初一素质练习课时教案

如皋市搬经镇初级中学七年级身体素质实践课教案水平四（七年级）第周第次课任课教师：教学内容1.30米往返跑2.推小车教学时数4教学目标1.能知道游戏的方法、规则。2.能在参与游戏的过程中，提高协调、灵敏等身体素质。3.能在积极参与游戏的过程中，加强自我保护意识。4.发展学生的灵敏及力量协调用力等素质重点难点往返跑：折返时机，省力，及体力的合理分配。推小车：运动中身体的协调控制，两个人的合作。场地器材空地一块教学设计（第1课时）过程教学内容教师活动学生活动组织一1.课堂常规2.游戏：跳舞机3．徒手操1.指定集合地点、接受体育委员的报告；2.宣布课的内容、安排见习生。1．讲解、示范游戏方法2．指挥学生游戏3．组织学生做徒手操。1.按指定地点集合、体委检查、回报人数；2．认真听讲，见习生随堂听课1．认真听讲，2．认真参与活动3．充分活动身体。二30米往返跑1．讲解练习方法和要求。2．帮助组织分组。3．口令指挥练习4．对学生的完成情况进行讲评。1．认真听讲，积极练习。2．勇于和同学挑战，争取好成绩。4．乐意接受老师的指导。分四路纵队如皋市搬经镇初级中学二推小车1．讲解示范2．分组尝试练习。3．组织学生进行完整练习。4．组织学生展示交流。5．教师点评。1．认真听讲、积极参与。2．学生练习。3．注意安全四列横队1-2报数两人一组游戏。三1．整队集合整理放松2．讲评小结3．归还器材4．师生再见1．整队2．组织放松3．小结本课4．布置课后练习。5．与学生道别。1．迅速整队2．认真放松3．与老师一起小结自己的一课4．与老师道别。密集队形教学反思如皋市搬经镇初级中学七年级身体素质实践课教案水平四（七年级）第周第次课任课教师：教学内容1.众志成城（两个人三条腿走路）2.集体跳长绳教学时数4教学目标1.能知道游戏的方法、规则。2.能在参与游戏的过程中，提高协调、灵敏等身体素质。3.能在积极参与游戏的过程中，加强自我保护意识。4.发展学生的灵敏及力量协调用力等素质重点难点众志成城：步调协调统一集体跳长绳：进出长绳的时机，与摇绳及其他学生一起跳的学生配合场地器材长绳4根空地一块教学设计（第2课时）过程教学内容教师活动学生活动组织一1课堂常规2游戏：兔子舞3徒手操1指定集合地点、接受体育委员的报告；2宣布课的内容、安排见习生。3讲解、示范游戏方法4指挥学生游戏5组织学生做徒手操。1按指定地点集合、体委检查、回报人数；2认真听讲，见习生随堂听课3认真参与活动4充分活动身体。二1.众志成城（两个人三条腿走路）1讲解练习方法和要求。2帮助组织分组。3要求学生口令指挥练习4对学生的完成情况进行讲评。5组织比赛1认真听讲，积极练习。2与本组学生配合好步调一致3乐意接受老师的指导。4积极表现自己，为本小组争光。分8个小组如皋市搬经镇初级中学二2.集体跳长绳1．讲解示范2．分组尝试练习。3．组织学生进行完整练习。4．组织学生展示交流。5．教师点评。1．认真听讲、积极参与。2．学生练习。3．注意安全分成四小组男女生各二组三1．整队集合整理放松2．讲评小结3．归还器材4．师生再见1．整队2．组织放松3．小结本课4．布置课后练习。5．与学生道别。1．迅速整队2．认真放松3．与老师一起小结自己的一课4．与老师道别。密集队形教学反思如皋市搬经镇初级中学七年级身体素质实践课教案水平四（七年级）第周第次课任课教师：教学内容身体素质练习——腹、背肌力量教学时数4教学目标1.能了解发展腹、背肌力量力量的不同练习方法。2.能通过练习，发腹、背肌力量。3.能通过素质游戏，提高团结协作的意识。重点难点动作的力度，幅度场地器材海绵垫8块教学设计（第3课时）过程教学内容教师活动学生活动组织一1课堂常规2慢跑3徒手操1指定集合地点、接受体育委员的报告；2师生问好3宣布课的内容、安排见习生。4组织学生做徒手操。1按指定地点集合、体委检查、回报人数；2认真听讲，见习生随堂听课3认真参与活动4充分活动身体。二仰卧起坐、收腹举腿、两头起1.示范讲解各种动作练习方法。2.分组练习，相互帮助，教师提示注意点。3.设置障碍接力游戏，障碍包括仰卧起坐、收腹举腿、两头起等练习腹、背肌力量的方法。4.正确评价与同伴1认真听讲看示范2分组练习，相互帮助，3乐意接受老师的指导。4积极表现自己。积极参加游戏，在游戏中体验快乐，提高运动水平。分8个小组如皋市搬经镇初级中学之间的协调配合。三1．整队集合整理放松2．讲评小结3．归还器材4．师生再见1．整队2．组织放松3．小结本课4．布置课后练习。5．与学生道别。1．迅速整队2．认真放松3．与老师一起小结自己的一课4．与老师道别。密集队形教学反思如皋市搬经镇初级中学七年级身体素质实践课教案水平四（七年级）第周第次课任课教师：教学内容身体素质练习——上、下肢力量教学时数4教学目标1.运动参与目标：使学生明白上下肢练习对锻炼身体的积极意义以及其实用价值，并吸引学生积极参与学习、锻炼。2．运动技能目标：能知道发展上、下肢力量的不同练习方法。。3．身体健康目标：通过练习发展学生上、下肢力量。4．心理健康及社会适应性目标：培养学生合作、探究、创新的学习意识以及克服困难的能力。重点难点动作的力度，准确，连贯性场地器材海绵垫8张教学设计（第4课时）过程教学内容教师活动学生活动组织一课堂常规1.教师提前到场准备场地和器材。2.接受体委报告,向学生问好。3.宣布本课的内容与目标并进行安全教育。1.体委整队,检查人数,向教师报告。2.向教师问好。四列横队二学生绕场慢跑两圈。徒手操。讲清要求，组织学习练习，带领学生做徒手操积极参与热身四列横队散开三俯卧撑、立卧撑、单足跳、连续蛙跳1．教师示范整套技术，并讲解其动作要领2．加强安全意识教育3．组织学生进行练习4．巡回观察，重点辅导动作掌握的不规范的学生5.让优秀的学生示范，老师及时给及时的点评。1．学生认真看教师示范动作，记住动作要领2．学生练习、体会动作与方法3．学生根据自身的素质及学练情况，循序渐进的练习。组织：ΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××如皋市搬经镇初级中学四放松练习。小结。师生再见。1．参与放松练习。2．教师点评。3．与学生再见。1．主动放松。2．学生自评上课表现。3．与老师再见。4．值日生归还器材。四列横队成散开队形。教学反思