2014开学第一课(心理健康课)

希望大家共同遵守心理课堂的要求！态度：积极，合作，尊重考核标准：上课表现+作业+考试30%40%30%PS:对上学期表现积极的同学加分鼓励自测：你有以下的症状吗？•1.疲惫不堪;•2.没有胃口;•3.想睡觉;•4.不想上课;•5.上课容易发呆走神;•6.反应有些迟缓;•7.心情忧郁;•8.感觉孤单;•9.还在回味假期的美好时光。应对方法：1、自我暗示：开学啦！2、做好新学期的计划。3、调整作息时间，饮食规律4、学会放松，多与同学交流（人际交往的重要性）生活中的心理学——刺猬法则两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。启示：人际交往——“心理距离效应”Eg:电梯为什么会见死不救？•在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒吧间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫：“有人要杀人啦!救命!救命!”听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。当一切恢复平静后，凶手又返回作案。当她又叫喊时，附近的住户又打开了电灯，凶手又逃跑了。当她认为已经无事，回到自己家上楼时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。在这个过程中，尽管她大声呼救，她的邻居中至少有38位到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。这件事引起纽约社会的轰动。小悦悦事件年仅两岁的女童小悦悦走在巷子里，被一辆面包车两次碾压，几分钟后又被一小货柜车碾过。让人难以理解的是，事件发生的前几分钟内在女童身边经过的十八个路人，都选择离开。最后，一位捡垃圾的阿姨陈贤妹把小悦悦抱到路边并找到她的妈妈。反思为什么路人对小悦悦不闻不问？？——责任分散现象（旁观者效应）即由于有他人在场，导致个体在面对紧急情境时所需承担的责任相应减少。现象解析心理学家解释：当一个人遇到紧急情况时，如果能提供的人只有一个，那么他会清醒地意识到自己的责任并对受难者给予帮助。而如果能提供帮助的人有许多个，帮助求助者的责任就会由大家分担，从而造成“责任分散现象”，每个人分担的责任越少，越会产生“我不去救，别人自然会去救”的心理，从而造成集体冷漠的局面。Eg:公交车让座？它给我们的启示增强责任意识贡献自己的力量做有求必应的爱心达人斯坦福监狱实验去个性化/个性消失——在群体中，个体个性消失，受到周围环境情绪的影响，人们会出现单独活动时不会出现的行为。•两个条件：一是身份的隐秘，而是责任的模糊化。•特征：匿名性，衣著类似性，激起，情景的新异性和无组织性。电影推荐•时间的连锁反应：《罗拉快跑》《蝴蝶效应》•探索心理学的奥秘：《爱德华大夫》《雨人》•失恋治愈：《和莎莫的500天》口腔体操•老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，老虎抓破堂上的鼓，拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓。•牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。