鹿功-鹤功-龟功

1鹿功鹤功龟功雄鹿功:恢复青春和延妖兴奋期数千年前,道学的先哲们从世界上的无数动物中选选了三种作为长寿的象征,它们是鹿、鹤和龟。在这三种动物中,鹿又以其强盛的性能力和繁殖能力而著称,先哲们细致地观察鹿的行为,看有什么特殊之处使它们具有不凡的能力。他们发现,所有的鹿都有一个共同的特点:它们总是一边摇动自己的短尾巴,一边挤动脏门。这就是鹿的与众不同之处。在研究了虹门运动的好处以后,他们立即采用了这个方法,并根据人的特点重新设计,为人所用。鹿功就这么产生了。(关于鹤功、龟功的详细讲解,请参阅《大道》和《道的养生学》)。练鹿功,可以取得六个重要效果o首先,能增进性器官组织的素质。其次鹿功从下到上在七腺系统中一个挨一个地充实六个腺体的能量,最后送到松果腺里,提高人的精神素质。)。(人体内有一条输送荷尔蒙的路线,这条线从前列腺起,连接肾上腺,再通向其它腺。)同时加快腹部血液循环。使其把精液的营养和能量运到身体的其他各部分口在能量被带到松果腺时,会有一种凉悠悠或麻酥酥的感觉透过脊椎传到头部,其品质有点像性高潮。如果您只在松果腺区有一定的感觉,而脊椎中间没有酥麻感,不要焦急,量您的感受会随着经验的增加而增强。如果过一些时候您还没有量能量上升的感觉,应首先当心您的身体是否有什么问题。因此自我诊断是鹿功的第三个好处。如果七腺系统中有一个腺体的功能低于正常水平,沿脊椎上升的能量就会在那里终止。您身体的虚弱之处就这样显示出来,您应当对那个部位特别注意。例如,如果胸腺的功能很弱,能量就会停留在那里。直到腺体达到正常水平,能量才会沿着脊椎向松果腺方向运自行。在练功时,如果能量一直通向头部,这就表示七个腺体都运转得很正常,体内没有功能障碍。如果没有功能障碍,这种能量运动可以被每个人感觉到。雄鹿功的第四个效果是增进性能力和使男子延长性交时间。在普通性交期间,前列腺充满精液至最大限度时,就会射精。射精时,前列腺以一系列收缩的方式把盛在其中的精液射出来。接下来性交就告结束。因为所有的精液都已射出,所以再没有叫…收缩或保持拇(能量在射精时已经失去),男方就不可以继续做爱。但ft日果他用鹿功把精液一点一滴地压出前列腺,补充其他腺体,就可以延长性交时间。h在普通情况下,如果不用鹿功而用其他方法来中断性高潮,宣持膨胀,在液被血流走之前不能由射精的收缩行为得到放松。然而,前列腺有点像橡胶带,2如果长时间不能弹回到原来状态,连续的绷紧会使它失去弹性,一旦前列腺失去弹性,它的功能就会受到损坏,甚至不可修复口雄鹿功既可以延长性交和性高潮,又可以让前列腺得到放松。雄鹿功既是一种体育锻炼,又是一种智力和精神的锻炼。它增进男子的性能力又形成体内的能量回流,经过一段时间,智力过程也会得到加强,结果是形成一种日益增长的心灵平静,这是形成人们宽广精神世界的必要条件练习鹿功的第五个益处,不用说是增加性能量。这主要是通过产生和平衡内分泌腺的分泌物,特别是性腺的分泌物实现的。通常,一个人在经历了性能上升以后,就会产生性交表现增强的趋向。道家认为这并不是什么坏事。但乱交则违背了治疗的自然规律。任何事物,一旦超过了限度,必然引起精气的减弱和损耗。另→方面,若不设法恢复在平常的、活跃的性生活中失去的精气,就尤如同时点燃一根蜡烛的两端。永藻青春的一个秘诀是用强壮的性器官来储备精气。这便是鹿功的效果之一。(关于如何恰当地处理与性关系和性交有关的性能增加的后果,这里无法详述。若要进一步研究,请阅读《性理之道》一书〉。练习鹿功的第六个功效是增强脏门及直肠的肌肉。随着一个人年龄的增长和身体的日渐衰弱,脏门会变得松弛无力。这就是为什么许多老年人以及因患瘫痪或中风而致脏门神经失控的病人会大便失禁的原因。脏门附近的肌肉萎缩、虚弱,使之易受疾病的侵袭,如患痞疮、前列腺癌等。保持青春的又一个秘诀就是锻炼这些肌肉,使之健壮。男子的前列腺位于直肠肌肉之后,收缩胆门的扩约肌,使前列腺得到锻炼和增强,有助于防止和避免甚至治愈许多与前列腺有关的疾病,如因使用过度导致的前列腺肥大,或是因衰弱及癌症引起的功能障碍。