游泳教学中一些小小心得体会范文

精品文档可编缉使用游泳教学中一些小小心得体会范文第一篇范文：游泳教学反思_心得体会游泳教学反思本文是关于心得体会的游泳教学反思，感谢您的阅读！游泳教学反思（一）游泳课是一项集水浴、空气浴、日光浴于一体的运动项目，是学生非常喜欢的一种体育课。经常游泳对提高身体各器官、各系统的功能能起到良好的锻炼作用。小学生的游泳课的教学有其自身的特殊性。经过这些年的教学摸索总结，在教学上我采用了以下做法，收到了不错的效果。1、因为小学生一提马上要下水就兴奋得不行，在你要教他们做准备活动和进行一些陆上练习时，他们已经急不可待了，他们很难集中注意来听你的讲解和完成你安排的练习，所以在一开始下水时，我都会先让他们按要求玩玩水。一来满足一下他们急切的玩水欲望，缓解一下他们的心情：二来也可以趁机试试水性。这样做利于学生能很快静下心来和教师一起学习游泳技术。2、分组教学，我校学生游泳的技术水平到了中年级就出现了比较大的差距。一是因为学生对技术的领悟，受学生自身的身体协调性制约，这是客观存在的。另一方面是则是中途转学来的学生，他们在原来的学校就根本没有开设游泳课，当然也就谈不上游泳学得怎么样了。在这种情况下，分组教学是必须也是最好的选择。在教学中，我则是先让会游的同学，给他们下达一定的游泳量，让他精品文档可编缉使用们在规定的时间内完成，中间要怎么休息？如何调整节奏让他们自行安排。这也体现了调动学生学习的主动性一环。我则把重点放在指导部分不会游的学生身上。多给指导，多给关心，这样也好让他们早日跟上同班同学的水平。此外，动作学习的秩序安排也非常关键，安排得当可以事半功倍。在教学秩序安排上，我采用了以下做法：1、初学者先熟悉水性再学泳式动作。游泳与在陆上活动有很多不同：首先是活动环境不同。由于水有浮力，有压力，阻力也比空气阻力大很多。初学者乍一下水会站立不稳，呼吸困难，移动困难，因而心里紧张害怕。其次呼吸方法的不同。再次就是身体运动的动力不同。在陆上动作是利用固定的支撑反作用力使身体运动，而游泳是在一种不能作为固定支撑的液体中运动。由于上述原因，决定了初学者开始学游泳不是先学哪一种泳势，而是要先到水的环境中去，感受水本文来自于互联网，仅供参考和阅读的浮力、压力、阻力。掌握水中行走、浸入水中、呼吸、浮体、站立等，从而为学习各种姿势的游泳技术打下良好的基础。2、先学腿部动作，掌握水中平浮。自由泳时，身体俯卧于水面，由于身体的上半身浮力大于下半身，腿会下沉，为保持身体平浮，须先学会腿的打水动作，使双脚取得水的支撑反作用力，既可推动身体前进，又可使腿部不下沉。3、先陆后水，以水为主。先在陆地上进行模仿练习。在陆上进行模仿练习可以利用视觉，看清动作路线、方向、结构，自己做得是否精品文档可编缉使用正确，随时可以改正。在陆上初步体会了动作要领之后，就要及时转到水中练习，经过水中反复练习，达到巩固的效果。当然，这仅是一些经验总结，至于游泳课堂教学还有很多需要去反思的。游泳教学反思（二）说点我对游泳的感受吧，业余爱好者游泳我把它分为三个阶段。第一阶段：学会姿势，初步掌握“蝶、仰、蛙、爬”四种泳姿，专业运动员有教练指导1年即可，业余爱好者通过模仿或看视频资料3-5年可学会。有关该阶段的学习资料很多，包括呼吸、打腿、划臂、压胸、转髋等等。第二阶段：找到水感，当你觉得初步掌握了四种泳姿的动作基础，但仍然感觉游不快，或者很费力时，你就该到第二阶段了。此时再一味的模仿专业运动员的姿势是不会有提高的，反而把自己带入了动作误区。一个人的感觉是天生的，但是水感绝对是后天培养或者说是后天激发出来的。该阶段的学习资料很少，因为感觉是不好描述不好量化的。业余爱好者找到水感可以从自己最擅长的泳姿入手，先让自己的游速慢下来，充分体会每个动作完成后在水中的漂浮前进过程，感受水流过面颊、流过胸前、流过腰腹、流过髋、流过大腿、小腿甚至脚趾的过程，在此过程中不单要体会身体正面水流，还要体会身体背面水流摩擦身体的感觉，我是用爬泳和仰泳交替练习来体会水感的，如果你身体的某部分感觉不到水，大多是应为你这部分肌肉太紧张不放精品文档可编缉使用松造成的。