萨提亚家庭治疗

1萨提亚模式心理治疗维琴尼亚·萨提亚萨提亚模式的治疗信念：1、对人的信念2、对应对的信念3、对改变的信念萨提亚模式对人的信念（1）我们都是同一生命力的明证，透过这股生命力相联接。（2）人类的历程是普遍性的，因此适应于任何情况、文化和环境。（3）人们因相同而有所连接，因相异而有所成长。（4）父母常重复其在成长过程中熟悉的模式，即使那些模式的功能不良的。（5）大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。（6）人性本善。人们需要寻找自己的宝藏，以便去联接并肯定其自我价值。（7）健康的人际关系是建立在价值的平等上。（8）感受是属于我们自己的，我们都拥有它们，而且可以学习如何驾驭它们。萨提亚模式对应对的信念（1）我们拥有一切所需的内在资源，以便成功地应对及成长。（2）人们的应对通常是在其痛苦经验中求生存的方式，而且这一点应该被承认。（3）问题本身不是问题，如何应对才是问题。个人受到问题冲击的大小，在于此人看待这个问题的认真程度。（4）应对乃是自我价值层次的展现，自我价值愈高，则应对方式愈统整。萨提亚模式对改变的信念（1）改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是可能的。（2）我们无法改变所发生的事，但可以改变那些事情对我们的冲击。（3）“希望”是改变的重要成份。（4）过程是改变的途径。故事内容形成情境，而改变即在其中发生。（5）大多数人选择自己所熟悉的而非舒适的应对，尤其在压力之下。（6）欣赏并接纳“过去”可以增加我们支配“现在”的能力（7）接受父母也是人，并在人性的层次而非角色的层次上与他们相遇。（8）治疗需要把焦点放在健康及可能性的部分，而非病理负面的部分。（9）症状是潜意识对问题的解决之道。（10）运用自己是治疗师最有力的工具。（11）萨提亚模式治疗的主要目标是达到表里一致及高的自我价值。萨提亚模式健康家庭特征（1）所有家庭成员都接纳彼此，在价值上是平等的；（2）注重彼此之间的信任、诚实及开放；（3）有一致沟通型式；（4）家庭成员间彼此互相支持；（5）家庭成员共同分担责任；（6）家人相聚时有说有笑，兴味盈然；2（7）重视家庭传统及仪式；（8）家庭成员间接纳彼此的差异，同时庆幸每个人拥有其独特性；（9）家庭成员间尊重彼此的隐私；（10）各种感受都被接纳与处理；（11）鼓励所有家庭成员去冒险，并从错误中学习成长。经验式（沟通式）家庭治疗VirginiaSatir相信健康的家庭生活需要开放和共同分享感情、感受和爱。他把家庭困扰的主要原因归与沟通障碍。该方法最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”（Becomemorefullyhuman),而非只求消除“症状”,治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”（congruence）Satir在从事家庭治疗的过程中，发现家庭生活的四个方面不断出现：自我价值感：一个人对他自己的感觉和想法(个人对自己的价值的判断、信念或感受)。沟通：人们之间传递信息的方式家庭系统：人们遵循着他们应该如何去感受和行动的规则，这些规则最终发展成为家庭系统社会的联系：人们与其他人以及家庭外的组织发生关系的方式所有有问题的家庭中存在的问题自我价值感很低沟通间接、含糊、不真诚，而且很少得到澄清规则严格、非人性化，而且不可谈判、永恒不变家庭以畏惧、谴责的方式与社会发生联系Satir治疗理论治疗信念冰山的隐喻一致性沟通家庭雕塑治疗干预主要聚焦在三个领域个人内在系统人际互动系统原生家庭系统萨提亚模式的主要理论假设求生存的应对姿态冰山原理萨提亚模式求生存的应对姿态1、讨好型2、指责型3、理智型4、打岔型5、表里一致型31、求生存的应对姿态—讨好（1）忽略自己，内在价值感比较低。（2）言语中经常流露出“这都是我的错”，“我想要让你高兴”之类的话。