九种体质辩证

九种体质辩证A型平和体质——先天的遗传条件良好，后天调养得当，以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。常见表现：精力充沛，语音有力，处事乐观，适应力强，健康快乐。B型气虚体质——气虚是指身体内气机的推动、统摄、防御等功能的减退，各脏腑功能和免疫力低下而导致的一系列症状甚至疾病。常见表现：气短少力，容易疲乏，声音低弱，喜欢安静，容易感冒。C型阳虚体质——阳气就是身体中的能量或者热量。阳虚就是身体中的阳气不足，失于温煦，以畏寒怕冷，肢体不温为主要特征的体质状态。常见表现：手脚发凉，身体怕冷，容易腹泻，胃脘、背部或腰膝怕冷。D型阴虚体质——由于体内津液、精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要形态。常见表现：手脚心发热，口干舌燥（缺水），大便干燥，两颧潮红或偏红，阴虚火旺。E型痰湿体质——体内黏滞重浊的非正常物质，是人体精液代谢障碍的病理产物。该体质的人脏腑的水液代谢功能低减，因而水湿容易凝聚成痰。常见表现：身体沉重感（肥胖），腹部肥满松软。面部油多，多汗且黏，面黄胖晴，眼泡微浮，容易困倦，身重不爽，大便正常或不实，小便不多或微湿。F型湿热体质——体内水液代谢出现障碍，造成水湿内停的同时由于各种原因，体内产生过多的热量而造成的火邪。常见表现：体壮急躁，油光满面，容易长痘。口苦口干，身重困倦，大便燥结，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多。G型血瘀体质——体内有血液运行不畅的潜在倾向或淤血内阻的病理基础，以淤血为主要表现形态。常见表现：瘦人居多，面暗多斑，易发脱落，肌肤干，女性多见痛经、闭经。H型气郁体质——由于长期情志不畅或其他原因导致的体内气机郁滞，进而影响全身脏腑功能协调的体质特征。常见表现：形体偏瘦，抑郁寡欢，烦闷不乐，胸肋胀满，走窜疼痛，多伴叹息则舒，睡眠较差，健忘痰多，大便偏干，多疑。I型特禀体质——一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病，而又找不到发病原因的人称之为特禀体质，又称过敏性体质。常见表现：特殊人群，或有遗传疾病，先天疾病，胎传疾病等相关疾病特征。或过敏体质，即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。药食同源“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒”。神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。——《淮南子·修务训》“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”。——《黄帝内经》“空腹食之为食物，患者食之为药物”。——《黄帝内经太素》既是食品又是药品的物品名单B八角茴香、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、百合、薄荷。C赤小豆。D丁香、刀豆、代代花、淡竹叶、淡豆豉。E阿胶。F佛手、茯苓、蜂蜜、榧子、蝮蛇、覆盆子。G甘草、枸杞子、高良姜、葛根。H花椒、荷叶、黄芥子、黄精、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、藿香。J决明子、鸡内金、金银花、姜（生姜、干姜）、桔红、桔梗、菊花、菊苣、橘皮。K昆布。L龙眼肉（桂圆）、罗汉果、莱菔子、莲子。M马齿苋、木瓜、火麻仁、牡蛎、麦芽。P胖大海、蒲公英。Q芡实、青果。R肉豆蔻、肉桂。S山药、山楂、沙棘、砂仁、桑叶、桑椹、酸枣仁。T桃仁。W乌梢蛇、乌梅。X小茴香、小蓟、杏仁（甜、苦）、香橼、香薷、鲜白茅根、鲜芦根、薤白。Y玉竹、余甘子、郁李仁、鱼腥草、益智仁、薏苡仁。Z枣（大枣、酸枣、黑枣）、枳椇子、栀子、紫苏、紫苏籽。可用于保健食品的物品名单B巴戟天、北沙参、白及、白术、白芍、白豆蔻、补骨脂、柏子仁、荜茇、鳖甲。C川牛膝、川贝母、川芎、车前子、车前草、苍术、赤芍、侧柏叶、刺五加、刺玫果。D大蓟、丹参、地骨皮、当归、杜仲、杜仲叶、党参。F番泻叶、蜂胶。G龟甲、骨碎补、蛤蚧。H红花、红景天、怀牛膝、厚朴、厚朴花、胡芦巴、黄芪、湖北贝母、槐实。J金荞麦、金樱子、姜黄、绞股蓝、韭菜子、积雪草、蒺藜。K诃子、苦丁茶。L罗布麻、芦荟。M马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、木香、木贼、牡丹皮、麦门冬、玫瑰花、玫瑰茄、墨旱莲。N女贞子、牛蒡子、牛蒡根。P平贝母、佩兰、蒲黄。Q青皮、茜草、R人参、人参叶、人参果。S三七、山茱萸、升麻、生地黄、生何首乌、石决明、石斛（需提供可使用证明）、沙苑子、首乌藤、桑白皮、桑枝、酸角、熟大黄、熟地黄。T土茯苓、天门冬、天麻、太子参、菟丝子。W五加皮、五味子、吴茱萸。X玄参、西洋参、香附。Y远志、益母草、淫羊藿、野菊花、银杏叶、越橘。Z竹茹、制大黄、制何首乌、泽兰、泽泻、知母、枳壳、枳实、珍珠、浙贝母。补血药膳当归羊肉羹山药奶香羊肉羹补气药膳桂圆参蜜膏补虚正气粥老母鸡煲气血双补药膳虫草红枣炖甲鱼（清炖甲鱼）健脑酒美容驻颜药膳补血美颜粥琼玉膏八珍美容露润肤红颜酒燕窝滋阴壮阳药膳参麦甲鱼桑葚枸杞粥