内外兼修卓越礼仪培训

内外兼修卓越奥迪2012.10.2422012/12/1Saturday内外兼修卓越奥迪—商务礼仪培训项目奥迪网络管理部二零一零年二月32012/12/1Saturday课程内容►仪容仪表篇►仪态、沟通篇►个人形象设计（化妆）流程表►不同脸形的眉形设计►职业礼仪自检内容►职业着装自检内容►职业女性妆容自检表►职业女性化妆十步程序►脸形与发型的协调关系►参考书目42012/12/1Saturday一仪容仪表篇1、头发1.1男士头发男士头发的要领：前不覆额、侧不遮耳、后不触领、整洁干净、无头皮屑、无怪异味。52012/12/1Saturday1.2女士头发女士头发的要领：不过于个性化、头发不能彩染、刘海不遮眉眼、整齐没有碎发、长发盘在脑后。62012/12/1Saturday2、面容2.1男士面容男士面容的要领：干净无油腻、鼻眼角清洁、鼻毛不外露、胡须修干净、口气要清新、不留长指甲。72012/12/1Saturday2.2女士面容女士面容的要领：要淡妆上岗、不留长指甲、不可做美甲。82012/12/1Saturday3、手部勤于洗手，保持手部清洁。定期修剪指甲，不要蓄留长指甲，指甲无污垢，不要涂抹彩色指甲油。指甲的长度应不超过0.5毫米为宜。及时修剪手部死皮。指甲不染鲜艳指甲油；可涂透明和浅粉甲油，如有剥落请及时修补。92012/12/1Saturday4、着装4.1男士着装男士着装的要领：正装外袋不放置物品、内袋不放多余的杂物、皮鞋以黑色系带为宜、皮鞋保持光亮和清洁、着正装要穿深色袜子。102012/12/1Saturday4.2女士着装女士着装的要领：服装要干净、平整；衣袋里不可放杂物。112012/12/1Saturday5、西装职业男性着西服套装时，衬衫下摆要掖进西裤内，衬衫袖口、领口露出西装2厘米左右，垂直站立时西装袖长因在手腕虎口之间。男士单排2扣西服只需扣上面一粒，单排3扣西服扣上面两粒或中间一粒。西裤长度以接触脚背为宜，熨烫平整有裤线，裤腰大小以合扣后可插入一手掌为宜。122012/12/1Saturday1.鞋子•女士在职场当中，女士皮鞋黑色船型为宜、鞋跟高度3-5公分。132012/12/1Saturday1.男士在职场当中，男性皮鞋以黑色系带为宜、皮鞋保持光亮和清洁。142012/12/1Saturday7、领带男士领带要领：系上领带要拉紧、保持领带要平整、长度齐于皮带环、领带结大小适中，最好使用温莎结系法。十字结的打法：第一步：将领带拿起，右手持窄端，左手持宽端；第二步：挂于衬衫衣领下；第三步：左手持宽端部分放在右手窄端上部，右手握住宽端绕左手大拇指一圈，第四步：将宽端从十字结口从上往下穿过；最后，右手拉住窄端，左手握住结口进行上下调整；将领带调整为宽端的长度从上往下垂至皮带结为止，注意保持窄端短于宽端。152012/12/1Saturday8、丝巾女士丝巾的要领：干净平整无污渍穿衬衣时系单扣结单扣结系法：第一步：将丝巾铺平，两边向内对折再对折；第二步：把丝巾放于衬衣衣领下面，两端垂在胸前；第三步：右边略长，由上往下从左边绕出来，形成一个单扣结，最后注意，扣结要与衬衣第一颗纽扣对齐，最后整理整齐。162012/12/1Saturday穿西装时系蝴蝶结蝴蝶结系法：第一步：将丝巾铺平，两边向内对折再对折；第二步：把丝巾放于衬衣衣领下面，两端垂在胸前；第三步：打一个单扣结，扣结要与衬衣第一颗纽扣对齐；第四步：将下面一端从结口处对折6厘米左右的长度；第五步：将另一端从上向下绕过去，拉出一个结，保持两个结的长度一致；最后，将两片蝴蝶结整理拉开，使其大而饱满，保持下面两端的尾部齐于西装领口。172012/12/1Saturday9、丝袜女士穿丝袜：肤色连裤丝袜、无破损无污渍.182012/12/1Saturday10、饰品配饰的要领：男士工牌的下缘齐上衣口袋上方正中；女士的工牌别在齐工装领口的高度、不带过于夸张的饰品、在工作岗位不带戒指、手机不挂在胸前、物品不挂在腰间。