这无疑是对年过四十、易患前列腺疾病的男子的一大恩典。因此,雄鹿功既可锻炼身体,又可锻炼智力和精神。此功通过增加体内精气的储备来改善人的性功能,提高和增强生育能力。日积月累,人的智力过程也加强了,结果通常是他的灵力(psychicpowets随之增长,内心也越来越感到更加宁静了一这正是打开一个人的精神中枢的必要前提。雄鹿功要领此功可采用立姿,坐姿或卧姿练习。练功的最佳时间是清早起床后或晚上就寝前。第一步目的在于剌激精子的产生。1.两只手手掌用力相搓,让体内的精气传至手指、手掌,使手掌发热。2、用右手握住阴囊，将其完全包围在手掌之中（此功最好赤身练习)。但不3要用力挤压,只需轻轻握住,感觉国手掌的热量传至入阴囊。3.将左手手掌置于小腹上肚脐下约寸的地方。4.左手手掌沿顺时针或反时针方向移动,做按摩动作圈,微微施加压力,使小腹部位产生温热。5.再次用力搓擦手掌。6.交换双手的位置,用左手握住阴囊,右手置于小腹上以相反的方向重复按摩动作81圈。集中注意力,感到热度上升。练习道家的一切功法,重要的是注意力要集中在运动的目的上,因为只有这样,才能提高功效。这将使身心合一最大限度地实现目标。切不可指挥大脑想象火在耻骨部位燃烧,来强迫这个自然过程。练习鹿功不需要运用想象力。第二步1.收缩胆门周围的肌肉,向上向内提脏。这样做时,会感到空气被吸人直肠,好像整个脏门部门都被收紧提起。尽力收缩肌肉,时间越长越好,直至感到不适。2.暂停,放松片刻。3.重复收缩脏门的动作。未感不适,可尽力多做几次。最初,你会发现收缩脏门扩约肌的动作只能维持几秒钟,不要气馁,请坚持练习,数周以后,你便可以较长时间地收缩旺门肌肉,而不感疲劳或紧张。注A:练习鹿功的第二步,应集中注意力感受一种震颤(如电击〉沿七个腺体的路线上升。这种感觉只维持一瞬间,是自然而然产生的,不可用想象力去强求。有些人建议采用思想去帮助或指挥精气的流动,这完全误解了精气的本质.[转载]鹿功wbrwbr鹤功wbrwbr龟功图44雄鹿功能量有六种形式:机械能、热能、声能、放射能、原子能和电能。人释放电能。人体的电能与一幢房子里使用的电能是截然不同的。普通家用电流的频率为每秒钟60周,人体的电伏是每秒钟4千900万周。后者是光的频率的一半,光速为每秒186,000英里。所以当人开始思维、呼吸或是用想象力去促进能量达到目标时,电能早已捷足先登了。人的思想、呼吸等等都太缓慢,难以引导电能的流动。在无意识的情况下发生的事本来就没有打算要受主观意识的控制。如果主观意识要出来控制它无法干预的事一一促进、引导电能进入想象或是思维等等一一只会对人的生理和心理造成伤害。主观意识对精气的自然进程进行干预会引起精神分裂、大脑损伤和其它疾病。道家称这些灾难为走火入魔。在西方和东方,我亲眼看过许多走火入魔的例子。练习鹿功是十分安全的,无需用其它功法的技巧来补充。4注B为了表演,人们常常把各种相互矛盾的技巧混在一起,做一些令人眼花缭乱的动作,其结果往往是不堪设想的。老子说:吾道甚易知,甚易行。真正的道的方法都是简单易行的.注B:为了确定鹿功是否对前列腺有效,请做这个实验:小便时,收缩脏门肌肉可以使尿流完全停止。如能做到一点,说明鹿功是有效的。注C:如果在练习过程中,出现阴茎勃起,将握着阴囊的手的拇指放在阴茎根部靠近耻骨的地方,用力往下压,同时用另一只手按摩耻骨的部位。这样可以抑制流入阴茎的血液,使性腺中的精气增加到最大限度。(道的性理学为了在手淫或是性交中控制精气的流失,用不射精来处理性高潮。由于射精会浪费因练习鹿功而开始增强的精气,道学的这些方法强调,练习鹿功的人不希望射精,除非是有意要让女方受孕。道学还强调用性腺的精气来提高精神,让人在同一时刻满足身、心和灵的欲望)注D:练功中要始终集中精力。练习鹿功的同时,还应注意个人清洁卫生。我们每天都必须清洗全身,包括身体的所有孔道。按社会的习俗,我们洗脸,刷牙,漱口o但是,因为长期形成的社会禁忌,常常忽略了清洗脏门部位。