95文明礼仪

2010●2天宁中学出版社自主·和谐聚焦·视点文明·礼仪校园版总第6期欢闹一刻热点·访谈妙笔·佳作成长·关注课间十分钟，是珍贵的十分钟，是轻松的十分钟，也是愉快的十分钟。对于同学们来说，既可巩固前一节、预习下一节课的学习内容，又可适当活动，放松紧张的心情，为下节课的学习打下良好的基础。从上学期开始，学校还实施了“快乐大课间”，上午第二节课后的课间时间改为30分钟，为了丰富同学们的课间生活，我们就制作了这期适合同学们课间阅读的电子报刊。阅读本刊不但能丰富同学们的课间生活，还能学到课本上无法学到的知识，同时也为同学们提供了创作和展示的平台。1卷首语首语卷自主和谐欢乐的课间………………………………3我校尝试大课间…………………………5我的游戏，我设计……………………4成长关注科学消费课间十分钟……………………7放松运动……………………………….8科学安排早餐………………………….6妙笔佳作卷首语课间十分………………………………2文学素养四季联珠回诗文………………………….13遥远的希望……………………………….12文明礼仪创造校园歌曲，告别灰色歌谣……………15欢闹十分主编：雷俊聪、吴传敏文字编辑：雷俊聪美术编辑：吴传敏出版日期：2010年2月出版单位：莲都天宁中学发行单位：莲都天宁中学国内邮局代号：74—814定价：6.00元热线电话：2359059禅的故事，回味起许多童趣……………..9.蝈蝈，轻音乐的演奏家………………….10屎壳郎，大自然的清道夫…………........11观山寺壁刻回文诗彬彬有礼成为校园风景线…………………16让文明礼仪在课间闪光……………………17悦耳的音乐铃声刚刚响起宁静的校园顿时成了欢乐的海洋全校师生聚集操场一二一二做起了运动有的高高举起羽毛球拍纵身一跃，猛力一扣白色球儿犹如精灵在空中穿梭有的舞动起长长的麻绳随着节奏舞蹈有的甩起滚圆的呼啦圈扭动着细腰一圈两圈三圈多像一条条彩龙在飞舞！这儿在蛙跳、那儿在爬竿还有的滚动着一个个大轮胎欢呼声、呐喊飘荡在整个校园上空久久不息2欢乐的间我校从本周开始用“大课间”取代传统的课间操，受到社会各界的关注，得到了大家的好评。“大课间”这个词对于很多师生来说并不熟悉，但对于我校的同学来说，这是他们最喜欢的词汇了。“快乐大课间”活动就是学生在上午、下午第二节课后，要在老师的带领下进行不少于30分钟的体育活动时间。上午以眼保健操、广播体操、学校自编操、武术操、健美操、球操、舞蹈类为主，下午以身体素质活动、特色活动、趣味游戏和自主活动为主，全校师生共同参加体育锻炼活动。自编操要有特色，对传统的课间操形式进行拓展，即时间延长、项目增加、内容丰富，达到促德、健体、课调智、审美的教育功能。身体素质活动包括：力量、耐力、速度、柔韧、协调等。自主活动包括：篮球、排球、跳绳、踢毽子、拨河、摇呼拉圈、跳健美操、体育技巧、做广播体操等十多个项目。因为这些活动是同学们非常喜欢的运动，同学们个个积极参与，每天的“大课间”的时间，学校都成为一片欢乐的海洋。自主和谐3为了提高同学们的自我保护意识和能力，营造校园安全文明环境，我校开展了“建文明校园、做安全课间小游戏”交流、推广活动，在寒假中全校同学都已积极地参加到这项活动中，每位同学都设计了各种适合在校园进行的小型又安全的小游戏，有24个游戏脱颖而出，获得了寒假“优秀设计奖”。在桌子的一端放1只铅笔盒，盒上横放10支铅笔，另一端放1只纸叠蓬蓬船，大小如同铅笔盒，再配备30厘米长的细绳拴住的钥匙圈2根。游戏每组两人，分别站在桌子的两边，拿起带圈的绳子，听到发令后，用圈插进铅笔两头，保持好平衡，把铅笔一支支抬到船上，圈不许碰到桌面或铅笔盒，如果碰到桌面或铅笔盒就要重做。哪组完成得最快为优胜。事先有一人在四张白纸上写一句成语，一纸一字。请四位游戏者站成一排，用别针在他们背上分别上写字的一张纸，接着手拉手围成一个圈，按逆时针方向跑跳步三周，然后解散，每个人都竭力去看到其他三个人背上的字，同时还要隐蔽好自己背上的字。一旦看到其他三个人背上的字，就可判断自己背上的字，先猜出者为胜。