浅论幼儿教师主观幸福感、心理健康与应对方式

参考资料，少熬夜！浅论幼儿教师主观幸福感、心理健康与应对方式“快乐”是心理健康的主要标志之一。主观幸福感是指评价者根据自己的标准对生活质量的综合评价，是衡量个人生活质量的重要综合心理指标。教师的主观幸福感和心理健康不仅影响其参与教学，而且对儿童健康人格的形成有重大影响。应对方式作为压力与健康之间的中介机制，对人们的身心健康起着重要作用。目前，国内关于幼儿教师心理健康的研究越来越多，有研究表明应对方式是影响幼儿教师心理健康的重要原因。然而，关于幼儿教师主观幸福感的研究却很少。本文探讨了幼儿教师主观幸福感、心理健康和应对方式之间的关系，希望能为提高幼儿教师的主观幸福感和维护其心理健康提供一些参考。1对象与方法1.1研究对象本研究随机选取常州市机关幼儿园分园、藻江幼儿园、潞城幼儿园、魏村幼儿园等7所幼儿园在职教师作为研究被试，发放263份问卷，收回245份，剔除无效问卷后为220份。全部为女性，年龄在20}48岁。其中教龄1一5年的教师74名，5年以上一10年的教师81名，10年以上的教师65名;大专以下文凭的教师35名，大专文凭的教师126名，本科文凭的教师59名。1.2研究工具1.2.1主观幸福感量表主观幸福感量表包括两个部分:生活满意度量表和情感量表。生活满意度量表(TheSatisacrtionWithLifeScale，简称SWLS)是Diener，Emmons和Larsen等人(1985)编制的。此量表包括5个题项，要求被试对其生活的满意程度以及与理想生活的接近程度进行评价，采用7点计分法。该量表应用广泛，并在多次跨文化研究中施测于中国被试，其内部一致性信度为0.84。情感量表则采用Kaman和Flet(1983)编制的情感量表2中的20个测查积极情绪、消极情绪的项目。积极情绪维度各项目间的内部一致性系数是0.84，消极情绪是0.74，内部一致性信度较好。量表采取5级评分制。1.2.2症状自评量表(SCL-90)采用临床症状自评量表(SCL-90)。该量表包含90个项目，反映9个因子(精神症状群)的存在状况，即躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌意、恐怖、偏执、精神病性等。1.2.3应对方式问卷采用肖计划于1996年所编制的应对方式问卷。该问卷包含6个分量表共62道题，每道题只有“是”与“否”两个选项。这6个分量表包含解决问题(12道题)、自责(10道题)、求助(10道题)、幻想(10道题)、退避(10道题)、合理化(11道题)，其中解决问题一求助属于成熟型应对方式，退避一幻想一自责属于不成熟型应对方式，合理化属于混合性应对方式。该量表具有较高的信度和效度参考资料，少熬夜！2结果2.1幼儿教师主观幸福感、心理健康总体状况由表1可看出，幼儿教师对自己的生活满意度呈中上水平;所体验到的积极情绪较多，消极情绪体验呈中等水平。心理健康状况方面，将调查结果与国内女性常模比较(见表2)，幼儿教师在躯体化、强迫以及精神病性因子上显著高于常模，而在其他因子上没有显著差异。各症状因子的检出率分别为躯体化2.5%，强迫4.2%，人际敏感2.5%，抑郁3.3%，焦虑2.5%，敌对性4.2%，恐怖0%，偏执1.7%，精神病性1.0%。至少存在1项以上阳性症状因子的幼儿教师17名，占总人数的7.5%。检出率排序为前3位的心理问题分别是强迫、敌对、抑郁。2.2幼儿教师主观幸福感、心理健康个体差异2.2.1幼儿教师主观幸福感的个别差异为探讨幼儿教师主观幸福感的个别差异，以教龄、文化程度为自变量，以主观幸福感的三个指标为因变量，对样本进行多元方差分析。结果发现，积极情绪、消极情绪在文化程度上的主效应差异显著。做进一步PostHoc检验发现，大专以下学历的教师的积极情绪显著少于其他学历的教师，而消极情绪显著多于其他学历的教师。并且教龄、文化程度效应在积极情绪上显著(F(4，211)=2.67，P2.2.2幼儿教师心理健康的个别差异结果发现，躯体化、抑郁和焦虑仅在教龄上的主效应差异显著。做进一步PostHoc检验发现，10年及以上教龄的教师在躯体化和抑郁、焦虑症状上显著高于其他教龄的教师。2.3幼儿教师应对方式与主观幸福感、心理健康的关系为研究应对方式对主观幸福感、心理健康的影响作用，分别以主观幸福感的三个维度为因变量，将应对方式的三个维度自变量进行线性回归分析，结果如表5、表6所示。从表5可以看出，幼儿教师所采取的应对方式对主观幸福感有显著的预测作用，成熟型应对方式有助于积极情绪的获得和个体生活满意度的提升;不成熟型应对方式则会造成负向情绪的增多，有碍生活满意度的提升;而混合型应对方式对主观幸福感预测作用不大。