请定期清洗脏门和外阴部,使细菌和排泄物无法在此聚集,以避免感染,防止癌症、婷疮和其它疾病的发生。请参阅拜日功.用收缩脏门肌肉的办法轻轻按摩前列腺时,压力就作用于前列腺上。(脏门可被看成是前列腺增压的小马达〉。前列腺受到剌激,开始分泌如内啡吹一类产生自然高潮的荷尔蒙。如前列腺开始痊孪,会出现小小的性高潮练习鹿功时,交替地收缩和放松虹门,等于慢跑十多英里,还用不着担心慢跑所产生的某种不良副作用。鹿功其它的功效还有很多,如修正和防止前列腺疾病,如虚弱、硬化和癌症。它还可以增强耻骨和阴茎的神经未梢,还可以治疗阳瘦和早泄。收缩胆门肌肉也有助于扩大阴茎的龟头,这会给性交带来更多快感。要想掌握后面将要讲到的经络存想与呼吸法等内功,学会控制旺门部位的肌肉是至关重要的。有人把脏门的肌肉比做人体的门户或锁。关上门,上身便封闭起来,使精气在腹部的通道里聚集、增强。如果不增强精气,性器官就不可能得到适当的剌激,反之,身体的其它腺体也得不到剌激。因此,如果要想充分地增强体质,增强精神中枢,掌握如何灵活动用这把锁是十分必要的。鹿功可以治疗许多男性病，如早泄、性激素偏低、睾丸炎、梦遗和阳痿。鹿功对治疗早泄特别有用,患有此病的男子在性交前做此功更佳。如果男子在插入阴道时放松脏门,在抽出时收紧肛门，他的持久能力会大大增加。雄鹿第二功在改善性交的同时有益于前5列腺。早泄和遗精通常被认为是心理性的，梦遗也被西医看成是正常常现象。但从道学的立场来看,梦遗是不正常的。它昭示了前列腺虚弱,早泄也一样是前列腺不健强的表现。性交过程中,在大约二十分钟内集聚起来的紧张可以由健康的前列腺有效地制造精液而排除。虚弱的前列腺不能像健康k的前列腺那样排除紧张,它只能随制随放其中的精液口?鹿功治疗梦遗可收到立竿见影的效果。有一个每晚梦遗三E次的警官来找我诊治。他说他无法制止梦遗发生,他看过的医生都告诉他没有什么问题。问题全存在于他心里。他那时正好是单身,那位医生甚至建议他找一个老婆来解决这个间题。他问我怎么办,我教给他鹿功的有关事项,当天晚上他练完鹿功以后,就止住了梦遗。因为练鹿功,他再也没有过梦遗。很多人都用鹿功治愈了早泄。有一对来向我求医的夫妇,丈夫希望能够满足他妻子,强迫自己长时间做爱,想尽了一切办法来防止自己的早泄;早泄以后又尽一切努力想使自己再度勃起,结果把自己搞得精疲力竭。但他们俩从未得到过满足,都感到气愤、不幸、挫折和厌倦。多年来,他们看了许多心理、生理医生,医生们告诉过许多东西。有的医生对他们说,妻子应对这种不幸负责,她应当有耐心,更多地取悦于他丈夫;另外一些人则告诉她应更少地取悦于丈夫。还有人告诉她应控制自己,让丈夫得到放松;相反的理论则说,她应当让丈夫控制一切。几乎每个医生都有一套理论,但都不管用。我教他们练鹿功和使用千金穴,他们练习了两周后,所有的间题都迎刃而解了,丈夫的前列腺功能增强了,信心恢复了,妻子也得到了满足。事情就这么简单。最有可能患早泄病的是这样一些人:年轻缺乏经验的人;A型性格的人z体育锻炼太多的人;经历过紧张的军事训练的人;神经系统较弱的人;前列腺胀满很久的人。这些人神经都非常敏感,前列腺也非常敏感,最轻微的剌激也会使前列腺很快胀满,射精。他们都应通过练鹿功和按摩前列腺,钝化、强化前列腺。强键的前列腺能够更加有效地控制剌激,保持长时间勃起。鹿功可以预防前列腺疾病因前列腺的小毛病的人去看医生都可能对这样常见治疗方法很熟悉:医生用手指插入病人的直肠去按摩前列腺。这种方法常常能减轻某些疾病,持之以恒地练鹿功就可以自动、完全地实现这种按摩。鹿功使有关肌肉收缩,给前列腺以完全的内部按摩。我的一些病人和学生因为体胖腰粗,手指头都够不到脏门里去按摩前列腺了,又不愿求助别人帮忙按摩,我就劝他们多做雄鹿功,结果收效都很不错。(按:前列腺癌等前列腺疾病是致世界男子死亡的第一杀手。)鹿功对总体医疗也很有益,因为它增强了人体对抗病菌的免疫能力。有一次我患了重感冒,在临近一场演讲时嗓