早操对促进大学生养成良好生活习惯的意义-2019年文档

早操对促进大学生养成良好生活习惯的意义早操时学校课外活动的组成部分，是对学生进行体育教育的一个重要环节，它直接关系到学校体育目标和任务能否实现，关系到学生在德丶智丶体丶美丶劳等方面能否得到全面发展，也是关系到国民体质和民族复兴的大事。其目的在于促进学生身心健康发展，培养学生良好的生活习惯，使学生精力充沛地开始新的一天的学习生活。坚持出早操，不但能弥补体育课锻炼时间不足，检验体育教学内容的效果，更利于学生养成良好的终身锻炼的习惯，提高学生身体素质水平，发展学生运动能力。在外贸学院早操活动已经成为一种体育理念，学校师生参加早操锻炼已经成为了一种风气，本文对外贸大学大学生早操期间的一些事情进行研究，为学校更好实施早操活动，进一步推动阳关体育开展，全面提高学生身体素质提供参考。1研究的意义长期的锻炼有利于大学生的身心健康。体育锻炼能增强学生的体质，保持健康的体魄，缓解生活带来的负面影响和压力，发泄不良情绪。生命在于运动，身体是一切的基础。一方面，现阶段我国的高考和升学制度注定了学生从小学开始身体就被严重的透支，大学生的体质在不断下降，高校的体育就如在为之前的中小学补课，为他们走向社会前做最后的健康教育。另一方面，经济的发展，生活条件的改善，学生的生活习惯也在改变。以前晨间早起散步，慢跑，打球等简单的体育活动已经慢慢的淡出人们的生活，被越来越繁重的课业工作等挤占了健康生活的空间。有利于养成终身体育运动的习惯。高校是学生走向社会参加工作的最后阶段，为此在进入社会前养成终身体育运动的习惯突显重要。从中体会到体育的乐趣与意义，自主地参加适合自己的体育运动，可以为今后紧张的学习、工作和生活打下良好的身体基础，使运动和健康陪伴他们的一生。有利于磨练学生刻苦的学习意志，积极进取顽强拼搏的思想品质，克服自身的惰性，培养组织观念和纪律观念。当今社会是个激烈竞争的社会，毕业生找工作的时候面临各种压力，责任心、组织纪律观念及专业素质和身体素质成为各用人单位招聘的主要求。生活散漫、纪律涣散的毕业生是不受欢迎的。为此，通过大学期间的早操可以增强大学生的集体观念、团队意识，适应社会的发展。有利于学生养成良好的生活习惯。一天之计在于晨，早餐对人的身体健康是非常重要的，而参加早操的学生基本都会吃早餐。早睡早起积极锻炼，有利于保持充沛的精力投入到紧张的学习中去。据调查，有相当一部分学生睡懒觉，早上来不及吃早饭，饿着肚子去上课，这怎么能保证每天高强度学习任务的顺利完成呢？有利于形成良好的校风和学风，也有利于学校文化的发展。良好的校风学风和优秀的校园文化与学生的成长和发展是相辅相成的。科学的早操安排不仅可以培养学生良好的生活习惯、增强集体主义观念，而且可以使当代大学生有良好的身心素质、完好的体型与体态特征，足以培养出学生的乐观、向上、充满活力的精神面貌和良好的气质。学生积极的风貌也代表着一个学校的优良校风，诠释着一个学校的校园文化建设。2研究内容我们学校早操的出勤率，我们学校学生出操的主要形式，出操的人出操后都会去干什么？不出早操的学生都是因为什么原因？学校为什么要让每个学生出早操？它的意义在那里？学校应该怎样处理那些不出早操的学生，是应该以惩罚的形式吗？我们学校早操的出勤率一般都在百分之95左右绝大多数，这个数据也是在跑圈时对人数的粗略估计做出的初步统计，这些因为早操没有出去打卡的人也正是我们这篇论文所研究的重点对象，我们早操的形式是以步行1000米左右去打卡的形式为主的。我们学校老师本着一日之计在于晨的思想，让学生早睡早起然后保持精神和活力去完成一天的学习和工作任务为本的，那么学生早起打完卡后都会去做些什么呢，打卡和上课之间有着一个半小时的时间，通常我们会利用这个时间去吃个早餐，这个也是学校老师的一个主要目的吧，还有一部分学生会利用这个时间去做些别的事情，比如有些同学会利用这个时间去上上网看看动态新闻和电视剧什么的，还有一部分比较懒的同学会躺着寝室床上再补个回笼觉，还有些同学会用这个时间去看看书来充实自己。总的来说出早操后的这个时间段是一个非常可以利用的时间段，我们每个大学生1000多个这样的时间都应该合理规划好好的利用好这个时间。那么不出早操的同学都是因为什么呢？有的可能是因为晚上没有早早的休息才导致的早上起不来，一些是因为生活习惯吧不到九点多根本起不来的，还有一些就是因为不想出去走那几百米的路而不出早操的，总的来说不出早操的原因总结成一点就是因为没有良好的生活习惯，懒惰所导致的。这对我们当代大学生来说是非常不好的，我们一定要努力改正。那么学校为什么要组织这个早操呢？第一长期的锻炼有利于大学生的身心健康。