乒乓课教案

乒乓球课教案班级:八年级2班人数:40日期：2017年9月19日第4周星期四任课教师：李彬教学内容：1．巩固掌握乒乓球的握拍方法和基本姿势（复习）2．学习反手推挡球技术（新授）教学目标：1、通过组织教学，能够使80%的学生掌握反手推挡球技术。2、通过乒乓球反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力以及身体灵活性。3、培养学生果断、不畏困难，勇于挑战的意志品质以及对国球的热爱。教学重点：正确的拍面及击球位置，击球时间的固定。教学难点：协调用力，在球的上升期借反弹力将球弹回。课的结构教学内容组织教法时间强度次数教师活动学生活动准备部分一、课堂常规。1、整队集合，清点人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和任务。4、安排见习生，强调安全事项。二、1)围绕球场慢跑一圈2)热身操。1、头部运动。2、扩胸运动。3、体侧运动。4、弓步压腿。5、膝关节运动。6、手腕脚踝运动。三、熟悉球练习1、颠球比多（一分钟）。一、1、宣布上课内容、要求。2、安排见习生，强调安全。二、1、讲解并示范动作。2、口令引导集体热身。三、1、教师讲解练习要求，2、组织学生分组进行比赛练习。一、队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲1、体育委员整队，检查服装，、人数并报告。2、队列整齐，认真听讲。二、队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲1、认真观察，仔细模仿。2、积极热身，动作有力，舒展大方。三、1、按教师要求完成球性练习，尽量不要让球落地。2、按要求进行分组比赛。同学之间协作完成。35小基本部分一、握拍法与基本姿势：1、直握法：拍前：食指自然弯曲，食指的第二指节和拇指的第一指节分别压住球拍两肩，食指与拇指间的距离要适中拍后：其它三指自然弯曲叠放，中指的第一指节侧面顶一、1、教师讲解示范动作要领。2、纠正个别同学的错误动作和错误姿势。一、队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂1、学生认真学习教师的示范动作，自己纠正自己在球拍背面约1/3处。2、横握法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁边，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。（深握）时，虎口紧贴球拍。（浅握）时，虎口轻微贴拍。3、基本姿势：1)上体略前倾，适度收腹含胸。2)持拍手臂自然弯曲置于身体右侧。3)持拍于腹前偏右侧，离身体约30cm。4)两膝微屈，应感觉到身体对膝关节有适度的压力。5)相对于球台端线而言，通常左脚稍站在前一点（以右手持拍为例）6)两脚的前脚掌内侧着地，略提踵。7)两肩基本同高，肩关节放松，避免耸肩，不要刻意沉肩。8)球拍不要沉得过低。9)非持拍手自然放于腹前，与持拍手基本同高。10)两脚开立略比肩宽，但也不能过宽。二、反手推挡球：动作要领：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧，将球拍引至身体前方。击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中上部，以借助对方来球的反弹力将球击回。3）击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。三、素质练习：摸台角（边角）两两之间进行比赛，限时1分钟，看谁摸得次数多。输二、1、教师讲解示范正确的动作，讲解动作要领。2、两两一组进行对推练习（一推一挡）回合数月多越好。剩余同学进行原地反手推挡挥拍练习。3、教师巡回指导进行个别纠错。4、教师集合进行统一纠错。然后再练习。三、1、教师讲解游戏规则并的错误动作和姿势。2、根据教师的指导纠正错误动作和姿势。二、1、学生学习模仿教师的示范动作，认真听讲动作技术的要点。2、两两一组进行对推练习（一推一挡）回合数月多越好。剩余同学进行原地反手推挡挥拍练习。3、练习中在教师的指导下纠正错误动作。4、错误动作的同学总结自己的错误并改正。然后继续练习。三、1、学生认真听讲游戏规8205小中高的同学接受原地深蹲跳（男）20个（女）15个的惩罚。做示范。则并加以理解。2、两两之间进行比赛，输的同学接受惩罚。4结束部分1、整队集合，清点人数。2、课后放松。3、点评学练情况。4、师生再见，归还器材。1、组织全体学生做放松活动。2、教师对本课的学练情况进行点评、总结。3、宣布下课。三、队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂▲1、积极主动完成放松活动。2、认真听教师进行点评，对自己错误动作课后进行改正。3、归还器材，下课。心率曲线预计心率最高心率：160次/分平均心率：130次/分练习密度45%场地器材10个乒乓球台20副乒乓球拍40个乒乓球一片篮球场课后小结