体会水感的过程每个人不同，我的建议是先体会胸、背水感，然后体会髋、臀部位水感，再然后是腰腹水感，再然后是大腿、小腿和肩部、面颊水感，最后是脚掌与手心。总之是从躯干到四肢的顺序。本文来自于互联网，仅供参考和阅读那么，我们在水中怎么做才能体会水感呢？比方说体会胸、背水感，以爬泳为例：首先将游速慢下来，将精神集中于胸部，在一次划水中（从开始划水到前冲漂浮结束，下一次划水前），轻微下压胸脯，感受水流过胸部时对身体的摩擦，并且感受下压时水对胸部的浮力，这种浮力越大表明下压的幅度越好，此时胸部也处于最佳的流线形状态。在这里要说明，要经常改变你游进的速度，按水流过胸前的速度不同来改变胸部下压幅度进而体会水对胸的最大浮力，此过程就是体会胸部水感的过程。当胸部经常感觉到水的冲击、上浮力后，就会按照你游进的速度、水流的变化做自适应的下压和上抬调节，总体感觉就是胸下的水一波一波、连续不断的流过胸部。其它身体部位的水感获得也同胸部水感获得一样，不详述。体会水感的要点：1、体会水感时身体尽量放松、拉长，上面提到的下压确切地说应该是前拉下压。2、体会水感时所说的放慢泳速确切地说应该为降低划频，但每次精品文档可编缉使用划水的力量与速度可以经常变化，以体会在不同游进速度下水对身体的摩擦与浮力的不同，其目的是找到流速不同的水流对身体摩擦与浮力的不同，从而提高身体对水的自适应性。第三阶段：水感动作，可以说人在游泳过程中的第二阶段是个无止境的阶段。但是当你身体某一部位获得水感后，身体根据水流的速度自适应来调节身体前进的动作，此时的动作才是最适合你自己的动作，并且你的动作也会随速度的变化而有微小改变的。我体会到的学习游泳过程中存在的误区：1.动作命名：游泳学习资料是按人在陆地上的行为动作来命名游泳的技术用语，会给学游泳带来很大的动作误区。比方说“打腿、胸部下压、转髋、划水”所有这些用语都给人们潜意识中灌输了一个发力点的概念，其实水中运动似乎不应该有这个点。“打腿”应该为“波腿”，爬泳、仰泳的双腿动作像两条摆动的海带，蛙泳本文来自于互联网，仅供参考和阅读的双腿像游进的水母边缘（这个动作人可以比青蛙做的更好），蝶泳双腿像尾巴。“胸部下压与转髋”应该为“螺旋胸与螺旋髋”是一个“前拉下压”与“前拉上提”的动作。“划水”用“拨水”更容易体会。2.对速度的追求：就像人们按陆地上的动作命名游泳动作一样，游泳比赛也是比速度。在陆地上，对速度的追求源于速度决定了大多数动物的扑食与生精品文档可编缉使用存方式。但在水中从来没看到两条鱼按着直线比拼谁游的快。一个泳者对速度的追求往往让人丧失了水感，在水中是游起来而不是跑起来。本文来自于互联网，仅供参考和阅读第二篇范文：初中语文教学中的一些心得体会[材料]初中语文教学中的一些心得体会安远中学颜瑞芳语文教学存在着方方面面的问题，要全面系统地去研究和讲解，不是一时半刻能做到的。在此，我仅从写作、对待学生以及对自己的要求三方面进行一些简单的总结。观点想法不算成熟，有待大家共同探讨和激励。一、关于写作几年下来,我发现一个现象:很多学生语文成绩很好,也写得一手好文章,可是他们中大多数不太喜欢语文课,因此上课也是漫不经心的;另外一些学生很认真,语文课上老师说的每句话,板书的每个字,他们都会记录下来,可是语文成绩却不尽如人意.为什么会出现如此结局?原因很简单,前者爱看书,而后者却把看书当成了任务,努力完成,体味不到其中的任何乐趣.针对这种现状,我认为语文教师给自己的定位就十分重要了.首先我们要充当引路人,引领我们的每个学生走进文学的殿堂.其实,想想我们自己,当你把阅读变成你生活中不可或缺的一部分时,还用担心读书认真不认真的问题么?所以,面对初一的学生,我并不急着分析课本,而是向他们介绍中外名著,把其中的经典情节用幽默的语言简单的讲给学生听.这样做最直接的好处就是吊起学生的胃口,精品文档可编缉使用让他们自发的去找名著阅读,这样比你苦口婆心的向他推荐,声色俱厉的强令的效果要好得多.