30米-50米加速跑教案

水平三（五年级）教材《30米-50米加速跑》课的设计任课教师：郑恩杰指导教师：林景枫一、指导思想以新课标理念为依据，发展学生健康为主要目的，以兴趣引导为教学形式。二、学情分析1、教材分析本节课所教的内容加速跑（水平三），是在跑的正确姿势和跑的直的情况下，均匀地逐渐加快跑的速度。课中安排了一些培养跑的正确姿势和发展速度的练习性内容，将游戏融于教学，提高学生学习兴趣。2、学生分析根据小学五年级学生形象思维好、活泼好动，表现欲强的特点，本课采用情景教学法，以游戏的形式引导学生“乐中学”，在游戏中发挥自己的潜能，积极参与学习。三、教学目标1、认知目标：通过教学，掌握加速跑的基本知识，培养学生跑的正确姿势和发展加速跑的能力。2、技能目标：使85%的学生掌握加速跑的知识技能和练习方法。3、情感目标：培养学生主动参与集体活动和努力展现自我的良好品质。四、教学程序（一）准备热身部分1：课堂常规。2：教师带领下在规定的场地内慢跑，设计了个小游戏“喊数抱团”，在枯燥的热身跑圈中融入有趣的游戏，充分达到热身效果，激发学生学习兴趣。（二）学习提高部分根据学生想象力好，活泼好动，争胜心强的特点，选用了“加速跑”从易到难的教学方法与手段，让学生结伴练习，互相帮助，探索求实，进一步掌握正确的姿势，提高加速跑的能力。（三）整理恢复部分与教师一起做简单的放松动作，放松身心，恢复精神。课后小结，评价。五：教学效果预计1、85%的学生能掌握跑的正确姿势和加速跑的技巧，体验肢体的协调配合，形成完整的协调动作。2、预计本课学生运动强度中等，最高心率140次/份，平均120次/分，练习密度约35%。《30米-50米加速跑》体育教案教材1、30米-50米加速跑（新授课）2、游戏：过障碍接力教学目标1、认知目标：通过教学，掌握加速跑的基本知识，培养学生跑的正确姿势和发展加速跑的能力。2、技能目标：使85%的学生掌握加速跑的知识技能和练习方法。3、情感目标：培养学生主动参与集体活动和努力展现自我的良好品质。教学重点逐渐均匀加速教难难点步幅逐渐增大，上体逐渐抬起课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度准备热身部分一、课堂常规1、整队集合2、检查人数，服装3、师生问好4、宣布课的内容，安排见习生二、准备部分1、游戏“喊数抱团”2、徒手操①：扩胸运动②：正压腿，侧压腿③：髋关节运动④：膝关节运动⑤：踝关节运动一、组织：四列横队。要求：快、静、齐，精神饱满。二、1组织队形：圆。教法：教师讲解游戏方法，学生按圆队形逆时针慢跑，当教师喊出数字时，学生在5秒内按数字抱成团。要求：注意力集中，反应迅速。2、组织队形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法：教师领做，学生跟做。要求：学生动作整齐，到位。8分钟3-54×8拍小基本部分一、30-50米加速跑（新授课）【动作方法与要领】起跑后，两腿以有力地前摆和后蹬，两臂积极配合前后摆动，向前逐渐均匀加速30-50米。加速跑前几步的前摆不宜过高，步幅也不宜过大，随着跑速和步长的增加，上体逐渐抬起。达到最快速度并坚持到终点。一、组织：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→△ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ→教与学法：1、语言导入，引起学生注意力和学习兴趣。2、教师讲解示范。3、男女分组练习。教师利用18分钟中二、【游戏：过障碍接力】游戏方法：分两组同学，进行过障碍接力，最短时间内队内每位同学接完一次力为获胜队。游戏规则：1、起跑后越过第一个栏架，钻过第2个栏架后，直线回跑与第二个同学击掌接力。2、击完掌后方可起跑。3、第一个栏架调至最低高度第二个栏架调至最高。过障碍时注意安全。掌声由慢到快，学生跟随掌声节奏进行练习。4、在坡度不大的路面上做下坡跑。注意要有足够缓冲距离。5、教师及时纠正学生的错误动作。6、教师及时给予鼓励和帮助，激发学生信心与学习热情。要求：学生态度端正，充满信心；教师示范动作规范。注意：练习负荷，每组练习的时间间隔。二、组织：↓∏↓∏↑↑∏∏-------------------------------------xxxxxx教法：1、教师讲解示范。2、学生比赛3、最先完成接力获胜。要求：遵守规则、纪律。注意安全。9分钟3-43-42-3结束部分1、整队集合2、放松练习3、课后小结，评价4、布置作业，收拾器材5、宣布下课放松队形：××××××××××××××××××××△要求：轻松愉悦，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材田径场栏架安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度35%中课后小结