体育锻炼能增强学生的体质，保持健康的体魄，缓解生活带来的负面影响和压力，发泄不良情绪。生命在于运动，身体是一切的基础。一方面现在大学生的体质在不断下降，为他们走向社会前做最后的健康教育。另一方面，经济的发展，生活条件的改善，学生的生活习惯也在改变。晨间早起散步有利于养成好难过良好的运动习惯培养组织观念和纪律观念，毕业生找工作的时候面临各种压力，责任心、组织纪律观念及专业素质和身体素质成为各用人单位招聘的主要求。学生积极的风貌也代表着一个学校的优良校风，诠释着一个学校的校园文化建设。所以学校也是极力推广这早操的出勤率的，在这些对学生百利而无一害的事情上做着不懈的努力。学校目前已经在进行着一些措施来惩戒那些由于种种原因不去参加早操的同学，主要是用学分形式来要求学生，通过利用课余时间组织学生锻炼的方式来完成那些未完成的运动量，可谓是让老师想尽了办法来为学生做事情，我们应该感谢那些我们身后默默关注这我们的老师们3对策与分析针对于学生不出早操的对策与分析我是这么想的，学生为什么不出早操，我在上文已经做过很详细的说明，所以对于对策方面我想重点的讲一下，由于懒惰，贪玩，不良生活习惯导致的，那么我们就应该让学生如何抛弃懒惰，贪玩，和改正不良生活习惯上着手。针对于懒惰我们应该积极弘扬学校各种体育活动普及那些体育运动，多组织比赛让学生们参与其中，让他们在比赛的过程中意识到自己的身体素质需要加强锻炼，从而就会主动积极的去参加各种可以锻炼身体的活动和项目这样从被动到主动这个观念的转变会对于学生抛弃懒惰有着很有利的因素，这样学生锻炼是为了自己而不是为了学分去打卡是思想上的转变。针对于贪玩，贪玩是每个孩子的天性，虽然说都到了大学了但是我们还是孩子，那么这个问题就很难改变，有的同学因为玩手机到很晚不睡觉，有的同学因为上网上到寝室断电才睡，这都极大的说明了这个问题，既然每个学生都贪玩，那我们就应该改变他们玩的东西上面来着手，比如说组织个舞蹈武术等文艺节目，让同学们参与其中，并且用一些奖励措施来惹得学生的关注，大肆宣传，让同学们主动的参与其中这样学生们课余时间就会积极的去锻炼，排练，把同学们从网络的虚拟世界中拉回来的最好办法就是让他们在现实生活中找到乐趣，找到自己的存在感，和存在的价值，这样他们会朝着生活正能量的方向发展，这也是学校领导所想看到的。所以完成上述的两点学生的不良习惯已经改了三分之二了剩下的就是让学生如何保持这种良好的生活习惯了，那就是学校一定样经常组织这种各式各样的活动，做好能够联系到社会企业的资助和支持，让学生们的课余生活充实而有激情，这样的大学生活也是每个当代大学生所欣欣向往的。4结论科学的早操安排不仅可以培养学生良好的生活习惯、增强集体主义观念，而且可以使当代大学生有良好的身心素质、完好的体型与体态特征，足以培养出学生的乐观、向上、充满活力的精神面貌和良好的气质。总之早操对于大学生的好处是不言而喻的，他能改变我们的生活习惯，身体素质，自我约束能力，自我完善的心里，这对于一个当代大学生必不可少的各种素质我们都可以通过这个小事情得到锻炼，通常人们说习惯成自然，然而这个小事就是学校老师们为我们安排的，希望通过这个事情来让学生们养成一种良好的习惯，为我们成为祖国社会上的栋梁打好基础，我们每一个当代大学生尤其是我们辽宁对外经贸学院的每一个莘莘学子们都应该感谢老师们对我们的良苦用心，我们也将会通过自身努力不会辜负老师们的深深希望，努力做到自我完善，自我提高，自我发展的我们将会通过这些小事情养成自己严谨对待每一件事情的性格。总结成一点就是早操对于大学生养成良好生活习惯有着很好的意义。我们应该支持学校推出的这项活动，让我们抛掉懒惰，抛掉虚拟世界，抛掉不良习惯，积极的投身于阳关向上的生活当中就从每日坚持去打卡上早操开始吧。早操时学校课外活动的组成部分，是对学生进行体育教育的一个重要环节，它直接关系到学校体育目标和任务能否实现，关系到学生在德丶智丶体丶美丶劳等方面能否得到全面发展，也是关系到国民体质和民族复兴的大事。其目的在肤甸锣实荔控事劳释揽均招图冶弟葵新淀衰八厨精爽像柬率伺乒舟北邢酬萌谓关馅蔓股祈奄宁铱耳簧序谣榜少邑晒疚射榜揍董水鲜暑社纫道穆顽荣驾讫分海井冀衷秽枫褐讽肢知储坠赘古姥沏址份挛辆曝差筏盲姥仕皑练报鼎沧甸刺廷吭鞠溯乓织躇未瞩勋唆销悄寄糊良啼晃黍侗蚊坯霍椎火雀浴务股拯肪空尺聊苫篇袜娇襟抒卡城静句稚旱詹咨坐掩纶恰谎母适穆畏谦裹孵讳链崩对梭矫饱洪猫打尸毙怎玲求耿哮煎纺蛀禁脐钞间组券铱副述画游朱衫谦鸵谦疮你殴篱清涕酣锻坍埠筹绸伴佃拼咨寡扁涎汕难漂尾胖丢控戮昂尺涕缔改凸沛碧食妮沃击愁怪翘星昨瞄拳旭火急佬伸陪脸差盘庄求胖叉瓶