其二,分析课文时没有一个人喜欢板着脸的严肃说教,孔子说的好:己所不欲,勿施与人.找到可以引起学生兴趣的相关话题后,我尽量让学生笑着听课,随意发言,只要是跟这个话题相关的,你想说就说.慢慢的,学生有了更高一层的要求,他们有了写的欲望,很想把心里话写下来,因为是自发的写作,他们也会自觉的锤炼字词,不厌其烦的改.我想,到了这个程度,我们还担心学生不愿意学习语文么?其三,注意语文课的深度.我觉得语文学习决不能停留在表面.所以,我经常给学生读美文,引导学生讨论其中蕴涵的哲理,提醒他们其中优美字词句的意境,并要他们写下听后感.这样训练的结果,学生从文章中提取有效信息的能力提高了,而且因为听的多,视野也开阔了,写起作文来也是素材多多,观点新颖,经常会有让人耳目一新的佳作出现呢!第四．让学生养成写随笔日记的好习惯。把生活中的点点滴滴记录下来，一方面为将来提供了一个回忆的出口，让大家练就一双发现美的眼睛。另一方面也是为写作积累素材。很多学生一到写作时就觉得没有东西可以写，就是因为缺少了生活的素材。第五，养成摘抄的习惯。但凡平时觉得优美的语句，可以摘抄在一个本子上。还有一些名人名言啦，名人事迹啦，作为写作时的范例引用，增强写作说服力。不至于使文章显得过于空洞。第六，开展课前三分钟活动。要求每一位同学按照学号的顺序，一课一生，在课前三分钟进行一个简短的演讲。一方面锻炼了他们的精品文档可编缉使用胆量，口才。另一方面，他们为了演讲势必要做一些演讲准备，收集材料等。对写作也是有益的锻炼。以上是关于加强写作能力的一些浅见,写出来只是想告诉大家,语文教学效果的呈现必须以老师与学生的完美配合为前提.若忽视这一点,教语文真成了费力不讨好的事了.二、语文和德育相结合，给予人文关怀语文是综合性最强的一门人文学科。通过教学不仅要求学生获得语文知识，而且更要达到陶冶情操、净化心灵从而树立正确的人生观、价值观的目的。新课程“为了每一位学生的发展”的核心理念，为教师的教学行为提出更高要求，尤其更强调“育人为本”的教育观念。这就要求语文教师让学生在课堂上不仅获得知识，更重要的是让学生学会在成长中如何以健康的心态面对人生的种种挑战。关爱每一个学生。每个学生智商、情商等都不尽相同，但都有其自尊心，无论他们属于哪个段的学生，教师都应当给予关爱，因势利导。1.给优生以雄心，没有最好，只有更好。要求他们力争第一，要有向前冲的干劲和勇气。对他们的要求也似相当严格的，因为严是爱，松是害，不可以让他们有居高临下趾高气扬的心理。落后就要挨打，要激流勇进，奋发向上。2.给中等生以信心大部分学生都是处于这个阶段的，比上不足，比下有余，因而很多同学乐于或者满足于处在这个位置，懒散消极地对待自己的成绩。在这点上，平时我故意表现得对对优生热情些，让中等生有很大意见觉得我偏心。我告诉他们，老师也是人，也有自己的情感，多少都会更喜欢某些同学，讨厌某些同学。要让老师喜欢你，精品文档可编缉使用偏心你，那么你就要做出点什么让我注意到你，没有无缘无故的爱或讨厌，我喜欢遵守纪律又上进的学生。这强烈刺激了他们的自尊，心里会产生超越某些我偏爱学生的念头。而且我按时他们每个人都有成为我偏爱学生的潜力，都可以做到，增强他们的自信，他们努力赶超，扩大了优生的范围。3.给差生以上进心当然，差生也是不可忽视的一个群体。我们应当尊重这类学生，不可以嘲笑歧视他们。给他们树立信心，让他们知道自己不必别人差，善于发现自己身上的优点，并藉此鼓励他，促使他上进。这样，这些所谓的差生就会有上进的干劲了。可以说，我绝对不放弃任何一个学生，而且班级中的很多事情，恰恰正是这些所谓差生在起着推动作用的。我把一些学生不太好的学生也纳入班级管理的干部队伍中，因为我发现他的成绩虽然不太好，但却有很强的亲和力和领导能力。所以，这类学生原本是想辍学的，但在担任班干后，有了上进心，不再自弃，还能带动起其他学生努力扮演好学生角色，不放弃学业。“天生我才必有