心理健康自评量表

1心理健康自评量表(SCL-90)一.量表简介心理健康自评量表原名症状自评量表(SympotomCheck-List90,SCL-90),是以Derogatis编制的Hopkin's症状清单为基础而设计的。与其自评量表相比，它具有容量大，反映症状丰富，能更准确刻划人的自觉症状等优点。本量表共包含90个项目，涉及比较广泛的神经科症状内容，从感觉、情绪、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面。根据应用和临床检验有良好的信度和效度。在分类诊断神经症中，能反映各类疾病的特点，可作为检测各类神经症的工具，在心理咨询门诊中也适用于一般的来询者。SCL-90评定时间为：可以评定一个特定的时间，通常是评定一周以来的时间。二.评分及解释（一）评定方法SCL-90问卷包含90个项目，每一个项目均采取５级评分制，具体说明如下：0.没有:自觉无该症状(问题)1.很轻:自觉有该症状,但发生得并不频繁,也不严重.2.中度:自觉常有该症状,其程度为轻到中度.3.相当重:自觉常有该症状,其程度为中到严重.4.严重:自觉该症状的频度和强度都十分严重.有的也用1-5级，在计算实得总分时，应将所得分减去90分。这里“轻度、中度、重度”的具体定义应该者评定者自己去体会，不必做硬性规定。（二）评定标准SCL-90的统计指标主要有两项，即总分与因子分。1总分A.总分为90个项目所得分之和。B.总症状指数，国内称总均分，是将总分除以90（即总均分=总分/90）。表示受测者的自我感觉介于0-4的哪一个范围。C.阳性项目数是指评为1-4分的项目，即“有症状”的项目；阴性项目数是指评为0分的项目数，即“无症状”的项目。D.阳性症状痛苦水平=总分/阳性项目数E.阳性症状均分=（总分-阴性项目数）/阳性项目数，表示“有症状”项目中平均得分。由此可判断受测者自我感觉不佳的项目的程度究竟在哪个范围。2.因子分SCL-90包括10个因子，每个因子反映出一类症状，通过因子分可以了解受测者症状分布特点及严重程度。从而有针对地选择咨询和治疗方法。当个因子的T分≥3时，便认为受测者的该因子症状已达到中等以上严重程度。10个因子定义及所包含的项目为：A.躯体化：包括1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56、58共12项。该因子主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其它系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其它躯体表现。B.强迫症状：包括3、9、10、28、38、45、46、51、55、65共10项。主要指那些明知没有必要，但以无法摆脱的无意识的思想冲动的行为。C.人际敏感：包括6、21、34、36、37、41、61、69、73共9项。主要指某些个人不自在与自卑感，与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自及消极等待。D.忧郁：包括5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79共13项。主要指苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。E.焦虑：包括2、17、23、33、39、57、72、78、80、86共10项。一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张以及由此产生的躯体表征，如发抖惊恐等。2O.敌对：包括11、24、63、67、74、81共6项。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。P.恐怖：包括13、25、47、50、70、75、82共7项。恐惧的对象包括人、物、事几个方面及社交恐怖。S.偏执：包括8、18、43、68、76、83共6项。主要指偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。I.精神病性：7、16、35、62、77、84、85、87、88、90共10项。反映各式各样的急性症状和行为。也反映幻听、思维播撒、被控制感、思维被插入等精神分裂症状项目。J.其他：包括19、44、59、60、64、66、89共7项。反映睡眠及饮食等其它情况。（三）SCL-90国内正常成人的测验常模正常成人SCL-90的因子分布项目X+SD项目X+SD躯体化强迫人际关系抑郁焦虑1.37+0.481.62+0.581.65+0.611.5+0.591.39+0.43敌意恐惧偏执精神病性阳性项目数1.46+0.551.23+0.411.43+0.571.29+0.4224.92+18.41三.题本指导语:本评定量表共有90个项目，分别列出了有些人可能会有的问题。请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。A表示没有该项症状，B表示有该症状但不频繁，C表示有该症状但属中等程度，D表示该症状相当严重，E表示该症状很严重。请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。1.头痛。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重2.神经过敏，心中不踏实。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重3.头脑中有不必要的想法或字句缠绕。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重4.头昏或昏倒。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重5.对异性的兴趣减退。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重6.对旁人求全责备。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重7.感到别人能控制我的思想。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重8.责怪别人制造麻烦。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重9.很容易忘记事情。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重10.担心自己服饰的整齐和仪态的端正。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重11.容易烦恼和激动。3A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重12.胸痛。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重13.害怕空旷的场所或街道。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重14.感到自己的精力下降，活动减慢。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重15.想结束自己的生命。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重16.听到旁人听不到的声音。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重17.发抖。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重18.觉得大多数人都不能信任。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重19.胃口不好。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重20.容易哭泣。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重21.同异性相处时感到害羞、不自在。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重22.觉得受骗、中了圈套或有人想抓住我。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重23.无缘无故地突然感到害怕。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重24.控制不住自己而大发脾气。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重25.害怕一个人单独外出。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重26.常常责怪自己。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重27.腰痛。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重28.感到难以完成任务。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重29.感到孤独。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重30.感到苦闷。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重31.过分担忧。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重32.对什么事情都提不起兴趣。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重33.感到害怕。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重34.我的感情容易受到伤害。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重435.旁人能知道我的私下想法。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重36.觉得别人不理解我、不同情我。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重37.觉得人们对我不友好、不喜欢我。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重38.做事必须做得很慢以保证做得正确。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重39.心跳很快。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重40.恶心或胃部不舒服。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重41.觉得自己总不如人。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重42.肌肉酸痛。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重43.感到有人在监视我、谈论我。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重44.难以入睡。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重45.做事以后总不放心，必须反复检查。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重46.忧柔寡断、难以作出决定。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重47.害怕乘坐汽车、火车、飞机等交通工具。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重48.呼吸有困难。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重49.一阵阵发冷或发热。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重51.脑子变得空空如也。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重52.身体发麻或有刺痛感。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重53.喉咙有梗塞感。A.无?B.轻度C.中度D.相当重E.很严重54.感到前途没有希望。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重55.不能集中注意力。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重56.觉得身体的某一部分软弱无力。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重57.感到紧张或容易紧张。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重58.感到手或脚发重。5A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重59.经常想到死亡的事。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重60.吃得太多。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重61.当别人看着我或谈论我的时候感到不自在。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重62.有些想法很奇怪，好象不属于我自己的想法。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重63.有想打人或伤害他人的冲动。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重64.醒得太早。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重66.睡得不稳不深。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重67.有摔东西或破坏性行为的念头。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重68.有一些别人没有的想法或念头。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重69.觉得别人过于敏感。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重71.觉得任何事情都很困难。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重72.时常感到一阵阵恐惧或惊恐。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重73.在公共场合吃东西觉得很不是味道。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重74.经常与人争论。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重75.独自一人时很紧张。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重76.别人对我的成绩没有作出公正的评价。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重77.即使和别人在一起也感到孤单。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重78.常常坐立不安、心神不定。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重79.觉得自己的存在没有什么价值。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重80.觉得熟悉的东西变得陌生或不象是真的。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重81.常常大声喊叫或摔东西。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重682.害怕会在公共场合昏倒。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重83.总觉得有人想占我的便宜。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重84.有一些有关“性”的想法而很苦恼。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重85.我觉得自己犯了错就应该受到惩罚。A.无B.轻度C.中度D.相当重E.很严重86.总想到尽快把事情做完。A