高尔夫小学教案模板

精品文档可编缉使用高尔夫小学教案模板第一篇范文：高尔夫教案时间：90分钟学生：26人；第1周授课教师：余存华教学内容1.简要介绍高尔夫球运动、教学内容及成绩评定办法和标准2.学习高尔夫球基本握杆方法3.学习高尔夫球准备姿势教学任务1.通过宣布教学计划，提出教学要求，使学生明确学习目的2.使学生掌握高尔夫球的准备姿势、简明介绍高尔夫球有关基本知识；3.提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。器材高尔夫球、球杆、打位课的部分开始部分一、课堂常规1.整队集合2.宣布上课师生问好，点名。3.宣布本次课内容精品文档可编缉使用4.安排见习生二、准备活动(1)慢跑：(2)徒手操：头部运动2×8拍扩胸运动2×8拍振背运动2×8拍髋关节运动2×8拍膝关节运动2×8拍正压腿2×8拍侧压腿2×8拍踝、腕关节运动专项关节活动2×8拍（肩膀、手腕拉伸）(3)专项热身：身体柔韧性精品文档可编缉使用拉伸练习（单人、双人）1.问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求2.见习生随堂听讲，做力所能及的练习组织：队形**************************************▲要求：1.二列横队在上课地点上集合。2.集合做到快、静、齐。3.背风、背光。教法：1.教师指导学生充分活动身体各部关节。2.教师讲解练习要求。3.教师领做、示范。4.学生练习。组织：****************************************▲基本部分1、高尔夫球简介1）高尔夫运动安全注意事项2）高尔夫运动的起源精品文档可编缉使用3）高尔夫运动器材、球场4）高尔夫简单比赛规则5）高尔夫运动的飞行轨迹2、高尔夫躯干转体热身练习动作要领：两手交叉于胸前，自然在肩部握住高尔夫球杆，上杆阶段，转体充分，两脚贴于地面，膝盖角度保持住，重心转移至右脚内侧，右大腿内侧肌肉紧张，肩膀转动90度，左肩应自然转到下巴正下方，眼睛始终注视球位；回转时，胯部带动身体回转，身体重心充分转移至左脚外侧，完成转体时，左腿伸直，右膝主动靠拢左膝，右脚尖轻轻点地，右脚跟完全抬起，右肩自然充分转到下巴正下方，肩膀有一个180度的转体运精品文档可编缉使用动，眼睛始终盯着击球点！3、握杆如果说打好高尔夫球的先决条件在于基本功是否扎实，那么握杆就是最重要的基本功。可以说握杆的正确与否，决定了你今后有多大的进步。我们与球杆惟一的连接部位就是手，在挥杆击球时，来自身体的巨大力量就是通过手再传到球杆和杆头上的。握杆感觉不对很难打好球。如果握杆不正确，当你上杆到顶点时，球杆会失去控制．下杆击球时无法将全身力量传到杆头上，击出去的球没有距离，一、教师简明扼要地对高尔夫球的基本知识进行介绍。1）起源2）球杆、球、球场、练习场3）赛事类型与简单竞赛规则精品文档可编缉使用4）高尔夫球运动击球原理教法：1）教师讲解技术动作要领，并示范（正面、侧面、背面示范）2）学生成体操队形，进行躯干转体转身练习，教师进行逐一纠正教法：1、教师讲解握杆基本功的重要性2、握杆三原则第一、要掌握适宅的力度。不可握得太紧，控杆太紧导致小臂肌肉紧张，击球时无法发挥力量：如果太松．球杆会失去控制。理想的握杆力量就像根一只小鸟，既不能使小乌飞走也不能把小鸟捏死，想想我们平时州锤子打钉子的感觉就对了。第二、球杆握奸后双手要合一体感。以舒服自然为原则，如果两支手力量不一或各自为政，球扦会失去控制。第三、握杆强弱安适度。太强势握杆会导致击球时杆面向左关．把球精品文档可编缉使用10分钟5分钟方向也很难控制。业余选手百分之九十握扦不正确，因此，各位球于绝对不可忽视握杆。1）重叠式握杆2）互锁式握杆3）棒球式或十指握杆动作要领：三种握杆要领基本相同，只是在握法上会因为不同形式的握杆而产生些许变化。a、左手握杆。自然把球杆放在地面上，调整杆面方正，右手轻微夹住握把，不要让球杆杆面发生变化，左手自然张开，顺着握把，让握把从左手食指第二关节与小指指根部位斜交叉，然后左手拇指自然精品文档可编缉使用盖在握把上面，大拇指略微向后收一点。