回文诗，顾名思义，就是能够回还往复，正读倒读皆成章句的诗篇。它是我国文人墨客卖弄文才的一种文字游戏，并无十分重大的艺术价值，但也不失为中华文化独有的一朵奇花。回文诗有很多种形式如“通体回文”、“就句回文”、“双句回文”、“本篇回文”、“环复回文”等。“通体回文”是指一首诗从末尾一字读至开头一字另成一首新诗。“就句回文”是指一句内完成回复的过程，每句的前半句与后半句互为回文。“双句回文”是指下一句为上一句的回读。“本篇回文”是指一首诗词本身完成一个回复，即后半篇是前半篇的回复。“环复回文”是指先连续至尾，再从尾连续至开头。自主和谐我的游戏计我设孩子如果没有吃早餐或早餐吃的质量不够好，那么到了上午10点多钟就会感到饥饿，出现乏力、注意力下降，不能够专心听讲，影响听课的效果，长此以往会影响学习成绩。此时加点课间餐有利于补充能量并消除饥饿感，保持体力充沛，便于更好地完成上午的学习任务。但是为了让课间餐既能起到恢复体力的作用，又不至于影响午餐的胃口，对于食物种类的选择十分重要。理想的课间餐是谷类食品和奶制品。总结：A.课间餐有利于补充能量并消除饥饿感，保持体力充沛，便于更好地完成上午的学习任务。B.课间餐理想的食物是谷类食品和奶制品。如果决定给孩子吃课间餐，则应该注意以下几点：1．切勿使用超过保质期的食物。2．用餐前一定将手洗干净，注意饮食卫生问题。3．量不宜过大，营养丰富的一小片面包或饼干，加一杯牛奶或酸奶或豆浆即可。4．时间要适宜，可在上午十点左右。早餐，是一天中的第一顿饭，也是一天热量和营养素的重要来源，对处于成长发育中的中学生尤为重要。然而，早餐又是三餐中最容易被忽视的一餐。调查表明，中学生不吃早餐将极大地损寄害同学们的健康。如果不吃早餐会怎样？第一，不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振。第二，早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。第三，不吃早餐易患胃炎、溃疡等慢性疾病，还会诱发胆结石。第四，对于青少年学生而言，不吃早餐的影响更大。绝大部分不吃早餐的学生在上午第三、四节课时出现脑疲劳现象，对学习、认知能力影响颇大，学习效率较差。所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有专家这样比喻：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持用早餐，则是延年益寿的要素之一。科学安排早餐4成长关注心理学上有过“倒摄抑制”理论，说的是后面过强的记忆，会抑制前面的记忆，因此像一些同学那样一下课就疯玩疯闹肯定不行，这样过强的刺激，只会使上一堂课的内容化为乌有。专家认为不妨将课间十分钟分成“343”三个阶段，做到科学消费这十分钟。即前3分钟回味一下上节课的内容，进行必要的总结，如果有不懂的疑难问题，最好现场向老师询问，力争当场解决。中间4分钟，由于此时教室经过45分钟的洗礼，空气污浊不堪，且大脑经过一轮“轰炸”，已显得十分疲惫，这时走出教室，活动活动身心，显得十分重要。可以适当参加一些小范围的放松活动，以备进入下一个兴奋区域。后3分钟，为下节课准备阶段，学生要提前进入教室，备好文具、书籍及预先复习一下有关内容，这样既有备无患，给自己一份好，心情，又可使老师的教学质量得到保障。同时它还能使学生养成科学学习、科学用脑的好习惯，为提高学业成绩、合理安排作息时间等打下良好5对于同学们来说，课间十分钟十分重要，它起着承上启下的作用。同学们应该如何科学消费课间十分钟呢？我们来听听专家的建议。同学们在紧张地学习之余，不妨稍稍休息一下，给面部做几节放松操，以便有更充足的精力。1.眼睛运动轻闭双目，眼球做最大范围的圆圈运动和上下、左右的平移。轻闭双目做，这样能减少目眩感。做完后睁开眼向远处瞭望。2.眉毛运动可以对着镜子，提起一侧眉毛，保持几秒钟放下，再换另一侧。3.嘴的运动嘴唇向外撅起，做鸭嘴状，口张成“○”字形，再做吹口哨状，维持几秒钟后还原；嘴尽量张开，像大笑，向两边尽量拉开。