192012/12/1Saturday二、仪态、沟通篇1、微笑微笑礼仪要领：目光专注、嘴角上扬、露出牙齿。202012/12/1Saturday2、站姿2.1男士站姿男士站姿礼仪要领：挺胸收腹、脚跟并拢、平视前方、头正颈直、重心放在两脚之间、两脚分开与肩同宽、左手握住右手腕、自然垂于小腹前。212012/12/1Saturday2.2女士站姿女士站姿礼仪要领：面带微笑、双目平视、头正、颈直、展胸、垂臂、收腹、重心在脚掌上、双脚呈V字形或Y形站立、右手握着左手，自然垂放于小腹前。222012/12/1Saturday3、走姿走姿礼仪要领：面带微笑、目视前方、步伐从容、步态平稳、步幅适中、步速均匀。232012/12/1Saturday4、坐姿4.1男士坐姿男士坐姿礼仪要领：头部端正面带微笑、双目平视腰背挺直、双膝分开与肩同宽、坐座椅的三分之二。242012/12/1Saturday4.2女士坐姿女士坐姿礼仪要领：头部端正面带微笑、双目平视腰背挺直、坐下时双膝要并拢、坐椅子的三分之二。252012/12/1Saturday5、文件夹拿法持物礼仪要领：左手持文件夹、文件夹开口朝上、左手手臂略弯曲。262012/12/1Saturday6、座次排位座次礼仪要领：邀客先坐、以右为尊、同性邻座。272012/12/1Saturday7、车次排位车次排位礼仪要领：司机驾车时，工作人员和客户坐在同一排座位、请客人先进车、以右为尊。282012/12/1Saturday8、蹲姿8.1男士蹲姿男士蹲姿礼仪要领：双脚前后、半步蹲下、双膝分开、一高一低、上体挺立。292012/12/1Saturday8.2女士蹲姿女士蹲姿的要领：保持与客户适中的距离、上身挺直、双膝并拢、两腿一高一低、侧对客户、靠近客户一侧的腿为高腿位。302012/12/1Saturday9、迎接迎接礼仪要领：面带微笑、点头示意、主动问候。312012/12/1Saturday10、点头点头礼仪要领：目光关注、立正姿势、真诚微笑、目视对方、上身前倾、点头示意、主动问候。322012/12/1Saturday11、握手握手礼仪要领：热情主动尊者为先、微笑注视掌心相对、上身前倾双脚并拢、力度适中时间3秒。332012/12/1Saturday12、引领引领礼仪要领：位于客户左前侧、指引时五指并拢、目光要关注客户、面对客户要微笑。342012/12/1Saturday13、指引指引的要领：面带微笑、五指并拢、全掌示意。352012/12/1Saturday14、递接名片14.1递名片递送名片礼仪要领：正面呈送、双手递出、双脚并拢、面带微笑、上身前倾、自我介绍。362012/12/1Saturday14.2接名片接名片礼仪要领：双手接名片、面带微笑，目光注视对方、左手接、右手递，以示尊重、礼貌地称呼对方、放入名片夹或衣袋。372012/12/1Saturday15、递物15.1递茶水茶水服务礼仪要领：立正姿势、以盘托杯；右侧上茶、勿递手中；面带微笑、手势示意；注视客户、使用敬语。382012/12/1Saturday15.2递资料递物礼仪要领：正面朝客户、上身略前倾、目光要关注、用双手递出。392012/12/1Saturday15.3递笔递笔的礼仪要领：面带笑容、双手递送、将笔尖朝向客户左侧。402012/12/1Saturday16、送客送客礼仪要领：面带微笑、握手致谢、送至门口、挥手告别。412012/12/1Saturday17、面对面沟通面对面沟通礼仪要领：主动称呼：您好！介绍：自己姓名、单位、部门、职务、聆听：面带微笑，目光柔和，注视对方双眼与鼻尖组成的面部三角区。422012/12/1Saturday18、电话沟通电话礼仪要领：面带微笑、端正坐姿、自我介绍、征询同意、语速适中、声音清晰、左手接听、做好记录。432012/12/1Saturday19、手机通话礼仪使用手机时的七点注意事项：1）在一切公共场合，不使用手机时，不要将其放在手里、不挂在胸前及腰带上。