篮球模拟上课稿

篮球模拟上课稿各位评委好：我模拟上课的内容是篮球行进间传接球，高中一年级男生合班课，本课的教学目标是让学生初步掌握行进间传接球技术，认识到传接球技术的重要性，培养学生主动学习的能力，激发学生参加体育运动的兴趣。一、现在模拟上课开始1、全齐立正、向右看齐、向前看2、同学们好，稍息、本节课教学内容为篮球行进间传接球，行进间传接球在篮球运动中非常重要，希望通过本节课使同学们能够了解并掌握传接球技术。3、下面我们在篮球场地做准备活动，第一二排变为一路在左侧篮球场活动，三四排变为一路在右侧篮球场活动，左右转弯跑步走。4、两组注意听我口令，沿边线行进。回答边线的长度，好、28米。沿底线行进，底线的长度，好、15米。沿三分线行进，三分线的半径，好、6.25米。沿限制区行进，罚球线与底线的距离，好.5.8米。5、变换跑的姿势，同时回答我的裁判手势。后退跑，这是什么手势（三分）。侧身跑，这是什么手势（拉人）。交叉步跑，这是什么手势（打手）。对角线加速跑，这是什么手势（推人）6、变步走，边走边放松，下面每人一球，围绕老师站好，我们利用篮球活动关节。⑴、上肢运动⑵、手指拨球⑶、腰部绕环⑷、胯下绕环二、下面我们来学习行进间传接球技术，各组组长用手机播放双手行进间传接球视频，同学们注意观察，重点观察：迈步传球、跨步接球动作1、现在各组带开，两人一组互相指导进行练习。⑴、你们两个注意传接球的距离，先由近到远练习。⑵、你接球后走步了，注意迈步传球、跨步接球动作，先走动中练习体会，再过渡到跑动练习。⑶、你们两个接球时主动迎球、要有缓冲动作，注意手型⑷、你们两个注意传接球时要将肘部夹紧，防止球被打落⑸、组长用手机拍摄本组同学练习动作，同学们自己比较纠正错误动作2、现在各组尝试一下还有什么样的传接球方法。⑴、第一组做出了单手胸前及头上传接球⑵、第二组做出了双手头上及击地传接球⑶、第三组做出了单手背后传接球⑷、第四组做出了跳起单双手传接球3、现在增加难度，三人一组进行练习，要求中间的同学接球后可以运球过渡。⑴、注意传球要有提前量，要到位。4、练习结束，现在我们要在实战中运用传接球技术，各组自由组合进行四对四小场对抗，要求每次进攻要传接球五次以上，放音乐，开始比赛。三、1、比赛结束，下面我们随着音乐利用篮球一起做太极放松操，吸气、呼气、放松、慢。2、密集队形集合，同学们本节课我们学习了行进间传接球，同学们表现的非常好，希望同学们在课后的运动中不断总结提高，逐渐成为篮球高手3、下课，同学们再见！4、各组收拾器材。平均心率：130---135次/分最高心率：170----180次/分练习密度40----50%