排球正面下手垫球单元教学设计

年级排球正面下手垫球教学设计一、指导思想本课是根据七年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。二、教材分析排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。垫球是排球的基本技术之一，在排球比赛中这项技术运用最多的技术。垫球是用手臂从球的下部利用来球的反弹力向上击球的技术动作。垫球主要用于接发球、接扣球、接拦回球。正面双手垫球是排球技术中的一项最基本技术。通过排球运动练习，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。同时，还能培养学生勇敢、顽强、机智、果断、胜不骄，败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。三、学情分析排球作为一项群体运动，需要具有扎实的排球基本功和较强的组织纪律性及集体荣誉感。正面双手垫球是排球技术中的主要内容之一，是各项垫球技术的基础。本课的教学对象是七年级学生，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。根据七年级学生的身心特点和他们的实际情况，本课选择利用排球进行游戏开始，进入排球正面双手垫球技术的教学。四、教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。五、教学重点和难点教学重点：垫球时的手型、击球点、击球部位，以及全身的协调用力。教学难点：积极移动到位，全身的协调用力六、教学方法1、准备活动生动有趣在课的开始部分组织学生做游戏，根据中学生活泼、好动、进取心强的特点，让学生在生动有趣的活动中尽快的活动各关节，达到热身的目的，激发学生学习动机，调动学生兴奋性，使课堂充满快乐气氛。2、教学由浅入深，层层递进针对这节课的重难点，在教学中教师先讲解示范垫球动作，学生原地集体徒手模仿垫球动作，体会垫球时手臂插、夹、提协调自然用力；再让学生垫固定球，练习时2人一组互相配合，一人双手持球在腹前，另一人原地用垫球动作击球，体会手臂触球部位和击球点；学生熟练后再过渡到2人一组相距2米左右一抛一垫、相互垫球练习，让学生在垫球中体会击球的适宜弧度，掌握排球的落点，再次巩固垫球时插、夹、送的动作要领。整个教学过程由易到难，由简到繁，层层递进来突破本课的教学重难点。3、纠错具有艺术性在教学过程中安排了学生自我才艺展示，让掌握动作好的学生给全班同学表演，学生互相学习，互相点评，老师就存在的问题纠正。教师在学生的练习中也不断给学生个别指导。合理运用激励性语言来激发学生的运动兴趣，鼓励学生勇于表现自我。4、合理运用分组谈论在教学过程中，对本节课的主要内容安排了学生进行分组讨论，让学生在讨论中体验动作，加深对动作的理解。运用讨论来激发学生的运动兴趣，使学生在讨论中培养竞争意识，在交流中增进友谊与团体协作意识。七、预计效果1、最高心率：145次/分钟左右2、平均心率：120——130次/分钟3、练习密度：40%4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。八、课的安排：第一课时内容排球正面双手垫球授课者授课类型新授课教学重点排球垫球的手型、正确的击球部位教学难点全身协调用力教学目标1、运动参与目标：通过学习激发学生对排球运动的兴趣，并且让学生了解排球垫球的练习方法。2、运动技能目标：学生通过垫球的学习使大部分的学生初步掌握“正面双手垫球”的手型和手击球的位置，体会“一插、二夹、三抬”的动作方法，建立正确的动作技术。3、社会适应目标：培养学生积极进取的精神和合作的意识，提高自主学习能力，体验成功的乐趣。教学过程教学内容教师主导学生主体组织示意图次数时间开始部分一、课堂常规1、集合整队（图一）2、师生问好3、提出教学目标及内容4、检查服装，安排见习生5、强调安全问题1、观察集合情况2、明确目标与要求3、检查服装安排见习生4、加强安全教育和自我保护意思1、列队听讲2、明确教学任务和内容3、提高安全意识组织队形：图一TXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1次1分钟准备部分二、准备部分：1、沿篮球场上的线慢跑热身。如：图（二）2、球操：图（三）(1)伸展运动(2)体侧运动(3)体转运动(4)腹背运动(5)弓步压腿1、讲解路线、方法2、指挥学生有序依次慢跑。3、口令指挥，带领学生做练习。1、学生有序慢跑2、听指挥拿球到指定区域3、在教师带领下做练习要求：动作舒展；活动充分体会球在空中的感觉图二绕场地上的线慢跑图三XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXT1次4×8拍1分钟3分钟基本部分(6)踝腕关节运动一、排球正面双手垫球。图四1、垫球辅助练习（1）抛接球（2）抛夹球2、尝试自抛自垫体会正确的击球点3、垫球手型--叠掌手型；徒手垫球模仿练习，体会准备姿势及手臂插、夹、抬要自然4、自抛自垫体会手臂夹紧,正确的击球部位，动作协调自然（1）自抛自垫练习--（2）半蹲单手触膝抛球垫球(女生)----准备姿势的强化（3）抛球后的双手触膝垫球(男生)----体会垫球的时机和准备姿势5、两人一球一抛一垫练习----体会手臂插夹抬及身体协调用力6、两人一球尝试1、讲解示范技术动作，教师的观察，点评垫不好的原因。