行为疗法的原理及方法

行为疗法的原理和方法杭州师范大学程素萍行为治疗的原理和方法1、行为疗法概述2、行为疗法的基本原理条件反射理论（经典、操作）正强化、负强化、消退、惩罚3、行为的建立和行为矫正方法4、行为矫正的应用习惯21次重复和练习，就会成为习惯。1.1人类行为的特征：1、行为就是人们说的和做的；2、具有一个或多个测量尺度；3、可以被观测和记录；4、对自然和社会环境产生影响；5、受自然规律支配，他的事件受环境的影响；6、可以是公开的或隐蔽的。1.2行为治疗的定义及特点定义：行为治疗是指专业人员及其辅助人员开展和实施某些程序和方法，来帮助人们改变他们的显著的社会行为，以达到改进其生活的某些方面的目标。特点：1、研究领域集中于人的行为。2、程序和方法以行为学原理为基础。3、行为矫正强调当前环境事件的重要性。4、行为矫正对行为矫正程序进行精确的描述。5、行为矫正通常由日常生活中的人们实施。6、行为矫正强调对行为改变的测量。7、不将过去的事件作为引发行为的原因加以重视。8、行为矫正拒绝使用对行为的潜在动因进行假设。1.3代表人物及其实验支持的理论巴甫洛夫，条件反射（圆和椭圆）桑代克，条件反射（猫吃食物）华生，模拟恐怖（儿童摸白鼠）班杜拉，社会学习理论（替代强化）斯金纳，操作性条件反射（白鼠压杠杆）贝克，认知理论研究表明行为习惯可以改。请大家自己左右手相握，看看姿势。刚改时不舒服。请改变握手的姿势。重复多次后就习惯了。再试试看。一般认为：7天内是不习惯期，8—21天是逐步习惯期，21——90天是稳定期。所以：有影响力训练，用黄金时间表等1.4发展简史（行为疗法）一词由斯金纳等人于1953年提出。最初产生于20世纪20年代，巴甫洛夫、华生的实验是典范。50年代斯金纳、艾森克曾尝试将实验应用于临床。60年代，行为治疗与某些尖端的科学技术结合（如生物反馈）。70年代，行为治疗的影响超过了精神分析，被誉为心理治疗领域的第二势力。1.5行为矫正的应用领域发育障碍，精神疾病，教育和特殊教育，康复治疗，社区心理学，临床心理学，商业、工业和人类服务，自我管理，儿童管理，预防，运动心理学，与健康有关的行为，老年医学。行为治疗:对行为和行为治疗的正确理解Behavioral，表现、呈现的意义;Action,指动作。Behavioral概括起来包括有三类：（1）外显的行为：衣着、谈吐、姿势、动作速度、语音、语调、面部表情、眼神、身体语言、字体和讲课风格等；（2）内隐行为：思维、言语、表象；（3）躯体行为：肌肉、骨骼、腺体、胃肠道、血压、皮电皮温等。行为主义认为:人的行为是刺激——反应之间联结建立的后果，问题行为的出现是刺激——反应的行为模式过于僵化的结果。所以，行为治疗一般是改变僵化的刺激——反应行为模式，学习适应当前社会的和物理的生活环境的新的行为模式。要改变已经习惯的行为反应模式不是容易的，会感觉不舒服，需要专业的心理治疗技术的帮助。分析行为从四个层面进行：认知：当刺激出现后，你当时想到了什么？动作：当刺激出现后，你当时有什么外现动作？情绪：当刺激出现后，你当时感受到什么情绪？躯体：当刺激出现后，你当时的躯体感觉是怎样的？行为功能分析行为功能分析:指对影响或控制问题行为的环境因素和行为者本身的因素作系统分析。主要分析:是什么刺激（S）引起什么反应（R）之后,又有产生什么后果（C）行为功能分析的作用行为功能分析可以帮助你更清楚地知道自己的行为模式和个人行为模式发生的道理，可以让你知道，任何行为当时对你都是有好处的，任何行为的形成都有它的道理、有适应的意义，但如果一种行为模式过于僵化，就变成了问题行为。2.行为的观察和记录2.1目标行为的定义2.2记录的准备2.3记录方法的选择2.4记录工具的选择2.5反应2.6观察者信度2.1目标行为的定义例1：分享行为的定义：当一个主体将物品传递给第二个主体，当多个主体交换物品，或当两个或两个以上的主体同时使用同一个物品时。行为定义和分类名称不同。