中学生人际交往讲座

提升人际交往魅力主讲：阳春市第一中学陈汉颖一、人生态度与人际关系快乐的人、良性互动，双赢。自视权威的人（抬高自我，否定别人）自卑的人、自我否定的人施害的人、否定别人（表面上否定别人，骨子里否定自己）我好你好我不好你不好搭档分享：讨论一、人生态度与人际关系讨好型：总爱道歉、宽慰别人忽视自己、压抑自己围着别人转易受伤害指责情景自我他人他人情景自我一、人生态度与人际关系指责型：总爱挑毛病、攻击性、自以为是，自我中心管理能力，领袖才能控制，高压情景自我他人他人情景自我（熬夜写报告）一、人生态度与人际关系超理智型：冷漠、与人疏远、刻板、重分析、解决问题、人情味淡、冷静、头脑清醒、有观点、研究性情景自我他人他人情景自我（用行动的中国的父母）一、人生态度与人际关系打岔性：思维跳跃、心胸开阔、创造性，富有弹性、不确定、情绪波动、说不准、另类型、独特情景自我他人情景自我（讨论任务中午吃啥）一、人生态度与人际关系一致型：与自己和情景和谐、稳定性、成熟协调与平衡能力强，有血有肉、有理性比较全面情景自我他人他人情景自我（比较和谐的一类）二、人际交往中最重要的是“沟通与倾听”1怎样更好的让对方的“开口讲话”?2提升沟通魅力的七个肢体语言3需要你去积极倾听的3种情景4你知道怎样更好地倾听吗？共同的情景可以成为很好的话题；坦白说出你的感受从对方的口音找话题；从对方穿戴服饰上找话题；从对方携带的物品中找话题；直接提问给对方更多的鼓励与赞赏；、让对方更好的开口说话2、提升沟通魅力的七个肢体言语以开放的姿势和身体语言进行交流交流中尽量集中你的注意力，轻微地向前倾斜以表示兴趣在倾听时保持适当的眼睛接触以鼓励说话者与交流者形成一个恰当的角度，调整高度与距离，尊重人的个人空间范围习惯；跟随讲话者的话题给予适当的反馈ates放松与平和，以使得轻松和开放的交流变得更容易3、需要你积极倾听的三种情景当你是谈论话题中的“主人公”时；当对方向你“求助”时；对方既不责备你也不希望你为他解决问题，只是想找个人诉说心中的烦恼时。、你知道怎样更好地倾听吗？全神贯注听别人说话边听边概括对方说的，获得其要点协助对方把话说下去要善于听出对方的言外之意三、如何拥有良好人缘以诚待人：关注对方的兴趣，倾听对方的谈话，称赞对方的长处，记住对方的好处；严于律己：不要指责别人，不要隐瞒过失，不要以己度人，不要人云亦云；双向交流：经常互致问候，适当表示亲昵，主动暴露隐私，保守双方的秘密；共同维护：以真诚去播种，以热情去浇灌，以原则去培养，以谅解去维护，弥补情感裂痕的技巧。三、如何拥有良好人缘尊重自己，也尊重他人。人类内心深处，有一种力量，可以支撑整个生命的运行。那就是尊严。尊严，来自自己，也来自他人的尊重。根本在于正确，充分，全面认识真实的自己。每一个人都是一本耐人寻味的小说。有美好温馨的情节，也有丑陋阴暗的情节。大家都喜欢热情的人提升人际魅力，在于微妙的交往艺术与圆滑的技巧。有时候，一个动作，一个眼神，一句话，就有可能破坏了一种美好和谐的关系。有这么一句话，“要经营好一段友谊不容易，建立友谊需要长年累月，而撕毁友谊的，可能只是一句话。”让别人觉得与你交往值得（霍曼斯-社会交换）•例如：杀人犯•人际交往中给一个条件：如果你是····怎么样的，所以我才喜欢你。你附加了你的标准和条件。•“因为我喜欢爱干净的人，你爱干净，所以我喜欢你”一、人生态度与人际关系•“我好，你也好”是啊Q吧？（老好人哲学？）•“承认每个人都有存在的意义”。可能是个街头要饭的，或者是在学校里每天帮我们扫卫生间的人····这是你好我也好的前提。•“每个人都是世界上的唯一”。比如国家主席，比如刘翔，没有人可以取代爱因斯坦，也没有人可以取代你，比如在超市里促销鸡蛋的人。因为作为一个人，他是唯一的。•为什么我们承认“我好，你也好”，是因为我们承认每个人都不可能完美，包括我自己，包括你们在座的各位。我从不要求我自己包括身边的人是一个完美的人。我不接纳他犯的错误，但是我接纳这个人。（社区矫正对象事例，犯罪心理学认为伟人是社会制造的，英雄是社会制造的，罪犯······）•每个人刚出生时都很好•出于自我防御，自我保护做错事（例如说谎）一、人生态度与人际关系了解你的自我的状态与人交往、互动时，我们是怎样的两个人？觉察你的自我状态、体验对方的自我状态。也许你自己不适当的自我状态影响了你们的关系。了解你的自我的状态父母自我（P）Parent成人自我（A）Adult儿童自我（C）Child了解你的自我的状态、每一个大人都曾经是孩子。2、每一个脑部机能良好的人，皆有适当应付现实的潜能。3、每一位长大成人的个体，都有父母或相当父母功能的其他人。儿童自我：inside，存留下来的；父母自我：outside,外界“内射”的；成人自我：此时此刻的你（年龄、位置、身份、情景、关系）