小学生预防龋齿

“9.20全国爱牙日”呵护孩子.预防龋齿不爱刷牙的小狮子小狮子不讲卫生，不爱刷牙，他的嘴巴越来越臭。有一天，小狮子来找小熊玩，他刚开口说：“小熊，我——”话还没说完呢，只听小熊说了句：“什么味儿！”接着，“扑通”一声，倒在了地上。“小兔，我们——”小狮子看到小兔走过来，想和他一起玩。可他话还没说完呢，小兔头晕晕地说了句：“好臭！”接着，也“扑通”一声，倒在了地上。小狮子呆呆地看着，不久，小象甩着鼻子走过来，小狮子张开嘴巴，对小象说：“小象，我们来玩——”“好难闻的气味！啊……啊……啊嚏！”小象打了个大喷嚏，接着，也摇摇晃晃地倒在了地上。小狮子没有找到一个朋友玩，他闷闷不乐地回到家。这时，他看到出远门的爸爸回来了，小狮子张开嘴巴，高兴地喊：“爸爸！”爸爸突然把鼻子捂住，向后退。他对小狮子说：“天哪，你多久没刷牙了？”小狮子挠挠脖子上的毛，不好意思地说：“好像……好像两个星期……”爸爸急忙给小狮子找出牙刷和牙膏，让他仔细刷牙。不一会儿，小狮子把牙齿刷干净了，他的嘴巴一点都不臭了。小狮子把今天的经历说给爸爸听。“宝贝，以后你一定要早晚按时刷牙，不然，嘴巴臭臭的，小伙伴都不爱和你玩啊！”爸爸对小狮子说。小狮子听了点了点头。从那以后，小狮子每天都按时刷牙，小伙伴们再也没有被他熏倒了！怎样预防龋齿龋齿是人类最普遍的疾病之一，因此对龋齿的预防是十分重要的。龋齿发生的原因是多方面的，预防也要从多方面着手。目前，一般认为有效的方法有以下几种：（1）15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。（2）在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。（3）早晚坚持刷牙，每次不少三分钟。（4）刷牙用竖刷法刷。（5）少吃含糖的食品。(6)饭后（或吃糖果后）要漱口。（7）适量用氟，预防龋齿。（8）三个月更换一次牙刷。(9)一年至少做一次口腔检查。口腔模型正确的刷牙方法1、竖刷法：这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙颌面来回刷。①刷牙顺序是先刷外面，再刷咬颌面，最后刷里面。②先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。③每个部位要重复刷8～10次，全口牙刷干净需3分钟。牙菌斑一般在牙缝深处，最好是用竖刷法，这样刷牙既不影响牙龈，又能把食物残渣刷干净。2、“三三三”制：即3岁开始刷牙，每天刷3次，每次刷3分钟。3、用保健牙刷和含氟的牙膏刷牙。刷牙儿歌小牙刷，手里拿,早晚都要刷刷牙。脏东西，都刷掉，满嘴小牙白花花。上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷，里里外外刷干净，刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花，人人见了把我夸，夸我是个讲卫生、爱清洁的好娃娃！爱护牙齿，从小做起，从我做起！