例2：发脾气——分类名称。当冬冬大哭并躺在地板上踢地板，或使劲把玩具或物品摔向地板时，这种行为被定义为发脾气——行为定义。例3：咬胳膊——在从手指到肘部的任何部位的皮肤上咬合上下牙齿。2.2记录的准备•确定观察者•确定观察记录的时间•确定观察记录的地点2.3记录方法的选择•连续记录：记录一个观察阶段中每一次行为的出现。•成果记录：记录行为发生带来的切实的结果或持久的成果。•间隔记录：在一个观察阶段里各连续的时间段中记录行为的出现与否。•时间样本记录：在一个观察阶段里不连续的时间间隔（时间样本）中记录行为的出现与否。2.4记录工具的选择纸、笔、计数器、秒表、硬币从一个口袋转移到另一个口袋、等2.5反应反应：是指行为记录过程引起被观察行为的改变。减少反应的方法：1.等被观察者习惯了；2.在他不知情的情况下。2.6观察者信度1.观察者信度（IOR）：当两个人各自独立地对同一个行为进行观察并且都作记录时称为观察者信度。（80%以上的值可以被接受）2.观察者信度计算方法：(1).频率记录：较底的频率除以较高的频率再乘以100%(2).持续时间记录：较短的持续时间除以较长的持续时间再乘以100%(3).间隔记录：用记录结果一致的间隔数除以总的间隔数再乘以100%2.7练习:1、小王把吸一支烟的行为定义为：从口袋里的烟盒中拿出一支烟，点燃它，然后吸完这支烟或多或少的一部分。他会在每天晚上数一下烟盒里剩下多少烟，然后用这一天开始时烟盒里香烟的数量减去剩下的烟的数量，以此得出每天吸烟的数量并记录。2、小丽对自己发脾气的定义是：对我丈夫闹情绪，向他大喊，走进卧室摔门，或者当他说出阻止我的话时对他说“闭嘴”。3、大庆对自己学习的定义是：任何时候自己在图书馆把书打开放在面前或桌子上，这时电视必需是关着的，而且没有任何干扰。3.行为治疗的基本原理3.1基本理论3.2操作性行为强化（行为的建立和维持）3.3操作性行为消失（行为的消除）3.4惩罚3.5刺激控制：刺激辨别和刺激强化（对操作性行为的分析）3.6反应性条件反射3.1.1巴甫洛夫的经典条件反射无条件反射（UR）：身体遇到无条件刺激（US）时的自然反应，它对人类生存有价值。如：触碰乳儿的嘴——吮吸反应嘴里放了食物——分泌唾液对喉咙的刺激——咳嗽吹眼睛的气流——眨眼睛射向眼睛的强光——瞳孔收缩疼痛的刺激——快速缩回突发的强烈的刺激——惊吓的反应性刺激——勃起或阴道湿润击膝盖软骨——膝盖向后扯动条件反射：但中性刺激随无条件刺激共同作用时，作用的结果导致中性刺激变成了条件刺激（CS）并引起与无条件反射（UR）相似的条件反射（CR）。实验：第一阶段：狗嘴里放了肉沫（US）——分泌唾液（UR）肉沫+节拍器响（多次US和中性刺激共同作用）第二阶段：节拍器响（CS）——狗分泌唾液（CR）3.1.2斯金纳的操作性条件反射白鼠压杠杆的步骤：1.白鼠移向装有杠杆的那一面箱壁边2.白鼠面朝杠杆3.白鼠接近杠杆4.白鼠抬起后腿5.白鼠用一只爪子动杠杆6.白鼠触碰杠杆7.白鼠压动杠杆原理：操作性行为是受刺激（后果）控制的行为。操作性行为的ABC是指:前提（antecedents）；行为(behavior)；后果（consequence)例如：前提—————行为—————后果妈妈在场小鸣向她要钱妈妈给他钱爸爸在场小鸣向他要钱爸爸不给钱结果：小鸣将来只向妈妈要钱而不再向爸爸要钱。提示：刺激控制的形成是刺激辨别训练的结果。请分析下列例子的ABC：1、一个人对恋人讲“我爱你”，而不对其他人讲。A-------B--------C2、红灯亮了，你停车；绿灯亮了，你通行。A-------B--------C3、一个人向朋友而不向父母讲黄色笑话。A-------B--------C4、当Dog出现时，小孩读“狗”而不读“树”。A-------B--------C5、夫人在家时，李力的脚不放在茶桌上，夫人不在家时，李力的脚放在茶桌上。