（3）行为上则过度和善，习惯于道歉和乞怜2、求生存的应对姿态—指责（1）常常忽略他人，习惯于攻击和批判，将责任推给别人。（2）“都是你的错”，“你到底怎么搞的”是他们的口头语。（3）究其内在经历，通常孤单失败，但他们宁愿与别人隔绝保持权威。43、求生存的应对姿态—超理智（1）极端客观，只关心事情合不合规定，是否正确，总是逃避与个人或情绪相关的话题。（2）他们告诫自己：“人一定要有理智”，“不论代价，一定保持冷静、沉着，决不慌乱。”（3）这类人表面上很优越，举动合理化。而实际上，他们内心很敏感，有一种空虚和疏离感。4、求生存的应对姿态—打岔（1）永远抓不着重点，习惯于插嘴和干扰，不直接回答问题或根本文不对题。（2）内心焦虑、哀伤，精神状态混乱，没有归属感，不被人关照，还常被人误解。55、求生存的应对姿态—一致（1）达到自我、他人和情境三者的和谐互动。（2）言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡（3）自我价值感比较高。冰山原理著名心理学原理，由全球知名萨提亚治疗大师，心理学家约翰·贝曼创立.他帮助人们不再纠缠于冰山上行为的是非对错，而是通过透视冰山下的不同层面，发现每个人行为背后的内心渴望与期待。是什么让我们不快乐？———内心莫名的恐惧？难以驾驭的坏脾气？因为人际关系紧张而影响了工作？缺少价值感，觉得做什么都没有意思……一致性沟通一致性沟通我看到-----我听到-----我感受到-----我想-----我打算-----我是-----首先，当事情发生时，你是否注意到你的内在在发生什么？其次，你周围的现实环境是什么？你与环境的关系如何？再次，对方的心情如何？对外界是否有兴趣？他们什么时候开始自我防卫？最后，有意识地去做选择你的行动和反应。通过不断的练习，你会慢慢学会一致性的沟通。6有没有想过，这些都只是冰山的一角，而暗涌在水面之下的更大冰体，才是被长久压抑并且忽略的“内在”？个人的内在冰山冰山探索—从你的愤怒中学习分享一件让你觉得很愤怒的事情。是什么原因导致了你的愤怒？当你愤怒的时候，你感觉怎么样?事后你做了什么让心情变好？你觉得愤怒的感觉怎么样?当事情发生时和发生后，除了愤怒你还感受到什么情绪？当你生自己的气或生别人的气时，你的观点是什么？你未完成的期待是什么？就这件事而言？就你自己而言？你有什么憧憬？有什么不同的方法可以控制你的身体反应？既然事情已经发生了，你怎样才能避免自己生气？你不得不做些什么？7五种自由自由地看和听，来代替应该如何看、如何听；自由地说出你所感和所想，来代替应该如何说；自由的感觉你所感的，来代替应该感到的；自由的要求你想要的，来代替总是等待对方允许的；自由的根据自己的想法去冒险，来代替总是选择安全妥当一条路，而不敢越累一步。萨提亚模式的治疗技术家庭重塑冥想自我环家庭规则转换温度读取个性部分舞会冥想（1）可以帮助我们进入和使用自己的大脑右半球。（2）开放我们的情感和直觉。（3）聚焦我们的能量。（4）平息内部对话。（5）更加充分地生活在“现在”。（6）开创新的可能性和新的选择。（7）整合我们的各个部分和资源。家庭重塑（1）过去发生的事情无法改变，但来访者透过家庭重塑的过程，往往能对过往经验和期待所产生之思想及感受产生巨大转变，放下包袱，更有力量地走向明天。（2）家庭重塑工具：家谱图，家庭生活编年史，影响轮。家谱图8原生家庭图萨提亚模式非常强调原生家庭的作用。现在重点利用它来解决一个原生家庭对一个人内在的负面影响，并使个体重新利用从原生家庭中已经取得的资源。我们将从两个角度来看你的家庭图：一、事实上的现在：现在的年龄或去世的年龄宗教信仰职业教育程度嗜好及兴趣二、观点中的过去：个人的个性形容词(3—5个）家庭关系应对姿态（外）祖父母你现在的家庭图家谱图的线条意义细而实的直线，代表接纳的，少冲突的正向关系。粗而实的直线，代表纠缠不清的关系。曲折线，代表风暴的，骚动的或憎恨的关系。虚线代表疏离的，退缩的，负向的或冷淡的关系。家庭规则转换为指南的步骤一个根本原则是不要抛弃规则中蕴含的基本智慧和规则的目的。要点是将强迫性变为选择。第二步是拓展选择。