从优秀走向卓越

从优秀走向卓越——追求成功快乐教育人生的五项修炼•浙江教育学院李更生•13094819237•[e-mail]做一个成功而快乐的人！•台湾成功大学教授汤尧先生:•无论是教育者还是受教育者，都应该通过教育活动达到三个层次的递进：•首先是做一个人;•然后是做一个有意义的人;•最后是做一个有意义而快乐的人。中国知识分子人生奋斗的终极目标——修身、齐家、治国、平天下•做事•安心•安事•安人•做人•养心•养性•养身优秀教师的五项修炼：•第一：心态修炼•第二：愿景修炼•第三：身心修炼•第四：心智修炼•第五：情感修炼第一：心态修炼——积极主动问题：这世界什么东西（因素）可以使我们的生活实现圆满？！•是努力工作，知识，爱情，命运？！•还是金钱、权力？我们做一个——什么能使得生活变得圆满？•Hardwork(努力工作)•H+A+R+D+W+O+R+K为8+1+18+4+23+15+18+11=98%；•Knowledge（知识）•K+N+O+W+L+E+D+G+E为11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%；•Love（爱情）L+O+V+E为12+15+22+5=54%•Luck（好运）L+U+C+K为12+21+3+11=47%•是Money（金钱）吗?•M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%；•是Leadership（权力）吗?:•L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%ATTITUDE心态使生活圆满!•ATTITUDE（心态）•A+T+T+I+T+U+D+E1+20+20+9+20+21+4+5=100%；•我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满！米卢：态度决定一切！亮剑精神！！！张化万：•幸福是什么？•幸福是一种心态，一种感觉，一种对自己、对生活、对人生经历的体悟，是价值观的自我鉴赏；•幸福是一种自己可以感受的美好，是时时涌上心头的感恩，是一种实实在在的存在。成功取决于积极的心态•爱默生：无热忱便无伟大。有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为热忱而成功的。•陶行知：以出家入佛的精神从事着中国的乡村教育。•蔡元培：我不入地狱，谁入地狱？对北京大学进行脱胎换骨的改造。成功的秘诀是什么？！•2007博鳌亚洲论坛俩万名网友提了四千个问题，其中最多的问题是：成功的主要原因。•比尔·盖茨：工作勤奋，我对自己要求很严苛。•斯霞：我没有什么成功的秘诀，如果有的话，那就是我全身心地爱着我的学生。•于漪：教师要有满腔热情满腔爱，和学生心心相印！杨一青：能干还得肯干！胡爱玉：•成功关键词：积极心态。因为心态积极的人先要战胜自己，然后才能战胜困难；心态积极的人，原来不可能的事也变成可能；心态积极的人能承受的磨难无量，前途也无量。态度决定人生！！！•张化万：态度决定大局，细节影响成败。•从优秀走向卓越，任何懈怠都预示着下滑的开始。以“入世”的拼搏，“出世”的大爱，“避世”的平和，对待工作、事业和人生！热情创造未来人生•日本三洋株式会社社长：•竭尽全力，征服天命！•热情可以激发自己本身的潜能，也能激发别人的潜能。•人才可以用钱买的到，可是热情却是用钱买不到的。•积极心理学——关于人类幸福和力量的科学[美]AlanCarr生活中表现出积极心态的细节要求！•1、昂首走路；•2、恰到好处地有力握手；•3、保持微笑；•4、运用手势表现你的进取精神；•5、声音做到诚挚自然，饱含信心与精力；•6、坦然的目光会增加你的信心•7、表现出豪迈的一面；•8、把积极的思想存入你的大脑；•9、坐在前排；生活中表现出积极心态的细节要求！•10、将你的步伐加快四分之一；•11、比别人早到单位；•12、卷起袖子工作，可给人留下做事积极、有干劲的印象；•13、签名的字体大一些，可以让人留下深刻的印象；•14、该认真时就全身心投入，该快乐时就开怀大笑。•15、积极主动地承担起自己的责任，会说：这是我的错！•16、记住常说，“我们”，而不是“他们”！成功学家—罗素塞吉：•没有家庭背景的年轻人的出头之道是：•第一，找个职位；•第二，守紧口风；•第三，多多观察；•第四，保持忠诚；•第五，使老板相信：你少不了他；•第六，谦逊有礼。代替上司的秘诀让你的上司残废！！！——成为上司的“左膀右臂”！记住：你把工作放在心上，老板就把你放在心上；你把工作抛在脑后；老板就把你抛在脑后！第二：愿景修炼——以终为始诸葛亮：志当存高远！•贸易巨子J﹒C宾尼：•一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的人；•一个心中没有目标的人，只能是一个平凡的职员。•理想是远航的标灯，有了它才有了前进的航向。•泥瓦匠：砌砖——赚钱——修教堂！托尔斯泰语:•人活着，一定要有生活的目标！人不能没有理想！•上海市南洋模范中学熊晓东：•人的心灵中不能没有神圣的东西，不能没有珍贵的，不可动摇的，不可移易的和无法遏止的人生追求。这神奇的渴望犹如一部巨大的永动机推动着人向前，再向前，这就是理想。人不能没有理想，犹如生命世界不能缺少阳光和水一样……、“以终为始”•应该时时刻刻把人生使命——终极追求谨记在心，每一天都要朝此迈进，不敢有丝毫违背。•我们的一举一动，一切价值标准，•都必须以人生的最终愿景为依归；克服目标困惑症！•事情一旦偏离了目标，你所在的一切努力都是徒劳的，有时甚至是有害的。•治疗目标困惑症的方法：•在你为你的任务忙碌不停的时候，你不妨暂停片刻，深深地吸一口气，向四周望一望，分析一下眼前情形，思考一下：•你的任务是什么？•你的目标又是什么？•你的任务和目标一致吗？……•“上帝呀，我都做了些什么啊？”——《桂河大桥》确立愿景和目标的四个环节：•心灵演练：经常在放松的心境下，想象与确认你的愿景；•确定角色和目标：为人父母、妻子、丈夫、领导、职员、亲友等，要顾全大局，不要顾此失彼；•家庭使命宣言：热爱生活，珍惜家庭；•组织使命宣言：确立学校发展目标，一步步地履行和实践。•记住：惟有参与，才有认同！l你的生活重心是什么?