45天TOEFL词汇红宝书记忆计划表

1L1~3*L1~32L4~6*L1~3*L4~63L7~9*L4~6*L7~94L10~12*L1~3*L7~9*L10~125L13~15*L4~6*L10~12*L13~156L16~18*L7~9*L13~15*L16~187L19~21*L10~12*L16~18*L19~218L22~24*L1~3*L13~15*L19~21*L22~249L25~27*L4~6*L16~18*L22~24*L25~2710L28~30*L7~9*L19~21*L25~27*L28~3011L31~33*L10~12*L22~24*L28~30*L31~3312L34~36*L13~15*L25~27*L31~33*L34~3613L37~39*L16~18*L28~30*L34~36*L37~3914L40~42*L19~21*L31~33*L37~39*L40~4215L43~45*L1~3*L22~24*L34~36*L40~42*L43~4516*L4~6*L25~27*L37~39*L43~4517*L7~9*L28~30*L40~4218*L10~12*L31~33*L43~4519*L13~15*L34~3620*L16~18*L37~3921*L19~21*L40~4222*L22~24*L43~4523*L25~2724*L28~3025*L31~3326*L34~3627*L37~3928*L40~4229*L43~4530*L1~331*L4~632*L7~933*L10~1234*L13~1535*L16~1836*L19~2137*L22~2438*L25~2739*L28~3040*L31~3341*L34~3642*L37~3943*L40~4244*L43~45*单词一天不背就会忘，一个月不背就会前功尽弃。请坚持每天45分钟左右的时间复习3个List，可保无忧！背一页红宝书单词10个需要5分钟。在背下一页前，立即返回第一个单词，迅速复习一遍。第二页也是如法炮制。用这种方法背过6页以后，立即从第一页开始复习。由于这些单词刚刚背过这一遍复习只需要三分钟。然后用同样的方法背1～12页。整个List大约一个小时。最佳记忆时间上午9-11、下午3-4.晚上7-10本方法进行到中间阶段地时候，是最为关键也是最为痛苦地时候，极其容易半途而废，请一定咬牙挺过去。如果实在坚持不下去了。把一天3个List减少到2个List。从本质上来讲，背单词就是一个与遗忘不断的奋斗的过程，正可谓逆水行舟，不进则退。人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个是5分钟。第二个是30分钟第三个是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。重要的周期。第四个周期是1天第五个周期是2天第六个周期是4天第七个周期是7天第八个周期是15天