4.下颌运动双手捧住脸的两边，轻轻挤压下颌，再放开，做3-5次。下颌向下伸，嘴张开，再合上，上颌不动，做3-5次。放松运动长关注成6盛夏炎暑，蝉鸣能给人带来野趣、宁静和凉意。那抑扬顿挫的蝉鸣声，还往往会使人追忆起儿时的情景。夏季，当一阵雷雨过后，在树根周围的地面即可发现一些圆圆的洞穴，这就是蝉儿出土的地方，碰上好运气，还能抓到没有蜕壳的蝉儿。每每听到蝉鸣我便回忆起小时候的情景，每年一到夏季，雨水增多，村里村外，便有许多蝉，在村子周围响成一片。傍晚是“知了龟”出洞的时候，小伙伴们顾不上吃饭，就仨一团，俩一伙，去捉“知了龟”。拿着手电，在村旁路边的树下，一路找去，看到树下有小洞，用手一抠，便知里面有没有。用小刀把洞挖开，或用细树枝“钩”，将其俘虏。最有趣的莫过捉蝉，午后，骄阳似火。蝉“知了、知了”唱个不停。影响人们休息，却给小伙伴带来无限乐趣。我们拿起竹竿，粘上面筋来到村外林阴大道上，循声而往，把竹竿偷偷向目标探去，在阳光的映照下，蝉翼上的脉络都可以看得清清楚楚。竹竿慢慢地向蝉翼靠拢，猛地一伸，蝉“吱”的一声被粘住了！忙把竹竿放下来，小心地将蝉从“面筋”上摘下来，撕去翅膀，穿在早巳准备好的针线上；尽管此时又累又热，但得意喜悦之情溢于言表。有时，小伙伴们将捉住的蝉放在书包里，带到课堂上，冷不丁叫了起来，引起哄堂大笑，课堂秩序乱了，挨批自然是逃不掉的。现在长大了，不再做烈日粘蝉的事，可每到夏天，听到蝉鸣，总会想起童年趣事。妙笔佳作7在饲养中只要荤素搭配得当，一定会养得体壮善鸣。素食主要喂以柿子椒、南瓜花，葱、毛豆、丝瓜，青菜等。荤食可用蛋黄、肉糜，肝粉等混合喂养。入冬以后，装入葫芦，贴身保暖，通常可以养到来年春节前后。将饲养笼挂在阳台或庭院向阳处，便可以听到它响亮的鸣叫声，犹如身处大自然。。每到夏秋季节，我市大街小巷、农村集贸市场中常可见到骑自行车叫卖蝈蝈的小贩。天气越热，叫得越欢。蝈蝈在民间饲养广泛，深得爱好者的青睐。据我镇西苑市场附近常年出售蝈蝈的孙先生介绍，寿南地区的蝈蝈佳品居多，带笼蝈蝈通常为2—3元一只。饲养蝈蝈并不难，它的食性很杂。在野外，主食植物的茎、叶、瓜果，偶尔也会捕食小型昆虫，甚至捕捉蝗虫为食；人工饲养极易，通常用玉米秆，篾片编织笼为好，并悬挂于通风处，避免日光曝晒。因为它们有相互残杀的习性，故每笼一只，不能混养。校园墙脚边，常可发现滚动的粪球。仔细瞧瞧，原来是两只昆虫正在搬运着它们。此种情景，充满情趣。这种灵巧滑稽的小昆虫，就是通常所说的屎壳郎也称蜣螂。实际上，屎壳郎虽然行为不雅，却是益虫。澳大利亚是养牛王国，由此造成牛粪堆积如山，既毁了大批草地，又滋生苍蝇，传染疾病。而澳洲本地蜣螂只会清除袋鼠粪便。为此澳政府派出一位昆虫学家从我国引去了神农蜣螂。此虫一到澳大利亚，立即投入战斗，在清除牛粪中大显身手，战果辉煌，为当地人民作出了贡献。“蝈蝈叫，夏天到”。蝈蝈也叫螽斯，雄虫在夏日炎炎之时，常引吭高歌，铿锵有力。是昆虫“音乐家”笔佳作妙8回文诗中有一种回文联珠体，用十个字按照顺序交叉的方法，后两句是前两句的镜中影，即前两句从左至右读，后两句人右至左读，组成一首七言绝句。有四首《春》、《夏》、《秋》、《冬》的四季回文诗是这样的：《春》：茏堤绿柳弄春晴晓月明《夏》：香莲碧水动风凉夏日长《秋》：秋红楚雁宿沙洲浅水流《冬》：红炉黑炭积残冬遇雪风《春》可以读成：茏堤绿柳弄春晴，柳弄春晴晓月明。明月晓晴春弄柳，晴春弄柳绿堤茏。唐寅也曾作过名曰《春》、《夏》、《秋》、《冬》的联珠回文诗：《春》：花枝弄影照窗纱映日斜《夏》：莲新长水贴青钱数点圆《秋》：悠云白雁过南楼半色秋《冬》：梅枝几点雪花开春信来《春》可读作：花枝弄影照窗纱，影照窗纱映日斜。斜日映纱窗照影，纱窗照影弄枝花。“希望在明天.”每每遇到不顺心的事,我都会这样告诉自己,它们很快就会过去的，阳光灿烂的明天很快就会到来。虽然我知道这有点自欺欺人,这有点阿Q,但除了这样别无选择,不是吗？希望在下辈子。”每每这辈子不可能的事，我都寄托在来生，不是消极，不是逃避，只是为了给自己找一