放手机的常规位置有：随身携带的公文包里；上衣的内袋中；办公桌的抽屉里或裤袋中。2）在会议中或与客户洽谈时，要将手机调为震动状态，以示对他人的尊重。3）不在飞机上、公交车上、电影院里、图书馆内、展厅中、医院里接打手机。如必须接打时，应走到无人区小声说话并注意语言简练。4）给对方打手机时，首先应预想对方在这个时间段是否方便接听电话，接通电话后，我们应该询问：“您现在方便接听电话吗？”5）在宴会上，未避免将欢庆的气氛打破，关掉手机或是调到震动状态是必要的。6）聚会上，不要在别人能注视到的时候查看、编辑短信，以示对他人的尊重。7）与客户洽谈时不接打手机。442012/12/1Saturday20、短信沟通礼仪短信礼仪要领：有尊称、有问候、要目的明确、无错别字、有自我介绍、有落款。452012/12/1Saturday三、个人形象设计（化妆）流程表序号化妆程序产品选择使用工具使用方式使用时间使用要求使用效果1洁面干性皮肤选择滋润美白类洁面乳；油性至混合性皮肤选择清爽控油或深层清洁类洁面乳专业洁面海棉、洁面乳取1（CM）左右洁面乳在手心，加水打出泡沫分别涂在额头、鼻翼、两边面颊和下颚洁面乳在脸上的时间不要超过一分钟一定要用清水冲洗干净，洁面最好选用温水皮肤清爽干净，不油腻2修眉建议选择电动专业修眉器，比较安全，不容易划破皮肤毛巾、修眉器或修眉刀、眉钳、眉镊、眉剪洁面后，用热毛巾在眉毛的部位捂3~5分钟，再用修眉工具修眉，修眉时一定要先确定好眉形，再修去多余的杂毛热毛巾捂3~5分钟，修眉大约2分钟左右修眉时注意不要修到设计好的眉形，以免破坏眉形的效果眉形轮廓更为清晰干净。改善眉形3爽肤干性皮肤选择滋润美白类爽肤水，油性至混合性选择清爽或祛角质类爽肤水化妆棉、爽肤水先用爽肤水将化妆棉湿透，来擦拭面部，再取蚕豆大小爽肤水轻拍在脸上爽肤水被面部皮肤所吸收。大约30秒左右爽肤水使用时尽量避开眼周肌肤前期倒在化妆棉上擦面是再次清洁的效果，再拍是给皮肤补充充分的水份，不干燥4眼部护理建议偏干的皮肤可以选择用霜状产品，偏油或中性皮肤建议选用胶状产品眼霜或眼胶用专业美容小号勺取米粒大小的产品，分别点在眼睛下面，使用美容指由内向外轻轻按摩，直到完全被眼部皮肤所吸收大约1分钟左右的时间（产品被吸收及可）忌讳按摩用力过重，以不带动皮肤为好呵护眼部皮肤，预防眼周小细纹的产生5润肤干性皮肤选择滋润或美白类霜状润肤产品；油性至混合性皮肤选择控油锁水类液状润肤产品润肤露取黄豆大小的量，在掌心捂热后分五点涂于脸上，再由下向上，由内向外的方式按摩到吸收一分钟左右（吸收即可）用手背去感觉面部，面部和手有一点粘为合适。过滑是用量过多；不粘是用量不够皮肤水润不油腻462012/12/1Saturday序号化妆程序产品选择使用工具使用方式使用时间使用要求使用效果6隔离经常外出的可以选择SPF25~30/RA+++的隔离放晒产品；在室内工作的可以选择SPF15/RA++的放晒隔离产品隔离霜取黄豆大小的量先上在5个点，再用手指慢慢点拍开来点拍均匀为止。（大约30~40秒）一定一分钟左右（吸收即可）要点拍均匀，用量不宜过厚，最好选用清爽型的隔离霜有效隔离彩妆和紫外线对皮肤的侵犯7粉底皮肤偏干的可以选择粉底膏（滋润有一定遮盖力）皮肤油或混合性可以选择粉底液（清爽，通透）专业粉底刷或专业粉底海棉最好使用专业粉底刷或粉底海绵均匀的拍在脸上及露出的肌肤上涂抹均匀，不厚重为止。（大约1分钟左右）不厚重，与本身肤色不能有太明显的反差，涂抹一定要均匀有效改善肤色，修饰面部瑕疵和完善脸形8定妆建议选择散粉（蜜粉）不要有颜色为最好，透明散粉不影响低妆的颜色，更通透专业定妆粉扑或专业定妆散粉刷用专业散粉刷刷在脸上或用粉扑按拍在脸上20秒左右不泛油光，不堆积，自然通透牢定底妆，让皮肤清爽通透，妆效持久9画眉最为普遍的有眉笔和眉粉，使用眉笔画眉线条感强，要能够很好掌握眉笔的使用，眉粉画眉自然，并且使用简单，好掌握。