2、示范讲解练习方法和练习要求，观察学生练习，组织、引导和纠正学生练习。3、强化本节课的技术要点4、请优生示范5、教师巡回指导，及时纠正6、鼓励个别优秀生尝试连续自垫练习7、男女生分组练习，相互帮助，共同提高要求：抛球要求是自下而上的抛物线1、认真观察教师示范，随教师语言的提示垫球练习，掌握正确的击球部位和插、夹、抬的身体协调用力。2、学生思考问题并积极练习。（1）学生自我练习，体会动作技术要点。（2）自抛自垫中男女生不同任务要求练习。优生示范（3）学生分组练习。要求：抛球稳，到位；男女生相互帮助，共同进步图四XXXXXXXXXXXXTXXXXXXXXXXXX10次30次10次10次20次25分钟结束部分互垫练习二、趣味跑跑数字的练习（图五）利用篮球场上的底线，边线和中线组成的“日”字，跑教师给出的数字（形如电子表上的数字显示）一、放松{图六}二、小结三、师生再见四、归还器材1、讲解方法2、组织学生练习并鼓励学生积极参与3、担任裁判组织学生练习1、教师带领下伸拉放松2、教师小结3、与学生再见4、安排学生归还器材1、理解练习规则和要求2、在练习中，相互观察、鼓励尝试练习发现问题比赛1、听教师口令，模仿动作放松2、自我小结3、与教师再见4、归还器材图（五）图（六）XXXXXXXXXXXXTXXXXXXXXXXXX3次1次12分钟3分钟预计心率练习密度40%~45%平均心率110~120次/分最高心率150~160次/分场地器材排球30个,标志杆6根,课后小结第二课时内容排球：正面双手垫球技术教学目标1、初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理。2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生的健康发展。3、培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神。重点难点1、重点：学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。2、难点：垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。教具软式排球25个粉笔等教学阶段教学内容组织教法、学练与要求时间次数强度引起注意阶段1、体育委员集合整队并报告出勤人数。2、师生问好，欢迎评教，教师介绍本次课教学内容并提出希望和要求。3、安全提示，检查整理服装，保证课堂安全。4、安排见习生。组织队形：××××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。2/3分钟1过渡阶段一、徒手操：1、头颈部运动2、肩关节运动3、膝踝腕各关节运动二、准备姿势和基本移动步法：准备姿势：两脚左右开立略于肩宽，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，上体稍前倾，两臂自然弯曲置于腹前。基本移动步法：1、并步与滑步：（来球弧度较高时采用）。同侧脚先迈出一步，另一脚迅速跟上，保持好原组织方法：学生四列横队成做操队形散开跟随教师做徒手操。讲解示范：教法及要求：1、学生在教师的口令下集体做徒手操，要求态度认真，动作舒展大方，有力度。2、教师讲解动作要领并示范2~3次。3、学生跟随教师模仿练习：①左右并步与滑步移动：要求步幅小、频率快，身体重心不要上下起伏过大。②左右交叉步移动：要求同上。③跨步：向左右、前跨出。要1/2分钟6/8分钟8×8拍小来的准备姿势。连续的并步就是滑步。2、交叉步：（来球距自己两步或三步时采用）。向左或右异侧脚前交叉迈出一步，另一脚迅速跟跨出一步，同时身体转向来球方向，保持击球前的姿势。3、跨步：（来球较低且距身体1米左右时采用）。向来球方向跨出一大步，膝部弯曲，上体前倾，重心移至前腿上。求：重心低。4、学生看教师手势或听哨音做各种不同的移动步法练习，要求脚步积极移动、听清要求，动作到位、连贯。学法：1、明确练习方法。2、积极练习。传授知识阶段正面双手垫球技术1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。2、技术分析：“六个字”：“插、夹、提、移、蹬、跟”①垫球手型：叠掌式。②击球部位：腕关节以上10厘米左右。③击球点：腹前一臂距离处。3、练习方法：①徒手模仿练习：要求：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。②击固定球练习：讲解示范队形：××××××××××××××××▲○××××××××××××××××教法：教师讲解示范1~2次。要求：学生认真听讲。练习队形：××××××××××××××××××××××××▲教法：学生四列横队散开徒手模仿教师练习；要求：全身协调用力，动作连贯。练习方法：（学生可散点如图）教法：1、学生四人一组垫固定球，一人持球于腹前，其他四人轮流体会“一插”、“二夹”、“三3/4分钟1/2分钟3/4分钟小小巩固知识阶段目的：体会击球感觉，明确击球部位。③一抛一垫练习：学生四人一组，一人抛球，三人垫球，相距3—4米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。垫球积分练习：方法说明：将学生分成人数相等的四组，组长出列，其余小组成员一路纵队站在指定位置，每位同学自抛自垫将球从规定高度垫向指定范围内，