A-------B--------C斯金纳的主要出版物１９３８，《组织行为学》１９５０，《心理学原理》１９５３，《科学与人类行为》１９５７，《言语行为》、《强化程序》１９６１，《行为分析》１９６３，《行为研究与治疗》１９６８，《教导技巧》、《代币法》１９６９，《强化的连贯性：理论分析》１９７０，《行为治疗》、《行为治疗与实验精神病学杂志》１９７１，《超越自由与尊严》１９７４，《行为主义》１９７５，《行为矫正进展》１９７７，《组织行为管理杂志》、《行为矫正》１９７８，《行为分析》、《行为分析协会》3.2行为强化1、正强化、负强化2、逃避行为、防止行为3、条件强化刺激、非条件强化刺激4、影响行为强化效果的因素5、行为强化程序案例：孩子睡前哭闹父母过来安慰反应----------------------------后果结果：孩子睡前哭闹更频繁。行为强化：行为强化是基本的行为学原理之一。行为强化是指行为被紧随其后出现的直接结果加强，其定义为：1、一个具体行为发生2、有一个直接结果紧随这个行为3、导致这个行为反应将来被加强提示：操作性行为------？强化刺激-------？例子辨别：操作行为强化刺激1、孩子哭，父母关注.2、撑雨伞，不会被雨淋.3、豆豆坐在座位上，老师向他微笑并表扬.4、开抽油烟机，把油烟从厨房中抽出.操作性行为：通过行为强化过程得到强化的行为。强化刺激：增强了操作性行为的结果（后果）。对操作行为强化研究：1、桑代克，1911，效果率；2、斯金纳，20世纪30年代，《科学和人类行为》1、强化类型：正、负强化孩子睡前哭闹父母过来安慰反应----------------------------后果结果：孩子睡前哭闹更频繁。正强化————父母对孩子负强化————孩子对父母定义：正强化：1、一个行为发生2、随之出现了刺激的增加或加强3、导致这个行为将来被加强负强化——？正性和负性强化的例子辨别：操作行为强化刺激1、孩子哭，父母关注.2、撑雨伞，不会被雨淋.3、豆豆坐在座位上，老师向他微笑并表扬.4、开抽油烟机，把油烟从厨房中抽出.请看下例是正性强化吗？一名学生独立完成了作业，老师走到他桌子前，对他说“做的好”，并拍拍他的后背。分析策略是自问：1、这个行为是什么？2、行为之后发生了什么？3、将来对这个行为会发生什么？另一个正强化方法——普利马克法则孩子完成了作业，才能出去和同学踢球。低发生率行为高发生率行为将从事高发生率的行为机会作为低发生率行为的结果，以此增强低发生率的行为。2.逃避行为、回避行为例：一个光脚的人踩在热沥青上，立刻跳到草地上。结果逃避了热沥青的热量。这人下次在热沥青上走路时穿鞋。结果是防止热沥青上的热量。逃避行为：行为的发生导致已存在的负性刺激的终止。回避行为：行为的发生阻止某种负性刺激的出现。3.条件强化刺激、无条件强化刺激（1）非（无）条件强化刺激：自然（正性和负性）强化的刺激物。（2）条件强化刺激：因为与无条件强化刺激配合而建立起来的最初是中性的刺激物。4.影响行为强化效果的因素•直接性•一致性•已形成事件•结果的特征5.行为强化程序1、固定比例2、可变比例3、固定间隔4、可变间隔3.3行为消失例如：反应——————————后果孩子夜里睡觉发脾气家长不再理会孩子结果：孩子不在夜间有发脾气的行为。1、定义：行为消失是基本的行为学原理之二。行为消失的行为学定义：1、一个以前被强化的行为2、不再导致具有强化作用的结果3、并且，因为这个原因行为将来不再发生2、行为消失特征（1）、消失爆发（2）、自发恢复3、影响行为消失的因素（1）、行为强化程序；（2）、行为消失之后的强化。请改为行为消失的例子操作行为强化刺激1、孩子哭，父母关注.2、撑雨伞，不会被雨淋.3、豆豆坐在座位上，老师向他微笑并表扬.4、开抽油烟机，把油烟从厨房中抽出.3.4惩罚——基本的行为原理之三请同学们举例！惩罚的例子：1、媛媛骑车看脚下的地面，结果撞了墙，门牙掉了。这之后，她再也不骑车看脚下的地面了。2、小朋友玩咪咪的