从表6可看出，在心理健康方面，成熟型应对方式有助于心理健康的良好发展，而不成熟型应对方式有碍于幼儿教师心理健康的发展;混合型应对方式对心理健康预测效应不显著。3讨论3.1幼儿教师主观幸福感和心理健康现状从上述研究可以表明出幼儿教师的生活满意度、积极情绪体验呈中上水平。这与对小学教师的主观幸福感研究结果一致[v]。原因可能是幼儿教师这一职业特点从总体上来看是符合女性特质的，在工作中与其接触的都是天真活泼、没有心计的幼儿，工作关系相对简单。每天和孩子们在一起，工作虽然累点，但心态也会随之年轻。同时，幼教工作本身给老师很大的自主性，老师们在一定范围内能决定课程内容。而且她们不用面对升学压力，工作中教学压力相对较低。工作也比较稳定，大多数幼儿老师不参考资料，少熬夜！用面临下岗压力。大专以下学历的幼儿教师积极情绪显著少于其他学历的教师，而消极情绪显著多于其他学历的教师。尤其是那些教龄在10年以上的大专文化程度以下的.中年教师在积极情感上显著低于其他教师。这种结果和当今社会学历至上的现状是吻合的，学历在某种程度上显示了一个人的社会地位。现在的幼儿园也是注重学历的地方，学历高更易受到重视，也具有更强的竞争力，一些学历较低的幼儿老师在这样激烈的竞争热潮中难免会出现较多的负面情感。而学历偏低、教龄较长的中年教师觉得无力改变现状，所体现的积极情绪更低。研究还表明，心理健康在教龄上存在显著差异。10年及以上教龄的教师的躯体化和抑郁症状显著高于其他教龄的教师，而焦虑症状显著高于教龄1}5年的教师。出现这种差异的原因可能是:有些幼儿教师刚踏上工作岗位不久，充满活力，也有很多的理想和抱负，因而会表现出更多的积极情感;而工作时间在10年以上的幼儿教师，随着年龄的增长，幼儿教师的身体状况也不及以前，对于幼儿教师这个需要充满活力和热情的职业来说，他们会显得有点力不从心了，再加上生活中的琐事、生活的压力让他们更多体验到焦虑、抑郁等情绪。因此，教育部门为工作年限较长、学历较低的教师创设接受再教育和培训的机会，不断提高他们的教学能力，让其在工作中体验成功感，从而有助于维护她们的心理健康。3.2幼儿教师应对方式对主观幸福感、心理健康的影响本研究发现，除了混合型应对和正向情感、负向情感不存在相关外，其他的应对方式和主观幸福感、心理健康的多个维度都存在显著相关。因而使用不同的应对方式对幼儿教师的主观幸福感会有一定的影响，如经常使用不成熟型应对方式不仅会降低总体主观幸福感，减少正向情感及生活满意度，而且会增加负向情感，有碍于心理健康的良好发展;而使用成熟型应对方式却能增加总体主观幸福感，提高生活满意度及正向情感，也有助于负向情感的减少。因此，幼儿教师可以通过调整应对方式来提高主观幸福感和心理健康水平。改变自己的18种最实用的方法1.不要老想着成为什么精英，先尝试做好一个普通人。2.无论文笔有多差，有什么想写的就写完它，能写出让自己赏心悦目的文章说明你在认真生活。3.时刻提醒自己这世界不是成功学和偶像学的范本，不要把自己置于优越感和鄙视链中。4.认识到努力并不悲壮，不高尚，它是一件自然的事情，这样可以减少鸡血和鸡汤对自己的麻痹。5.对主流思想/网络热词要保持理性的警惕，很多所谓自嘲的热词对于一个但凡有些写作和阅读洁癖的人来说都是需要避之不及的恶。6.不强迫别人接受自己的建议，无论这个建议在你认为有多正确，你之蜜糖或是彼之毒药。参考资料，少熬夜！7.关于内/外向的评判标准总觉得有点草率，如果这个人独处的时候不惶恐，我会觉得他会很有趣。8.对于具有自己没有的优势的人不要抱有莫名其妙的敌意。9.时间是衡量很多事情的一个标尺，无所谓口号大旗或是诋毁赞誉。10.很多时候懒惰和享乐披着兴趣和爱好的大衣，真想搞明白就别怕努力会白费。机缘巧合下你会发现新的自己。11.这世界无人必须对你好。12.很多困惑源于尝试用逻辑解释人性，信星座的人不一定都不知道这东西没有科学依据，他们只是需要一个感情上的解决工具。我理解，但不同情。13.无需刻意学习幽默，它是知识和认真生活所交汇出的火花。14.探讨人性其实是一件悲观的事情，大多数人最终都会失去自我淹没在时间的长河中，一个人不自救，无人能救赎他。曾经心中的那个姑娘不见了。15.那些广为流传的经验/常识/技巧并非真的正确，无需把它们奉为什么金科玉律，你的生活就是很多问题的答案。16.没有什么“对的人”的标准，爱情的幸福在存在于每天的细节之中。17.读书是有危险性的，你的目标是在每一次身体力行地激进过后，都能留下了修养和包容的种子。18.关注食物后面的成分表，建立健康的饮食观念。