左手握好球杆，应自然感觉手背与目标方向垂直。b、右手握杆。左手握好球杆之后，拿出球杆，右手小指、拇指、食指张开，只是中指、无名指自然沿着握把背面滑下来，右手无名指与左手食指会自然贴在一起，在这儿，通过右手小指与左手食指之间的关系就形成了上面所说的三种握杆方式重叠式：右手小指自然盖在左手食指上面互锁式：右手小指与左手精品文档可编缉使用食指交叉棒球式：右手小指与左手食指贴在一起。右手食指与拇指的握法：食指与中指分开一定距离，前伸，自然握在握把后面，拇指握在握把前面，两者之间形成外观上类似“？”的形式或者有扣扳机的感觉。此时，拇指扣向左边；太弱势握杆击球时杆面会打开，击出的球向右飞。所以应根据你的挥杆特点选择握杆的强弱。3、讲解示范三种握杆方式动作要领a、讲解动作要领、示范；b、学生按要求进行模仿练习2—3次，教师指导，并纠正错误动作；c、闭眼完成握杆法，并能体会正确握杆法的感觉；d、教师指出某种握杆法，学生尽量在不看手的情况下完成正确的握拍法10分钟5分钟5分钟结束部精品文档可编缉使用分与食指只是轻微扶住球杆，不要用力，只是剩余的8个手指来自然用力握住球杆。c、两手握住球杆，有一种两手锁在一起的感觉，注意握杆力度与保持杆面方向不要发生变化。左手握杆的位置决定了击球注重距离还是控制(或准确)，如果将握把置于手掌边缘(即用手指桅杆)，这样手腕会有更大的灵活性、增加杆头进度和击球距离，但是准确性会相对降低：如果将握把手掌精品文档可编缉使用正中央，就会大幅度的限制手腕的活动。增加击球的准确性与控制性．缺点会降低杆头速度。所以。理想的握法是将根把贵干小指根部肉垫与食指第一个关节之间4.基本姿势与瞄球（7号铁杆为例，事先进行不同球杆站位会不同）动作要领：两脚分开与肩同宽，两脚内侧与肩同宽，膝盖微屈，角度在135以上，主要是体会膝盖的灵活性，上体整体前倾，重心置于左右方向上是中间，精品文档可编缉使用前后方向上略偏于前脚掌，两臂自然下垂，置于身体前方，两手距离小腹大体在一至两拳的距离。结合上球杆一起做准备姿势的时候，双臀伸直自然下垂，左右肘分别指向左、有臀部两侧．左臂伸直右臂微屈，两手臂靠紧(但不能僵硬)像一个整体一起动作。完成后，球杆自然放置与打垫上，球位在两脚中间略偏左的位置，杆教法：35分钟5分钟面方正，握把置于左大腿内侧，左右手形成的“v”形应指向右肩，左肩略高于右肩，左臂略直，右臂略微弯曲，重心平均分配在两脚上。精品文档可编缉使用5、瞄球五线合一：两脚连线、髋部、两大腿连线、肩部要与目标线平行，次动作是在站姿与握杆正确的基础上自然做出来的。教师讲解正确站位的作用，学生重视站姿的学习正确站姿的作用是：①在挥杆过程中提供良好的平衡，至中下半身的主要作用就是稳定地文撑，让上半身平稳地旋转。②能使全身各部分协调用力，使每—部分的力量流畅自然地释放出来。1放松活动：2.整理器材3.宣布下课4.课后小结放松：1.单人甩腿、敲腿放松。2.两人一组进行相互放松。3.相互抖臂、捶背、按肩。要求：精品文档可编缉使用动作自然、相互合作，达到放松目的。总结：课堂学生学习态度、掌握情况与不足之处，提出改进要求。要求：学生明确自己在本堂课的表现情况，技术的掌握程度，懂得相互合作的意义。课后小结：项目：高尔夫球时间：90分钟学生：26人；第2周授课教师：余存华教学内容1、复习巩固握杆、站位、瞄球2、学习体会8点­­­4点小幅度挥杆击球动作教学任务1、巩固基本功2、学习掌握高尔夫球挥杆击球区域的击球动作3、提高学生身体的协调性，灵活性，增强学生坚忍不拔的意志品质精品文档可编缉使用器材高尔夫球、球杆、打位课的部分教学内容教学方法次数时间备注开始部分一、课堂常规1.整队集合2.宣布上课师生问好，点名。3.宣布本次课内容4.安排见习生二、准备活动(1)慢跑：(2)徒手操：头部运动2×8拍扩胸运动2×8拍精品文档可编缉使用振背运动2×8拍髋关节运动2×8拍膝关节运动2×8拍正压腿2×8拍侧压腿2×8拍踝、腕关节运动专项关节活动2×8拍（肩膀、手腕拉伸）游戏：抢球游戏，提高学生的反应能力与身体灵活性！