健康科普-中风后遗症康复宣讲

中风后家属和患者该做啥健康科普-中风后遗症康复宣讲康复三科曾梅芳目录中风后康复科普什么是中风家属该怎么做患者该怎么做一、什么是中风家属该怎么做01患者主动性缺乏02家庭支持不足01家庭的理解和支持02自我康复训练错过最佳恢复时机，产生无法逆转的后遗症，甚至多次中风，健康状况急剧恶化。对患者功能和自理能力的恢复意义重大，对预防中风再次发作也至关重要。家属该怎么做加倍关爱和耐心ABCD病人相对年轻、健康，主观意愿强烈，科学锻炼和健康管理，很大可能可以回归生活和工作。家属该怎么做健康的家庭环境，可帮助病人纠正不良生活习惯、强化康复意识，有助于康复。健康的家庭环境家属该怎么做教病人跌倒后怎样爬起来避免穿拖鞋应穿防滑鞋床边以及厕所等处安装护栏减少杂物堆积保持地面干燥腿脚不便、易跌倒增强家庭防护意识家属该怎么做规律监测血压/血糖如患有高血压、糖尿病等，家属需规律监测病人血压、血糖，在天气变化、药物调整或者饮食改变的期间每天进行监测及记录。家属该怎么做定期与医生沟通切忌盲目停药定期与医生进行沟通，按医嘱及时调整降压药物，控制危险因素。注意千万不要盲目停药或自行调整剂量，避免引起意外。家属该怎么做出现异常，及时就诊家属该怎么做饮食需营养均衡注意烹调方式少吃钠盐少吃糖控制用油均衡营养首要原则预防再中风的关键。除适量主食外，还需多吃水果蔬菜，补充适量的牛肉、鱼类、鸡蛋和牛奶等优质蛋白。少吃或不吃油炸食物，选用植物油代替动物油。糖对高血压的危害跟盐相当，中风病人应尽量少吃这些食品。减少摄入钠盐，或食用低钠盐，但这不适用于肾功能不全的病人。尽量选择水煮、清蒸或者快炒的烹调方式，避免糖醋或者煎炸等。家属对患者患侧肢体进行放松训练，如关节被动活动、揉捏、拍打等。家属该怎么做锻炼前阶段积极主动训练才有可能恢复更多的功能，才有恢复自理能力的可能，才能减轻家庭负担患者该怎么做中风患者自我训练左右敲击患者仰卧位，Bobath握手，肘关节伸直，由健侧上肢带动患侧上肢进行肩关节内收，外展练习（即左右摆动练习），每组3个，共3组。大刀阔斧患者仰卧位，Bobath握手，肘关节伸展，由健侧上肢带动患侧上肢进行肩关节屈伸练习，每组3个，共3组。患者该怎么做上肢运动顶天立地患者仰卧位，Bobath握手，肘关节屈曲，由健侧上肢带动患侧上肢进行肘屈伸练习，每组3个，共3组。风水轮转患者仰卧位，Bobath握手，肘关节伸展，由健侧上肢带动患侧上肢进行前臂旋前旋后练习，每组3个，共3组。患者该怎么做上肢运动左右为盟患者仰卧位，Bobath握手，肘关节屈曲，由健侧手腕带动进行腕关节的屈伸练习，每组3个，共3组。敌退我进患者仰卧位，由健侧手掌及手指带动患侧手指进行指关节屈伸练习，每组3个，共3组。患者该怎么做上肢运动开天辟地患者仰卧位，健侧腿置于患侧腿下面，并做髋关节前屈的训练，每组3个，共3组。注意：这个过程中，腰尽量贴于床面。共同进退患者仰卧位，健侧腿置于患侧腿下面，并做髋关节内收外展的训练，每组3个，共3组。患者该怎么做下肢运动单腿狂奔患者仰卧位，家属或陪护一手扶着患者膝关节，防止髋关节内外旋，另一只手抓住患者脚踝处，辅助患者做膝关节屈伸练习，每组3个，共3组。上下飞舞患者仰卧位，家属或陪护一手扶着患者脚掌，辅助患者做踝关节屈伸训练，每组3个，共3组。患者该怎么做下肢运动双桥起落患者仰卧位，下肢屈髋屈膝，并做髋前屈的动作。每组3个，共3组。欧式秧歌患者仰卧位，下肢屈髋屈膝，做髋关节前屈的同时，并左右摆动。每组3个，共3组。患者该怎么做躯干运动对于后遗症非常严重、康复特别困难的病人，请尽可能在专业的康复中心，由专业康复师协助训练，这样可以减轻康复中不科学的运动引起的损伤或者不良姿态。中风后康复科普中风后康复科普祝您早日康复