动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。教学要求：抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学。二、分化过程神经特点：大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展。动作表现：一些不协调和多余的动作也逐渐消除。初步建立了动力定型。教学要求：特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作更趋准确。三、巩固过程神经特点：大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确动作表现：不仅动作准确、优美，而且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识地去控制而能完成动作。教学要求：一方面，还可在继续练习巩固的情况下精益求精；另一方面，要指导学生进行技术理论学习。四、动作自动化神经特点：暂时联系达到非常巩固的程度；完成自动化动作时，第一信号系统的兴奋不向第二信号系统传递，或者只是不完全地传递，这时的动作是无意识的，或是意识不完全。动作表现：练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成，即自动化。其特征是对整个动作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。教学要求：动作达到自动化以后，仍应不断检查动作质量，以达到精益求精。个人的一些体会：在纠正动作时，对初学者应当经常给予阳性的反馈信息(即肯定其对的或正确的一面)。通过正诱导的机制来纠正错误动作。对于高水平运动员，他们对动作理解深刻，原来的动作定型巩固，故可以直接指出其错误动作，特别是精细动作更是如此。在每次教学训练课结束之后，要求学生去做回忆、写训练日记，通过反馈和强化，可以加深对教学训练主要内容的理解，有助于提高教学训练效果。利用录像反馈方法，让学生及时分析和对比自己的动作，效果会更好。[课外作业]1.结合自己所学的专项谈一谈运动技能学习的过程的体会。2.教学训练中应该注意什么?谢谢！