9.2-增强生命的韧性-课件-(PPT)

增强生命的韧性创景设情尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。尼克语录：“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的际遇，而是我们的态度。”“别看你所欠缺的，虽然我日后不能牵着妻子的手，但却可以拥抱她的心。”1、在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？2、这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你怎样面对它们的？生活难免有挫折学习新知1、挫折的内涵生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。地震洪水请你分析造成这些挫折的原因是什么？9.11恐怖袭击车祸巴以冲突中死去的婴儿请你分析造成这些挫折的原因是什么？家庭变故、教育不当，会给青少年造成心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。家庭因素个人因素引起挫折的因素自身因素（由于自身智力、外貌、生理缺陷带来的限制，自身道德品质缺陷…)家庭、学校、社会因素（如：老师教育不当、同学关系不融洽、父母的粗暴、社会政治因素等）意外事故（非人为故意或过失，而是出于不能抗拒或不能预见的原因引起的伤害）自然灾害（不能预测和及时防范的天灾）在这些情境中：O你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？O说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。探究与分享生活难免有挫折学习新知2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。问：构成挫折的三要素是什么？哪一个因素是关键因素？O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。O面对挫折时，你会采取哪些行动？探究与分享O惊慌O无助O愤怒O烦恼O焦虑O紧张O担忧O沮丧O气馁O悲伤O着急O……生活难免有挫折学习新知3、挫折的消极影响面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。探究与分享从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？蝴蝶为什么会过早死去？失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，磨练意志，增长才干和智慧，在人生道路上奋发进取。《死里逃生的驴子》一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。请问：听了这故事，你有什么感想？……挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。生活难免有挫折学习新知4、挫折的积极影响生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折是好事：挫折是我们生命成长的一部分，得意时，挫折会使我们更清醒；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折是坏事：使人们前进的步伐受阻，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。挫折的双重作用我们要正确认识挫折，勇敢地面对挫折！成功者面对挫折的共同特点：用正确的态度对待挫折用智慧和勇气战胜挫折探究与分享发掘生命的力量学习新知我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。1、培养面对困难的勇气和坚强的意志“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。2、寻找战胜挫折的有效方法：我国西汉史学家司马迁被汉武帝处以重刑，身心受到极大摧残。但他为了实现自己的目标，发奋读书，终于写成被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的史记。（1）树立正确的理想2、寻找战胜挫折的有效方法：杨振宁博士曾在美国攻读实验物理，可是由于他动手能力很差，经常在实验中发生事故，以至有人说笑话道：“那里听见爆炸声，那里就有杨振宁。”后来他调整方向，转到理论物理，结果获得科学界最高奖。（2）正确分析挫折产生的原因，扬长避短。他找到了降伏令人生畏的狂犬病的办法。巴斯德因为找到了医治狂犬病的方法而名扬欧洲和世界。一天，一位妇女带着儿子求救于他。小男孩被一条疯狗咬伤14处，生命奄奄一息。他冒着失败的危险，首先为孩子注射了狂犬疫苗。经过8天的紧张治疗，共进行了13次接种，孩子终于得救了。后来19位来自俄国的农民也被疯狗咬伤了，巴斯德废寝忘食地进行抢救，16名被救活了。俄国沙皇因此奖励了他，为这位微生物专家建造了一幛房子。这就是现在的巴斯德研究院实验室。巴斯德是19世纪法国最伟大的化学家、生物学家和医生。说明了：全身心地去探索去创造，是战胜挫折的有效方法。2、寻找战胜挫折的有效方法：（3）激发探索创新的精神2、寻找战胜挫折的有效方法：小芳本学期的期中考试成绩不理想，心中感到非常伤心，跟父母谈心总结成绩不理想的原因并下定决心在期末考试争取较大的进步。（4）学会自我疏导发掘生命的力量学习新知3、寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。课堂小结：增强生命的韧性生活难免有挫折1、挫折的内涵、产生挫折的因素2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应3、挫折的两面性4、正确认识挫折，勇敢面对挫折发掘生命的力量（1）树立正确的理想（4）学会自我疏导（2）正确认识挫折产生的原因（3）激发探索创新的热情合理宣泄法移情法目标升华法1、培养面对困难的勇气和坚强的意志2、掌握战胜挫折的方法3、学会寻求他人的帮助、支持和鼓励1、应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正确的是（）（1）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪（2）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径（3）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折（4）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）课后练习B2、“不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是（）（1）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力（2）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹（3）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志（4）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验A（1）（2）B（1）（4）C（3）（4）D（2）（3）课后练习B3、“如果说人生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果人生是一望无际的大海,那么挫折则是骤然翻起的浪花……”这段话告诉我们（）A.挫折是走向成功的必由之路B.挫折是把双刃剑C.导致挫折的因素是多种多样的D.人生难免有挫折D(2015·山东烟台中考)电视剧《平凡的世界》的热播，带动了原著的大热。书中主人公一句“命运总是不如人愿，但往往是在无数的痛苦中，在重复的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来”值得读者细细品味。这句话体现了（）①人生难免会经历挫折②人们正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的③挫折是人生成长的财富，没有挫折不可能成功④要想方设法回避挫折，遇到挫折要绕道而行A.①③B.②④C.③④D.①②D