1.问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求2.见习生随堂听讲，做力所能及的练习组织：队形精品文档可编缉使用**************************************▲要求：1.二列横队在上课地点上集合。2.集合做到快、静、齐。3.背风、背光。教法：1.教师指导学生充分活动身体各部关节。2.教师讲解练习要求。3.教师领做、示范。4.学生练习。组织：****************************************▲讲解游戏规则，组织进行游戏，男女分组进行。2×8拍3分钟5分钟5分钟基本部分1、复习巩固握杆、站位、瞄球（握把顶住肚脐眼的起杆练习）精品文档可编缉使用2、学习体会8点---4点小幅度挥杆击球动作动作要领：右手握杆为例，从基本姿势开始。如果球位于时钟6点位置，那么杆头到达8点位置。在此位置手腕角度与瞄球时相同．臀部保持不懂，握把末端指向肚脐。身体放松，双肩与双手构成的身体三角在此挥杆区域内保持不变，整个动作过程中，只有双肩的转体与回转运动，身体其他部位不参与运动；头部位置保持不变；左右完成幅度一致，杆面朝向一致。分步骤动作要领：三角保持完整上杆初始阶段，杆头顺沿着瞄球方向反方向直线缓慢上杆上杆结束姿态，球杆握把指向身体小幅，球杆杆面与左手手背依然保持平行姿态下杆启动状态，髋部后转，身精品文档可编缉使用体转动带动手臂下杆击球，手腕保持稳定不动，以肩部为起点进行挥杆击球下杆过程中，头部位置保持不变，眼睛始终盯着球位，身体重心没有起伏下杆结束姿态，球杆握把依然指向身体小腹，整体形态与上杆结束姿态成对称姿态，身体重心转移至左脚，右脚脚后跟稍微离地教法：a、教师强调动作要领b、学生按示范要求巩固基本功组织：分成两大组在同一片球场，****************************************教法：a、教师讲解技术动作要领；b、教师示范，正面、侧面、背面c、学生按要求连贯动作进行模仿练习15—20次，教师指导，并纠正错误动作；d、打位进行击球练习，要求切击球准确，球有一定的弧度和弹道，不要求远度。10分钟25分精品文档可编缉使用钟教学难点：1、身体整体的放松协调：由于击球的存在，学生会下意识的发力进行击球，造成在身体准备姿态时，身体肌肉就处于紧张的状态，不利于动作的学习和身体的自然发力2、击球稳定：动作没有定型，造成击球位置不稳定，从而造成击出的球没有一致的飞行路线，击球混乱3、击球节奏，手腕放松固定结束部分1放松活动：2.整理器材精品文档可编缉使用3.宣布下课4.课后小结放松：1.单人甩腿、敲腿放松。2.两人一组进行相互放松。3.相互抖臂、捶背、按肩。要求：动作自然、相互合作，达到放松目的。总结：课堂学生学习态度、掌握情况与不足之处，提出改进要求。要求：学生明确自己在本堂课的表现情况，技术的掌握程度，懂得相互合作的意义。5分钟课后小结：项目：高尔夫球时间：90分钟学生：26人；第3周授课教师：余存华教学内容精品文档可编缉使用1、巩固提高8点—4点的小幅度挥杆击球动作2、学习体会9点—3点的幅度的挥杆击球动作3、球杆倒置挥动握把练习教学任务1、巩固提高小幅度挥杆击球动作2、学习掌握幅度加大的挥杆技术动作3、培养学生的组织纪律性器材高尔夫球、球杆、打位课的部分教学内容教学方法次数时间备注开始部分一、课堂常规1.整队集合2.宣布上课师生问好，点名。精品文档可编缉使用3.宣布本次课内容4.安排见习生二、准备活动(1)慢跑：(2)徒手操：头部运动2×8拍扩胸运动2×8拍振背运动2×8拍髋关节运动2×8拍膝关节运动2×8拍正压腿2×8拍侧压腿2×8拍踝、腕关节运动专项关节活动2×8拍（肩膀、手腕拉伸）精品文档可编缉使用1.问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求2.见习生随堂听讲，做力所能及的练习组织：队形*******************