第三步是拓展出更多的可能性。五种解决尚未满足的期待的方法当然，我们首先要我们的案主觉察到其期待，然后接纳其期待是属于他们自己的（是自己产生出来的），而不是外在的情况使之发生的。接着，检视你们的案主有哪些选择：1．放下那些尚未满足的期待就某方面而言，是一种同意及放开。重组你的期待，直到你不再想要。我们发现放开一些期待时，可能也需要把焦点放在悲伤上。将此悲伤带到意识觉察中，并处理其失落。然后深入冰山之内，找出他们的内在力量及统整的中心。2．找出满足期待的其它替代法如果在一家商店买不到想要选购的货品时，我们不一定要放弃购买，还可以到另一家商店去寻找。找出达到期待的其它替代选择的一个简单例子如下：芳华本想和凯春做朋友，但凯春没有时间，所以芳华便转而和小维做朋友。找出尚未满足的期待的替代方法，是我们处理日常生活的一个健康的方式。3．决定依然保有一个尚未满足的期待若案主决定如此，那么便提增他们的觉察并帮助他们探索。可能的话，接纳他们抓紧着尚未满足的期待所付出的代价。探索代价得失的细节是很重要的。根据我们的经验，一旦案主仔细考虑过代价，在他们下一次来晤谈时，会决定再考虑他们的处境而选择其它方法。不要强迫他们，也不要批判他们。尊重他们的9选择，即使你相信他们所做的决定是错误的；而由于接纳案主及其决定你可能实际上是在帮助他们改变其处境。4．回到渴望的层次通常期待是因人及情况而异的。进入一个人的内心渴望而不停留其期待上，可以轻敲此人的动机或驱策力，从而以较深入的角度去看其期待。如此案主即可以有机会注意并满足在期待之下的渴望。5．为满足此尚未满足的期待而工作案主常需要别人的协助以相信他们自己，或者可能只要协助解决一个旧有信念（如：我现在再去念书就太老了。）便能满足其期待。检视一下案主卡在哪里是过去的一段失败、一个家庭规条、一个限制性的看法、或仅只是看不到或不能相信它的可能性。当你的案主处理其尚未满足的期待，而你已协助他们走过这个历程时，便落实这些改变，然后再检视结果是否有其它改变。不要只问你的案主对于解决尚未满足的期待有什么感受，也要问他们对自我有什么感受、他们是如何以不同的眼光来看待自己、现在有些什么不同。认知到解决尚未满足的期待对个人的正向改变，尽可能使案主不仅只欣赏其努力，同时也欣赏他们自己。萨提亚模式的治疗目标：四大总目标最终的正向导向的治疗目标晤谈目标逐步目标冰山目标萨提亚模式治疗的四大总目标提升自我价值更能为自己的内在和外在负责任成为较好的抉择者更加和谐一致萨提亚模式治疗计划的设定评估设定目标治疗技巧的应用治疗结果的评估治疗计划的设定---评估目的：轻叩来访者的个人内在及人际互动的动力。提供一个形成来访者的功能和习惯形式的轮廓。包括：求生存的应对姿态；个人内在世界（冰山）；原生家庭。找出来访者的正向资源和未完成事件。治疗计划的设定---设定目标目标永远是正向导向的、内在的和体验性的。为了让转化得以发生，目标必须是可以轻敲渴望的。目标需要治疗师和来访者一起合作设定。五种目标导向。10治疗计划的设定---技巧任何技巧或介入都是可以被接受的。以正向导向的方式运用生命力，做出转化性的改变。可以从其它系统“偷取”一些技巧，也可以创新自己的技巧。治疗计划的设定---结果评估评估何时已经达成治疗师和来访者一起设定的目标，何时何以结束治疗。在每次治疗结束后询问来访者“你的体验如何？”、“我们在这里的工作有带来哪些改变？”对治疗过程的评估是持续的：从来访者的改变和口语的回馈；从治疗师本人对治疗过程的评估，以及临床督导的评估；从来访者生活中的其它人的反馈；从心理测验结果的变化情况来评估。治疗性的晤谈（1）治疗师准备好自己，包括内在和外在的准备。（2）与来访者建立真正的接触并建立亲和感。（3）带领来访者的希望和目标（4）聆听来访者呈现的问题（5）将问题转化为正向导向的最终目标（6）取得每个来访者愿意改变的承诺。（7）在治疗性晤谈期间，自始自终进行评估。（8）共同合作地发展出一个治疗的焦点和计划。从最终目标中，确认出可能要增加的目标，如“需要做出什么改变，才能实现你的目标？”（9）协助来访者做出转化性的改变。（10）