•一、以配偶为重心：•二、以家庭为重心：•三、以金钱为重心：•四、以工作为重心：•五、以名利为重心：•六、以享乐为重心：•七、以敌人或朋友为重心：•八、以宗教为重心：•九、以自我为重心：以原则为重心•正确的生活重心，也就是以原则为依归。••金钱原则温家宝：仰望星空！•一个民族有一些关注天空的人，他们才有希望；一个民族只是关心脚下的事情，那是没有未来的。•我们的民族是大有希望的民族！我希望同学们经常地仰望天空，学会做人，学会思考，学会知识和技能，做一个关心世界和国家命运的人！第三：身心修炼——和谐健康身体：维系身心的和谐健康•古希腊哲学家赫拉古利特：•如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。•维系健康四要素：•合理的营养；•充分的休息；•适当的运动；•平衡的心态。神仙起居法•行住坐卧处，手摩胁与肚。•心腹通快时，两手腹下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部。•才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数。•岁久积功成，渐入神仙路。易筋经：韦驮献杵第一势•两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20次。•要诀：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。易筋经：韦驮献杵第二势•两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。反复进行8－20次。•诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。易筋经：韦驮献杵第三势•两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复8－20次。要诀：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。精神：荡涤心灵尘埃，陶冶精神，掌握人生方向•精神是人的核心，代表着价值体系，极为隐私但又极端重要。•读《论语》、《老子》、《圣经》……•祈祷、沉思•听音乐•亲近大自然•知己交流……涤荡心灵的尘埃需要投注时间的!•诸葛亮：淡泊明志，宁静致远！•身本淡泊非为明志，•心需宁静岂为致远？！第四：心智修炼•——不要停止自我教育教育是砥砺心智的正途：•借重外来的教育与训练，不失为继续求知的良策，但主动积极的人更懂得如何把握机会自我教育。自我教育•读人与读书•阅人无数就是一种最好的财富！•行万里路，读万卷书。•读万卷书不如行万里路，•行万里路不如阅人无数。相由心生！•林肯：人到了四十岁以后要为自己的长相负责了。•功名看器宇，事业看精神！•性格左右命运，气度影响格局！看人的几招：•看一个国家的国民教育，要看他的公共厕所。•看一个男人的品味，要看他的袜子。•看一个女人是否养尊处优，要看她的手。•看一个人的气血，要看他的头发。•看一个人的心术，要看他的眼神。•看一个人的身价，要看他的对手。•看一个人的底牌．要看他身边的好友。•看一个人的性格，要看他的字写得怎样。•看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹那表情。•看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。•看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。读书：•朱永新：一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史，而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。今天中国人的读书现状：•每人每年:•犹太人64本俄国55本•美国50本中国不足5本•朱晓蔓：•教书的不读书，写书的不读书！教师的读书现状：•《中国教师报》：•在教师的个人藏书方面，有61.4%的教师个人藏书在100册以内，其中10.5%的教师是“基本没有”；•在教师年购书支出方面，有60.5%的教师在200元以下，8.7%的教师是“基本不支出”；•在每天的阅读时间方面，有70.4%的教师每天的阅读时间在1小时以内，2小时以上的教师仅占8.7%。教师阅读现状：•2007年4月，海淀区采取抽样调查的方法，选取了海淀区80所中小学，针对不同学科、不同学历、不同教龄、不同性别的1011名教师，开展了教师阅读现状和阅读条件的问卷调查。调查中发现，有53.5%的教师平均每天阅读时间不足半小时。关于教师阅读量的调查，海淀区教师一年读书最多的可以达到72本，平均读书量是6.69本。有48%的教师每年读书在4本以下。读书的至理名言：•莎士比亚：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。•培根：读史使人明理，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩：凡有所学，皆成性格。•古人说，“书犹药也，可以医愚”；•林语堂：读书可以开茅塞、除鄙见、得新知、增学问、广识见、养性灵。•“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”读书就是积累人生智慧！•鲁迅：无论做什么事，如果连续收集材料，积之十年总可成一学者。•歌德：我在这一点上就像一个人在年轻时积累了许多银币和铜币，年岁愈大，这些钱币的价值也愈高。到了最后，他年轻时的财产在他面前块块都变成黄金。•张潮《幽梦影》：少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。读书的积累，一是材料，一是阅历。教师为什么要读书•为自己•为学生•为孩子1.读书是教师职业的底线•新一代的管理大师彼得·圣吉：•未来唯一持久的优势，是有能力比你的竞争对手学习得更快。•书能把我们托得多高，取决于我们触摸过多少文字；•书能把我们带到多远，取决于我们品味过多少书香。•一个教师，知识的宽度将最终决定他所达到的高度。•不读书何以以为师！？2、读书是教师生存的方式•苏霍姆林斯基《给教师的建议》：•把每一个学生都领进书籍世界，培养对书的酷爱，使书籍成为智力生活中的指路明灯。•古人